Chicken Balmoral(์นํจ ๋ฐ๋ชจ๋ด)
๋ธ๋ ํธ๋ฉ๊ณผ ํด๊ธฐ์ค๋ก ์์ ์ฑ์ฐ๊ณ ๋ฒ ์ด์ปจ์ผ๋ก ๊ฐ์ผ ๋ญ๊ฐ์ด์ด์ ์์คํค ํฌ๋ฆผ์์ค๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ํ๋ถํ๊ณ ์ฐ์ํ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ ํต์ ์ธ ์ค์ฝํ๋๋ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ธ๋ จ๋๊ฒ ์ฌํด์ํ์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 4 boneless, skinless ๋ญ๊ฐ์ด์ด
- 100 g ๋ธ๋ ํธ๋ฉ(์ผ๊นฌ ๊ฒ)
- 100 g ํด๊ธฐ์ค(์ตํ์ ์ผ๊นฌ ๊ฒ)
- 8 slices ์ผ๊ฒน์ด ๋ฒ ์ด์ปจ
- 2 tbsp ๋ฒํฐ
- 1 small ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 100 ml ์์คํค
- 200 ml ์ํฌ๋ฆผ (๋๋ธ ํฌ๋ฆผ)
- 150 ml ์นํจ ์คํก
- 1 to taste ์๊ธ
- 1 to taste ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ)
- 2 tbsp ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ(๋ค์ง ๊ฒ, ์ฅ์์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ค๋ธ์ 190ยฐC (์ปจ๋ฒก์ 170ยฐC/๊ฐ์ค ์ค๋ธ ๋งํฌ 5)๋ก ์์ดํ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ต๋๋ก ์ค๋ธ์ ์์ ํ ์์ดํ๋์ง ํ์ธํ์ธ์. - 2
๋ญ๊ฐ์ด์ด์ ๊ฐ๋ก๋ก ๊ฑฐ์ ๋ค ์ฐ์ด ๋ฐ์ผ๋ก ํผ์น ํ ์ฑ ์ฒ๋ผ ์ฌ์ธ์. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๋น ์ ธ๋์ค์ง ์๋๋ก ์์ ํ ์๋ฅด์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ธ์. - 3
๋ณผ์ ์ผ๊นฌ ๋ธ๋ ํธ๋ฉ๊ณผ ํด๊ธฐ์ค๋ฅผ ์์ผ์ธ์. ์ด ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฐ์ผ๋ก ํผ์น ๋ญ๊ฐ์ด์ด์ ํ์ชฝ ์ ๋ฐ์ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ์ฌ๋ฆฌ์ธ์.
- 4
๋ญ๊ฐ์ด์ด์ ๋ค๋ฅธ ์ ๋ฐ์ ์ ์์ ๋ฎ๊ณ ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์ด์ค์๊ฐ๋ก ๊ณ ์ ํ์ธ์. ์์ ์ฑ์ด ๋ญ๊ฐ์ด์ด ๊ฐ๊ฐ์ ๋ฒ ์ด์ปจ ๋ ์ฅ์ผ๋ก ๋จ๋จํ ๊ฐ์ธ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์กฐ๋ฆฌ ์ค์ ํ๋ฆฌ์ง ์๋๋ก ๋ฒ ์ด์ปจ ๋์ ์๋๋ก ์ ์ด ๋ฃ์ผ์ธ์. - 5
์ค๋ธ ์ฌ์ฉ์ด ๊ฐ๋ฅํ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ถ์ฃผ์ธ์. ๋ฒ ์ด์ปจ์ผ๋ก ๊ฐ์ผ ๋ญ๊ฐ์ด์ด์ ์๋ค๋ก 2-3๋ถ์ฉ ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ๊ตฌ์์ฃผ์ธ์.
โฑ๏ธ 6 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ ๊ตฌ์๋ด๋ฉด ํ๋ฏธ๊ฐ ๊น์ด์ง๋๋ค. - 6
ํฌ์ ์์ด๋ ์ค๋ธ์ผ๋ก ์ฎ๊ฒจ 20-25๋ถ๊ฐ ๊ตฝ๊ฑฐ๋, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ์ต๊ณ ๋ฒ ์ด์ปจ์ด ๋ฐ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๊ตฌ์ฐ์ธ์.
โฑ๏ธ 25 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ด๋ถ ์จ๋๊ฐ 74ยฐC (165ยฐF)์ ๋๋ฌํด์ผ ํฉ๋๋ค. - 7
๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฝ๋ ๋์ ์์ค๋ฅผ ๋ง๋์ธ์. ๋๋น์ ์๊ฒ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ผ์ธ์.
โฑ๏ธ 5 minutes - 8
์์คํค๋ฅผ ๋ถ๊ณ ์ ๋ฐ์ผ๋ก ์ค์ด๋ค ๋๊น์ง ๋์ด๋ฉด์ ํฌ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ถ์ ์ฐ๊บผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ธ์ด๋ด์ธ์.
โฑ๏ธ 3 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์์คํค๋ฅผ ํ๋๋ฒ (flambรฉ)ํ๋ ๊ฒ์ ์ ํ ์ฌํญ์ด์ง๋ง ๋ฉ์ง ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค. - 9
์นํจ ์คํก๊ณผ ์ํฌ๋ฆผ์ ๋ฃ์ผ์ธ์. 5-7๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋์ฌ ์์ค๊ฐ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ์กฐ๋ฆฌํ์ธ์. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํ์ธ์.
โฑ๏ธ 7 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์์ค๊ฐ ๋์ด๋ถ์ง ์๋๋ก ๊ณ์ ์ ์ด์ฃผ์ธ์. - 10
์ค๋ธ์์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด์ธ์. ์ด์ค์๊ฐ์ ๋ฒ ์ด์ปจ(์ ํ ์ฌํญ, ๋ฒ ์ด์ปจ๊ณผ ํจ๊ป ์๋น ๊ฐ๋ฅ)์ ์ ๊ฑฐํ๊ธฐ ์ ์ 5๋ถ๊ฐ ๋ ์คํ ํ์ธ์.
โฑ๏ธ 5 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ ์คํ ํ๋ ๋์ ์ก์ฆ์ด ์ฌ๋ถ๋ฐฐ๋์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋๋ค. - 11
๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฐ์ด ์์คํค ํฌ๋ฆผ์์ค์ ํจ๊ป ์๋นํ์ธ์. ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ก ์ฅ์ํ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋งค์๋ ํฌํ ์ดํ ๋ ์ ์ฒ ์ฑ์์ ํจ๊ป ์๋นํ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ต์์ ๋ง์ ์ํด ๋ธ๋ ํธ๋ฉ๊ณผ ํด๊ธฐ์ค๋ ์ข์ ํ์ง์ ๊ฒ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋๋ฌด ์ต์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ธ์. ์ด์ดํจ์ ์ ์งํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- โ์์คํค์ ์์ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์์ค์ ํ๊ทธ๋ ์ธ ๋จธ์คํฐ๋ 1ํฐ์ ์ ๋ฃ์ด ์์ฝคํ ๋ง์ ๋ํ์ธ์.
- ์ํ๋ค๋ฉด ์ผ๊ฒน์ด ๋ฒ ์ด์ปจ ๋์ ํ์ฒดํ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- ์ผ๊นฌ ์๋ฌด(swede/rutabaga)๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ์๋นํ์ธ์.