Seychellois Octopus Salad(์ธ์ด์ ธ ๋ฌธ์ด ์๋ฌ๋)
๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ตํ ๋ฌธ์ด์ ์ ์ ํ ์ฑ์์ ์ํผํ ๋ ๋ชฌ ๋๋ ์ฑ์ ๊ณ๋ค์ธ ์ฐ๋ปํ๊ณ ํ๊ธฐ์ฐฌ ์๋ฌ๋์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ์ธ์ด์ ธ ์์ฌ๋ฃ์ ์ ์ ํจ์ ๊ฐ์กฐํ๋ฉฐ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ ์ข์ ์์ฌ๋ ์ ํผํ์ด์ ๋ก ์๋ฒฝํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 lb ๋ฌธ์ด(์์ง๋ ๊ฒ)
- 1 ์๊ณ์ ์
- 1 teaspoon ํตํ์ถ
- 2 cloves ๋ง๋(์ผ๊นฌ ๊ฒ)
- 2 tablespoons ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 0.5 small ์ ์ํ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 1 ๋นจ๊ฐ ํผ๋ง(๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๊ฒ)
- 1 ์ค์ด(๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๊ฒ)
- 10 ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ (๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ๊ฒ)
- 2 tablespoons ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 ๋ ๋ชฌ(์ฆ์ ๋ธ ๊ฒ)
- 1 teaspoon ์๊ธ(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.5 teaspoon ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๊นจ๋์ด ์์งํ ๋ฌธ์ด๋ฅผ ํฐ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ๋ฌผ, ์๊ณ์ ์, ํตํ์ถ, ์ผ๊นฌ ๋ง๋๊ณผ ํจ๊ป ๋์ ๋๋ค. ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ 45-60๋ถ ๋์, ๋๋ ํฌํฌ๋ก ์ฐ๋ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค.
- 2
๋ฌธ์ด๋ฅผ ๋ฌผ์์ ๊ฑด์ ธ๋ด ์์ ํ ์ํ๋๋ค. ์์ผ๋ฉด ํ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ์ด์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฌธ์ด๋ฅผ ์์ ํ ์ํ๋ฉด ๋ค๋ฃจ๊ณ ์ฐ๊ธฐ ๋ ์ฝ์ต๋๋ค. - 3
ํฐ ๋ณผ์ ๋ฌธ์ด ์กฐ๊ฐ๊ณผ ์๊ฒ ์ฌ ์ ์ํ, ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๋นจ๊ฐ ํผ๋ง, ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ์ค์ด, ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ , ๋ค์ง ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ชจ๋ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- 4
์์ ๋ณ๋์ ๋ณผ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ, ๋ ๋ชฌ์ฆ, ์๊ธ, ๊ฐ ๊ฐ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ด ๋๋ ์ฑ์ ๋ง๋ญ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ง์ ๋ณด๊ณ ๊ฐ์ ์กฐ์ ํ์ธ์. - 5
๋ฌธ์ด์ ์ฑ์ ํผํฉ๋ฌผ ์์ ๋๋ ์ฑ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์์ด๋๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ฒ๋ฌด๋ฆฝ๋๋ค.
- 6
์ฌ๋ฃ๋ค์ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๋๋ก ์๋ฌ๋๋ฅผ ๋์ฅ๊ณ ์ ์ต์ 15๋ถ๊ฐ ๋ฃ์ด ์ฐจ๊ฐ๊ฒ ์ํ ํ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์์ํ๊ฒ ์ ๊ณตํ๋ฉด ๋์ฑ ์ฐ๋ปํ๊ฒ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ฌธ์ด ์ถ์ ๋ ํํ์ผ๋ฅผ ๋ฃ์ผ๋ฉด ๋ฌธ์ด๋ฅผ ๋์ฑ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
- โ๋งค์ฝคํ ๋ง์ ๋ํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์๊ณ ํธ๋ฅธ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์๊ฒ ์ฐ์ด ๋ฃ์ผ์ธ์.
- โ์ด ์๋ฌ๋๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ง๋ค์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ์ ํจ์ ์ ์งํ๋ ค๋ฉด ๋จน๊ธฐ ์ง์ ์ ๋๋ ์ฑ์ ์์ผ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ ํต์ ์ธ ์ฐํ ์์ฉ์ ์ํด ์๊ฒ ์ฌ ์ด๋ฆฐ ํํ์ผ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์ํผํจ์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์๊ฒ ์ฌ ์ ์ ํ ๋ฏผํธ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ผ์ธ์.