๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Senegalโ†’Domoda

Domoda(๋„๋ชจ๋‹ค)

Senegalese Beef Stew

์ง„ํ•˜๊ณ  ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์„ธ๋„ค๊ฐˆ ์ŠคํŠœ๋กœ, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ† ๋งˆํ† ์™€ ๋•…์ฝฉ๋ฒ„ํ„ฐ ์†Œ์Šค์— ์กธ์—ฌ ๋งŒ๋“  ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณดํ†ต ๋ฐฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 55 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Domoda - Senegal traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 kg ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋ชฉ์‹ฌ(1.5์ธ์น˜ ํฌ๊ธฐ๋กœ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 2 large ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 inch piece ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 4 tbsp ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ
  • 400 g ์บ” ํฌ๋Ÿฌ์‰ฌ๋“œ ํ† ๋งˆํ† 
  • 150 g ๋ฌด๊ฐ€๋‹น ์ฒœ์—ฐ ๋•…์ฝฉ๋ฒ„ํ„ฐ(๋ฌด๊ฐ€๋‹น)
  • 500 ml ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ์œก์ˆ˜
  • 3 tbsp ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
  • 2 ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ
  • 1/2 tsp ์นด์˜Œ ํŽ˜ํผ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ตœ์ƒ์˜ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋ฌด๊ฐ€๋‹น ์ฒœ์—ฐ ๋•…์ฝฉ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋•…์ฝฉ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๊ตญ๋ฌผ ์•ฝ๊ฐ„์— ๋ฏธ๋ฆฌ ๋…น์—ฌ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๋” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์นด์˜Œ ํŽ˜ํผ๋Š” ๋งค์šด๋ง› ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ์ฐ ํฐ์Œ€๋ฐฅ์ด๋‚˜ ๊ธฐ์žฅ๋ฐฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์„œ๋น™ํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋‹น๊ทผ์ด๋‚˜ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๋ฅผ ๊น๋‘‘์ฐ์–ด ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ์กธ์ด๋Š” ๊ณผ์ •์— ํ›ˆ์ œ ์ƒ์„  ํ•œ ์กฐ๊ฐ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ