๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Somaliaโ†’Iskudhex

Iskudhex(์ด์Šค์ฟ ๋“œํ•ต์Šค (Iskudhex))

์ด์Šค์ฟ ๋“œํ•ต์Šค(Iskudhex)๋Š” ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋‚ ์— ์ž์ฃผ ์ค€๋น„๋˜๋Š” ํ’๋ฏธ ์žˆ๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์Œ€ ์š”๋ฆฌ๋กœ, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๊ณ ๊ธฐ(์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์–‘๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์†Œ๊ณ ๊ธฐ), ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ๋•Œ๋กœ๋Š” ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ํŠน์ง•์œผ๋กœ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๋ง๋ฆฌ์•„์˜ ํ™˜๋Œ€์™€ ์š”๋ฆฌ ์ „ํ†ต์„ ๋‹ด์€ ์›ํŒŸ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„2 hours
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Iskudhex - Somalia traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 kg ์–‘๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์†Œ๊ณ ๊ธฐ(1.5์ธ์น˜ ํฌ๊ธฐ๋กœ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 3 cups ๋ฐ”์Šค๋งˆํ‹ฐ ์Œ€(๊นจ๋—์ด ํ—น๊ตฐ ๊ฒƒ)
  • 2 large ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 inch piece ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 400 g ํ† ๋งˆํ† (์œผ๊นฌ ๊ฒƒ ๋˜๋Š” ํ“จ๋ ˆ)
  • 4 tbsp ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ๋˜๋Š” ๊ธฐ
  • 1 piece ๊ณ„ํ”ผ ์Šคํ‹ฑ
  • 4 pods ์นด๋‹ค๋ฉˆ ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ
  • 3 whole ์ •ํ–ฅ
  • 1 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ๊ณ ์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ํ๋ฏผ ๊ฐ€๋ฃจ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 5 cups ๋ฌผ ๋˜๋Š” ์œก์ˆ˜(์Œ€์— ๋งž์ถฐ ์กฐ์ ˆ)
  • 1/4 cup ๊ฑดํฌ๋„(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)
  • 1/4 cup ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ๋Œ€์‹  ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“ํ†ต ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋Š” ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”. ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ์„ ํ˜ธํ•˜๋ฉด ๋‹ค๋ฅธ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋” ํ‘ธ์งํ•œ ์‹์‚ฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์Œ€๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ฌ ๋‹น๊ทผ์ด๋‚˜ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.
  • ๋” ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๋ฒ„์ „์„ ์œ„ํ•ด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋‚˜ ์ƒ์„ ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ