Sopi Bouye Poulet(์ํผ ๋ถ์ ์นํจ)
๋ฐ์ค๋ฐฅ ์ด๋งค ํํ, ์ํ, ํ ๋งํ , ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๋ง์ ๋ธ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์๋ฆฌ๋ก, ๋ ํนํ ์์ฝคํจ๊ณผ ๊ฐ์น ๋ง์ ์ ์ฌํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ๋ญ๊ณ ๊ธฐ(๋ผ ํฌํจ, ์กฐ๊ฐ๋ด๊ธฐ)
- 1 cup ๋ฐ์ค๋ฐฅ ์ด๋งค ํํ (๋ถ์)(๋ง๋ฆฐ ๊ฒฝ์ฐ ์๋ถ ๋ณด์ถฉ)
- 2 large ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 400 g ํ ๋งํ (์ผ๊นฌ ๊ฒ ๋๋ ํจ๋ )
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tablespoon ์๊ฐ(๊ฐ ๊ฒ)
- 3 tablespoons ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- 1 cup ๋ญ ์ก์
- 1 small ๊ณ ์ถ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ (์ ํ ์ฌํญ, ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ))
- ์๊ธ(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- ํ์ถ(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
- 2
ํฌ๊ณ ๋๊บผ์ด ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ์ต์ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 3
๋๋น์ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ฐ ์๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
์ผ๊นฌ ํ ๋งํ ์ ๋ค์ง ๊ณ ์ถ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5๋ถ๊ฐ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 6
๋ฐ์ค๋ฐฅ ์ด๋งค ํํ์ ๋ญ ์ก์๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ์๊ณ ๋๋น ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ด๋ถ์ ๊ฒ์ ๊ธ์ด๋ ๋๋ค.
- 7
๊ตฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ค์ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ์ต๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง 30-35๋ถ๊ฐ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค.
- 8
๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ์ถ๊ฐ ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ๋ฐฅ์ด๋ ๊ธฐ์ฅ๊ณผ ํจ๊ป ๋จ๊ฒ๊ฒ ์๋นํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ง๋ฆฐ ๋ฐ์ค๋ฐฅ ํํ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์ฝ 30๋ถ๊ฐ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ๋ถ๋ฆฐ ํ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ๊ณ ์ถ์ ์์ ๋งค์ด๋ง ์ ํธ๋์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ๋ฐ์ค๋ฐฅ ํํ๋ ๋ ํนํ ์์ฝคํ ๋ง์ ๋ํด์ค๋๋ค. ์์ค์ ์ ์์ด๋๋ก ํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ง์ง๋ง 15๋ถ ๋์ ๋น๊ทผ์ด๋ ๊ณ ๊ตฌ๋ง์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํด ๋ญ ์ก์์ ๋ฌผ์ ์์ด ์ฌ์ฉํ์ธ์.