๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Somaliaโ†’Kalo iyo Bariis

Kalo iyo Bariis(์นผ๋กœ ์ด์š” ๋ฐ”๋ฆฌ์Šค)

Somali Taro and Rice

๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ํ† ๋ž€์„ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ตํ˜€ ๋ฐฅ๊ณผ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋จน๋Š” ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•˜๊ณ  ๋“ ๋“ ํ•œ ์†Œ๋ง๋ฆฌ์•„ ์š”๋ฆฌ๋กœ, ๋…ํŠนํ•œ ๋ง›์„ ์„ ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„50 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 15 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰5
๋‚œ์ด๋„Medium
Kalo iyo Bariis - Somalia traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 750 g ํ† ๋ž€(๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  1์ธ์น˜ ํฌ๊ธฐ์˜ ํ๋ธŒ ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 2 cups ๋ฐ”์Šค๋งˆํ‹ฐ ์Œ€
  • 1 large ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 inch ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 3 tbsp ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ๋˜๋Š” ๊ธฐ
  • 1 tsp ์ปค๋ฏผ ์”จ
  • 1 tsp ๊ณ ์ˆ˜ ์”จ(์œผ๊นฌ ๊ฒƒ)
  • 3 ์นด๋‹ค๋ฉˆ ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ
  • 3 ์ •ํ–ฅ
  • 1 ๊ณ„ํ”ผ ์Šคํ‹ฑ
  • 0.5 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • 4 cups ๋ฌผ ๋˜๋Š” ์ฑ„์†Œ ์œก์ˆ˜(ํ† ๋ž€์šฉ)
  • 3 cups ๋ฌผ(์Œ€์šฉ)
  • 0.25 cup ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“ํ† ๋ž€์€ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์ž๊ทนํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๋‹ค๋ฃฐ ๋•Œ ์ฃผ์˜ํ•˜์„ธ์š”. ์žฅ๊ฐ‘์„ ์ฐฉ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“ํ† ๋ž€์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง€๋˜ ๋ชจ์–‘์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋„๋ก ์ตํžˆ์„ธ์š”.
  • โœ“๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ํ† ๋ž€์„ ๋“์ผ ๋•Œ ๋ง๋ฆฐ ๋ผ์ž„ ์กฐ๊ฐ(limu kasri)์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ† ๋ž€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ 1์บ”์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๊ฐ„๋‹จํ•œ ํ† ๋งˆํ† ์™€ ์–‘ํŒŒ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋‚ด์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ