Bariis iyo Digir La Xawaashay(ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋ฐ์ค๋งํฐ ์๊ณผ ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ (Bariis iyo Digir La Xawaashay))
Spiced Rice with Chickpeas
์๋ง๋ฆฌ์์ ํฅ๊ธํ๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์ ์๋ฆฌ๋ก, ํฅ๊ธํ ํฅ์ ๋ฃ์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ์ผ๋ก ์ง์ ๋ฐ์ค๋งํฐ ์์ด ํน์ง์ ๋๋ค. ์ด ์ฑ์ ์๋ฆฌ๋ ๋ ๋ ํ๊ณ ๋ค์ฉ๋๋ก ์ฌ์ฉํ ์ ์๋ ๋ฐ์ฐฌ ๋๋ ๋ฉ์ธ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1.5 cups ๋ฐ์ค๋งํฐ ์
- 1 can (15-ounce) ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ(๋ฌผ๊ธฐ ๋นผ๊ณ ํน๊ตฐ ๊ฒ)
- 1 medium ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 3 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 tablespoons ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- 1 small ๊ณํผ ์คํฑ
- 3 whole ์ ํฅ
- 3 whole ์นด๋ค๋ฉ ๊ผฌํฌ๋ฆฌ
- 1 teaspoon ์ปค๋ฏผ ์จ
- 1 teaspoon ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 teaspoon ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 2.5 cups ๋ฌผ ๋๋ ์ฑ์ ์ก์
- 1 teaspoon ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.5 teaspoon ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ, ๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.25 cup ์ ์ ํ ๊ณ ์(๋ค์ง ๊ฒ, ๊ณ ๋ช ์ฉ)
- 0.25 cup ๊ฑดํฌ๋(์ ํ ์ฌํญ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ฐ์ค๋งํฐ ์์ ์ฐฌ๋ฌผ์ ํน๊ถ ๋ฌผ์ด ๋ง์์ง ๋๊น์ง ์ป์ต๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๋นผ์ค๋๋ค.
- 2
์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ๋๋น์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๋ฐ์๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5-7๋ถ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํฌ๋ช ํด์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๊ณํผ ์คํฑ, ์ ํฅ, ์นด๋ค๋ฉ ๊ผฌํฌ๋ฆฌ, ์ปค๋ฏผ ์จ, ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 1๋ถ๊ฐ ๋์์์ด ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ํฅ์ ๋ฃ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
๋๋น์ ํน๊ตฐ ์์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ ๋ฃ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฝํ ๋๋๋ก ์ ์ต๋๋ค. 1-2๋ถ๊ฐ ๋์์์ด ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 6
๋ฌผ ๋๋ ์ฑ์ ์ก์๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ํน๊ตฐ ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ฑดํฌ๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ค๋ฉด ์ด๋ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- 7
ํผํฉ๋ฌผ์ด ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋จ๋จํ ๋ฎ์ ํ 15-20๋ถ ๋๋ ๋ฌผ์ด ํก์๋๊ณ ์์ด ์ต์ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ์ด ๋์์๋ ์ ์ง ๋ง์ญ์์ค.
- 8
์ต์ผ๋ฉด ๋๋น๋ฅผ ๋ถ์์ ๋ด๋ฆฌ๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ์ฑ๋ก 5-10๋ถ๊ฐ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ์์ด ๋ธ์ ๋ค์ฌ ํฌ์ฌํฌ์ฌํด์ง๋๋ค.
- 9
ํฌํฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ์ด์ค๋๋ค. ์ํ๋ฉด ํต ํฅ์ ๋ฃ(๊ณํผ ์คํฑ, ์ ํฅ, ์นด๋ค๋ฉ ๊ผฌํฌ๋ฆฌ)๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
- 10
๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์๋นํ๊ณ ์ ์ ํ ๋ค์ง ๊ณ ์๋ฅผ ๊ณ ๋ช ์ผ๋ก ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์ปค๋ฏผ ์จ๋ฅผ ๋ณถ์์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ์ข์ต๋๋ค.
- โ์์ ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋์๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ๋ฐฅ ์ง๊ธฐ ์ ์ 30๋ถ ๋์ ๋ฌผ์ ๋ถ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ด ์๋ฆฌ๋ ์คํ๋ ๊ตฌ์ด ๊ณ ๊ธฐ์ ์ ์ด์ธ๋ฆฝ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ๊ณผ ํจ๊ป ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๋น๊ทผ์ด๋ ์๋์ฝฉ ๋ฑ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ๋ ์งํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ๋ฌผ ๋์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.
- ์ํผํจ์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์๋น ์ ์ ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ์ง์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.