Bariis iyo Digir(๋ฐ์ค๋งํฐ ์๊ณผ ์ฝฉ ์๋ฆฌ)
Somali Rice and Beans
์ํ, ๋ง๋, ์ํ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ์๋ ํ ๊ฐ๋จํ๋ฉด์๋ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์๊ณผ ์ฝฉ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์๋ง๋ฆฌ์ ๊ฐ์ ์ ์ฃผ์์ผ๋ก, ์์ ๋ง๊ณ ๋ ๋ ํ ์์ฌ๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 2 cups ๋ฐ์ค๋งํฐ ์(์ป์ ๊ฒ)
- 400 g ๊ฐ๋ญ์ฝฉ(ํต์กฐ๋ฆผ, ๋ฌผ๊ธฐ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ํน๊ตฐ ๊ฒ (๋๋ ์ถ์ ๊ฑด์กฐ ์ฝฉ 1.5์ปต))
- 1 large ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 3 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- 3.5 cups ๋ฌผ ๋๋ ์ฑ์ ์ก์
- 1 tsp ํ๋ฏผ
- 0.5 tsp ๊ฐํฉ
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- 2 tbsp ์ ์ ํ ๊ณ ์(๋ค์ง ๊ฒ, ๊ณ ๋ช ์ฉ (์ ํ ์ฌํญ))
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ๋๋น๋ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํฌ๋ช ํด์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 5-7 minutes - 2
๋ค์ง ๋ง๋, ํ๋ฏผ, ๊ฐํฉ์ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ๊ฐ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 minute - 3
์ป์ ๋ฐ์ค๋งํฐ ์์ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ์ํ์ ํฅ์ ๋ฃ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฝํ ๋๋๋ก ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๋ฌผ ๋๋ ์ฑ์ ์ก์๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค. ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋์ ๋๋ค.
- 5
๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ , ๋ฌผ๊ธฐ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ํน๊ตฐ ๊ฐ๋ญ์ฝฉ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋๋น ๋๊ป์ ๋จ๋จํ ๋ฎ๊ณ ์์ด ์ต๊ณ ๊ตญ๋ฌผ์ด ํก์๋ ๋๊น์ง 15-20๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 15-20 minutes - 6
๋ถ์ ๋๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ์ฑ๋ก 5๋ถ๊ฐ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค. ํฌํฌ๋ก ๋ฐฅ์์ ํ์ด์ค๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 7
์ํ๋ฉด ์๋น ์ ์ ์ ์ ํ ๊ณ ์๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋ฉ์ธ ์๋ฆฌ๋ก ๋๋ ๋ฐ์ฐฌ์ผ๋ก ๊ณ๋ค์ฌ ๋์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํด ์ฑ์ ์ก์๋ ๋ฌผ ๋์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ๊ฑด์กฐ ์ฝฉ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ํ๋ฃป๋ฐค ๋์ ๋ถ๋ฆฐ ํ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ถ์์ ์์ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- โ๊ตญ๋ฌผ์ ๋ฃ์ ํ ๋ฐฅ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ์ ์ง ๋ง์ธ์. ๋ฐฅ์์ด ์ผ๊นจ์ง ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ฝ๊ฐ์ ๋งค์ฝคํจ์ ๋ํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- ์ํ์ ํจ๊ป ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๋น๊ทผ์ด๋ ํผ๋ง๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ธ์.