Domoda(๋๋ชจ๋ค)
Senegalese Beef Stew
์งํ๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์ธ๋ค๊ฐ ์คํ๋ก, ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ ๋งํ ์ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ ์์ค์ ์กธ์ฌ ๋ง๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ๋ณดํต ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ์๊ณ ๊ธฐ ๋ชฉ์ฌ(1.5์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 2 large ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 inch piece ์๊ฐ(๊ฐํ์ ๊ฐ ๊ฒ)
- 4 tbsp ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ
- 400 g ์บ ํฌ๋ฌ์ฌ๋ ํ ๋งํ
- 150 g ๋ฌด๊ฐ๋น ์ฒ์ฐ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ(๋ฌด๊ฐ๋น)
- 500 ml ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์
- 3 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- 2 ์๊ณ์ ์
- 1/2 tsp ์นด์ ํํผ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์๊ณ ๊ธฐ ํ๋ธ์ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋๋ํ ๋ฟ๋ ค ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
- 2
์ค๋ํ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ์ ๋๋์ด ๊ฐ์์ด ๋๋๋ก ๊ตฌ์ด ํ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 3
๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ฐํ์ ๊ฐ ์๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 2๋ถ๊ฐ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ณถ์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค.
- 6
ํฌ๋ฌ์ฌ๋ ํ ๋งํ ์ ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ๋๋น ๋ฐ๋ฅ์ ๋ถ์ ๊ฐ์ ์กฐ๊ฐ๋ค์ ๊ธ์ด๋ด๋ฉฐ ์์ต๋๋ค.
- 7
๊ตฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๊ณ์ ์, ์นด์ ํํผ์ ํจ๊ป ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ค์ ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง 1์๊ฐ ๋์ ๋์ ๋๋ค.
- 8
์์ ๋ณผ์ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋จ๊ฑฐ์ด ์คํ ๊ตญ๋ฌผ ์ฝ 1์ปต๊ณผ ํจ๊ป ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ํ์ ์ต๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์๊ธฐ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ ์ ์์ต๋๋ค.
- 9
๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ ํผํฉ๋ฌผ์ ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋๊ป์ ์ด๊ณ 20-30๋ถ ๋ ๋์ฌ ์ํ๋ ๋๋๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ์กธ์ ๋๋ค.
- 10
๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ์๋น ์ ์ ์๊ณ์ ์์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ต์์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ๋ฌด๊ฐ๋น ์ฒ์ฐ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- โ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋จ๊ฑฐ์ด ๊ตญ๋ฌผ ์ฝ๊ฐ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ น์ฌ ๋ฃ์ผ๋ฉด ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์์ค๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์นด์ ํํผ๋ ๋งค์ด๋ง ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์ฐ ํฐ์๋ฐฅ์ด๋ ๊ธฐ์ฅ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ์๋นํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋น๊ทผ์ด๋ ๊ณ ๊ตฌ๋ง๋ฅผ ๊น๋์ฐ์ด ์ถ๊ฐํ๋ฉด ์ฑ์๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ์กธ์ด๋ ๊ณผ์ ์ ํ์ ์์ ํ ์กฐ๊ฐ์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.