๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Senegalโ†’Thiakry

Thiakry(ํ‹ฐ์•„ํ‚ค)

Senegalese Millet Pudding

๊ธฐ์žฅ ์ฟ ์Šค์ฟ ์Šค, ์š”๊ฑฐํŠธ, ์„คํƒ• ๋˜๋Š” ๊ฟ€๋กœ ๋‹จ๋ง›์„ ๋‚ธ ์ƒํผํ•œ ์„ธ๋„ค๊ฐˆ์‹ ๋””์ €ํŠธ๋กœ, ์ข…์ข… ๋ฐ”๋‹๋ผ๋‚˜ ๋„›๋งฅ ํ–ฅ์„ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„10 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„25 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Easy
Thiakry - Senegal traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 200 g ๊ธฐ์žฅ ์ฟ ์Šค์ฟ ์Šค
  • 300 ml ๋ฌผ
  • 500 g ํ”Œ๋ ˆ์ธ ์š”๊ฑฐํŠธ(์ง€๋ฐฉ ํ•จ๋Ÿ‰ ๋†’์€ ๊ฒƒ ์ถ”์ฒœ)
  • 100 ml ์šฐ์œ (๋†๋„๋ฅผ ๋ฌฝ๊ฒŒ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์„ ๋•Œ ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)
  • 4-6 tbsp ์„คํƒ•(๋˜๋Š” ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ)
  • 1 tsp ๋ฐ”๋‹๋ผ ์ต์ŠคํŠธ๋ž™
  • 1/4 tsp ๋„›๋งฅ(๊ฐ“ ๊ฐ„ ๊ฒƒ, ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์š”๊ฑฐํŠธ๊ฐ€ ์‘๊ณ ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ธฐ์žฅ ์ฟ ์Šค์ฟ ์Šค๋ฅผ ์š”๊ฑฐํŠธ์™€ ์„ž๊ธฐ ์ „์— ์™„์ „ํžˆ ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • โœ“๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ ์„คํƒ• ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • โœ“๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์š”๊ฑฐํŠธ์™€ ์‚ฌ์›Œํฌ๋ฆผ์„ ์„ž์–ด ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“ํ‹ฐ์•„ํ‚ค๋Š” ๋ฏธ๋ฆฌ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ์ตœ๋Œ€ 2์ผ๊นŒ์ง€ ๋ณด๊ด€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๊ฑดํฌ๋„, ๋ง๊ณ , ํŒŒํŒŒ์•ผ์™€ ๊ฐ™์€ ์‹ ์„ ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฑด์กฐํ•œ ๊ณผ์ผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋•…์ฝฉ์ด๋‚˜ ์บ์Šˆ๋„›๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค์ง„ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋กœ ์žฅ์‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์˜ค๋ Œ์ง€ ๊ฝƒ๋ฌผ์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๊ฝƒ ํ–ฅ์„ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ