๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Somaliaโ†’Hilib Ari La Gaduudiyay

Hilib Ari La Gaduudiyay(๊ธธ๋ฆฌ๋ธŒ ์•„๋ฆฌ ๋ผ ๊ฐ€๋‘๋””์•ผ์ด (Hilib Ari La Gaduudiyay))

Braised Goat

๊นŠ์€ ํ’๋ฏธ์˜ ์ฐœ ์š”๋ฆฌ์ธ ๊ธธ๋ฆฌ๋ธŒ ์•„๋ฆฌ ๋ผ ๊ฐ€๋‘๋””์•ผ์ด๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์—ผ์†Œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์†Œ๋ง๋ฆฌ์•„ ํŠน์œ ์˜ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ์กฐ๋ฆฌํ•œ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ์†Œ๋ง๋ฆฌ์•„ ์š”๋ฆฌ์˜ ํŠน์ง•์ธ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๋ธ”๋ Œ๋“œ๋กœ ๊ฐ•ํ™”๋œ ์—ผ์†Œ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ์•ผ์„ฑ์ ์ธ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๊ฐ•์กฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 50 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Hilib Ari La Gaduudiyay - Somalia traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 3 lb ๋ผˆ์งธ ์ฌ ์—ผ์†Œ ๊ณ ๊ธฐ (ํผ์งํ•˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 2 Tbsp ์นด๋†€๋ผ์œ 
  • 1 large ํฐ ์–‘ํŒŒ (์ฑ„ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜ (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ํ•˜์™€์‰ฌ (Xawaash, ์†Œ๋ง๋ฆฌ์•„ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๋ฏน์Šค)
  • 0.25 tsp ๊ณ„ํ”ผ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ
  • 0.5 tsp ํ›„์ถ” ๊ฐ€๋ฃจ
  • 0.5 cup ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ (๋ˆŒ์–ด๋ถ™์€ ๊ฒƒ์„ ๋–ผ์–ด๋‚ผ ์šฉ๋„)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“ํ•˜์™€์‰ฌ(Xawaash)๋ฅผ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด, ํ๋ฏผ, ๊ณ ์ˆ˜, ํ†ตํ›„์ถ”, ํ˜ธ๋กœํŒŒ ์”จ์•—, ์นด๋ฅด๋‹ค๋ชธ ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ, ์ •ํ–ฅ์„ ์„ž์–ด ์ง์ ‘ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋” ๊นŠ์€ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์—ผ์†Œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ตœ์†Œ 2์‹œ๊ฐ„ ๋˜๋Š” ๋ฐค์ƒˆ ์žฌ์›Œ๋‘์„ธ์š”.
  • โœ“์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์†Œ๋ง๋ฆฌ์•„ ์Œ€(๋ฐ”๋ฆฌ์Šค) ๋˜๋Š” ํ”Œ๋žซ๋ธŒ๋ ˆ๋“œ(์‚ฌ๋ฐ”์•ผ๋“œ)์™€ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์—ผ์†Œ ๊ณ ๊ธฐ ๋Œ€์‹  ์–‘๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ฐ์ž๋‚˜ ๋‹น๊ทผ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฟŒ๋ฆฌ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ์ช„์„œ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ