Strapacky s Hubami a Kyslou Kapustou(์ํธ๋ผํ์นํค ๋ฒ์ฏ๊ณผ ์ฌ์ฐ์ดํฌ๋ผ์ฐํธ)
์ซ๊นํ ์ํธ๋ผํ์นํค(๋๊บผ์ด ๋ฉด์ด๋ ๋ง๋์ ์ผ์ข )์ ํ๋ด ๋๋ ๋ฒ์ฏ, ์์ฝคํ ์ฌ์ฐ์ดํฌ๋ผ์ฐํธ๊ฐ ์ด์ฐ๋ฌ์ง ํธ์งํ๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ข ์ข ํ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ์ด ๊น์ ๋ง์ ๋ํ๋ฉฐ, ํฌ๋ฐํ์ง๋ง ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ์์ฌ๋ฅผ ์ ์ฌํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 200 g ์ค๋ ฅ๋ถ
- 1 large ๋ฌ๊ฑ
- 50 ml ๋ฌผ(์ฝ๊ฐ)
- 0.5 tsp ์๊ธ
- 500 g ์ฌ์ฐ์ดํฌ๋ผ์ฐํธ(์ ๋ง์ด ๊ฐํ๋ฉด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ํน๊ตฝ๋๋ค.)
- 300 g ๋ฒ์ฏ(์ฌ๋ผ์ด์ค (์: ์์ก์ด, ํฌ๋ฅด์น๋))
- 100 g ํ์ ์ผ๊ฒน์ด ๋๋ ๋ฒ ์ด์ปจ(๊น๋์ฐ๊ธฐ (์ ํ ์ฌํญ))
- 1 medium ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ ๋๋ ๋ผ๋
- 1 tsp ์บ๋ฌ์จ์ด ์จ
- 0.5 tsp ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ํธ๋ผํ์นํค ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ง๋ญ๋๋ค: ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ๋ฌ๊ฑ, ์๊ธ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋๋ฌด ์ง์ง ์์ ์ ๋์ ๋ฌผ์ ์์ด ๋จ๋จํ๊ณ ๋ญ์ณ์ง๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋งค๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์งง๊ฒ ๋ฐ์ฃฝํ๊ณ 10๋ถ๊ฐ ํด์ง์ํต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฐ์ฃฝ์ ๋์ ์ด์ง ์๊ณ ์๋ผ๋ผ ์ ์์ ์ ๋๋ก ๋จ๋จํด์ผ ํฉ๋๋ค. - 2
๋ง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ์์ ๋์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ์๊ฒ ๋ฐ์ด ์์ ๋ถ๊ท์นํ ๋ชจ์์ด๋ ์คํธ๋ฆฝ(์ํธ๋ผํ์นํค)์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋๋ ์นผ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋๋ ๋ฌผ์ ์ง์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ผ ๋ฃ์ ์๋ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ ํต์ ์ธ ์ํธ๋ผํ์นํค๋ ์ข ์ข ๋ชจ์์ด ๋ถ๊ท์นํฉ๋๋ค. - 3
๋๋ ์๊ธ๋ฌผ์ ์ํธ๋ผํ์นํค๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์งธ ๋์ ๋๋ค. ์๋ก ๋ ์ค๋ฅด๋ฉด 2-3๋ถ ๋ ์ถ์ ํ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 5-8 minutes per batch - 4
ํ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ํฐ ํฌ์์ ๋ฐ์ญํ๊ฒ ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋๊ณ ๋์จ ๊ธฐ๋ฆ์ ํฌ์ ๋จ๊ฒจ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 5-7 minutes - 5
ํ์ํ๋ฉด ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ด๋ ๋ผ๋๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ ๋ค์, ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 5-7 minutes - 6
์ฌ๋ผ์ด์คํ ๋ฒ์ฏ์ ํฌ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ด๋ฟ๊ณ ๊ฐ์์ผ๋ก ๋ณํ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ ์ฌ์ฐ์ดํฌ๋ผ์ฐํธ์ ์บ๋ฌ์จ์ด ์จ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฝ 10-15๋ถ ๋์ ๋ณถ์ ํ๋ฏธ๊ฐ ์ด์ฐ๋ฌ์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 15-20 minutes - 7
์ถ์ ์ํธ๋ผํ์นํค๋ฅผ ์ฌ์ฐ์ดํฌ๋ผ์ฐํธ์ ๋ฒ์ฏ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ์์ด๋๋ก ๋ฒ๋ฌด๋ฆฝ๋๋ค. ๋ฐ๋ก ๋ ๋ฐ์ญํ ํ์ ๊ณ ๊ธฐ(์ฌ์ฉํ๋ค๋ฉด)๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ง์ ๋ณด๊ณ ๊ฐ์ ์กฐ์ ํ์ธ์. ์ฌ์ฐ์ดํฌ๋ผ์ฐํธ์ ๋ฐ๋ผ ์ง ๋ง์ด ๋ค๋ฆ ๋๋ค. - 8
๋จ๊ฒ๊ฒ ๋ด๋ฉฐ, ์ ํ์ ์ผ๋ก ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ํ ์คํผ ๊ณ๋ค์ด๊ฑฐ๋ ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟ๋ ค์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ด ์๋ฆฌ๋ ์ฆ์ ๋จน๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ฌ์ฐ์ดํฌ๋ผ์ฐํธ์ ์ ๋ง์ด ๊ฐํ ๊ฒ์ ์ ํธํ์ง ์์ผ๋ฉด ํน๊ถ๋ด๋ฉด ์ ๋ง์ ์ค์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋ง๋ฆฐ ํฌ๋ฅด์น๋ ๋ฒ์ฏ์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ ๋ถ๋ ค (๋ถ๋ฆฐ ๋ฌผ์ ์์ค์ ์ฌ์ฉ) ๋ค๋ฅธ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ํจ๊ป ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ ๊น์ ๋ง์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ํธ๋ผํ์นํค์ ์๊ฐ์ ์ฝ๊ฐ ์ซ๊นํด์ผ ํฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํด ๋ง์ง๋ง์ ๋ฒํฐ ํ ์คํผ์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์๊ณผ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์ฝ๊ฐ์ ํ์ ํํ๋ฆฌ์นด๋ฅผ ๋ฃ๋ ๋ ์ํผ๋ ์์ต๋๋ค.