Pickled Beetroot Salad(๋จ์ํ๋ฆฌ์นด์ ํผํด ๋นํธ ์๋ฌ๋)
๋จ์ํ๋ฆฌ์นด ์๋ฆฌ์์ ์ฌ๋๋ฐ๋ ํด๋์ ๋ฉ๋ด์ธ ์ด ์๋๊ฐ ๋์น๋ ํผํด ๋นํธ ์๋ฌ๋๋ ๋ฌ์ฝคํจ, ์์ฝคํจ, ํ๋ด์์ ํ๋ฏธ๊ฐ ์กฐํ๋กญ๊ฒ ์ด์ฐ๋ฌ์ง๋๋ค. ๋ ๋ ํ ์์ฌ์ ๊ณ๋ค์์ผ๋ก ์ฆ๊ธฐ๊ฑฐ๋ ๊ทธ ์์ฒด๋ก๋ ํ๋ฅญํ ๋ค์ฌ๋ค๋ฅํ ์๋ฆฌ๋ก, ์๋ฐํ ๋นํธ๋ฅผ ์ํผํ๊ณ ํก ์๋ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์ ๋ณด์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 2 cans (approx. 400g each) ์ ๋นํธ(์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ ๋นํธ 4-6๊ฐ ์ ๋)
- 1 medium ๋ฐฑ์์ด(๋๋ ์ฌ๊ณผ์์ด)
- 4 tablespoons ํ์คํ(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ )
- 80 ml ๋ฌผ(Or apple cider vinegar for a slightly different flavor profile.)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋นํธ ์ค๋น: ๋นํธ๋ฅผ ๊นจ๋์ด ์ป๊ณ ์ค๊ธฐ ๋ถ๋ถ๊ณผ ๋ถํ์ํ ๋ฟ๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ผ๋ ๋๋ค. ์์ง ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ์ง ๋ง์ธ์. ํฐ ๋๋น์ ๋นํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฐฌ๋ฌผ๋ก ๋ฎ์ต๋๋ค. ๋์ ๋๊น์ง ๊ฐ์ดํ ํ ๋ถ์ ์ค์ฌ ์ฝ๋ถ์์ ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ์ฝ 45-60๋ถ ๋์, ๋๋ ํฌํฌ๋ก ์ฐ๋ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ถ์ต๋๋ค. ๋นํธ๋ฅผ ๊ฑด์ ธ๋ด๊ณ ๋ง์ง ์ ์์ ์ ๋๋ก ์ํ๋๋ค. ์์ผ๋ฉด ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ฒจ๋ด์ธ์. ๊ป์ง์ด ์ฝ๊ฒ ๋ฒ๊ฒจ์ ธ์ผ ํฉ๋๋ค. ๋นํธ๋ฅผ ํ์ ํฌ๊ธฐ์ ํ๋ธ๋ ์จ์ง๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 2
์ ์ ์ก ๋ง๋ค๊ธฐ: ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ๋๋น์ ๋ฐฑ์์ด, ํ์คํ, ๋ฌผ, ์๊ธ, ํตํ์ถ, ์ ํฅ, ๊ณํผ ์คํฑ, ์๊ณ์ ์์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ค๋ถ์์ ์คํ์ด ์์ ํ ๋ น์ ๋๊น์ง ๊ณ์ ์ ์ด์ฃผ๋ฉฐ ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฝํ๊ฒ ๋์ธ ํ ๋ถ์์ ๋ด๋ฆฝ๋๋ค.
โฑ๏ธ 3 minutes - 3
์๊ณ ์ ์ด๊ธฐ: ์ค๋น๋ ๋นํธ ํ๋ธ์ ์๊ฒ ์ฌ ์ ์ํ๋ฅผ ๊นจ๋ํ๊ณ ์๋ ๋ ๋ณ์ด๋ ํฐ ๋น๊ธ์ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์ด ์ ์ ์ก์ ๋นํธ์ ์ํ ์์ ๋ถ์ด ์์ ํ ์ ๊ธฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์ค์จ๊น์ง ์ํ ํ ๋จ๋จํ ๋๊ป์ ๋ซ์ต๋๋ค. ๋ง์ด ์ ๋ฐฐ๋๋ก ์ต์ 24์๊ฐ, ์ด์์ ์ผ๋ก๋ ์ผ์ฃผ์ผ ๋์ ๋์ฅ ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค. ํผํด ๋นํธ๋ ๋์ฅ๊ณ ์์ ๋ช ์ฃผ ๋์ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 minutes - 4
์๋ฌ๋ ์์ฑ: ์๋นํ ์ค๋น๊ฐ ๋๋ฉด ๋นํธ ํผํฉ๋ฌผ์์ ์ ์ ์ก์ ์ฝ๊ฐ ๋ฐ๋ผ๋ ๋๋ค (์ํ๋ฉด ๋๋ ์ฑ์ฉ์ผ๋ก ๋ช ํฐ์ ๋จ๊ฒจ๋ก๋๋ค). ํผํด ๋นํธ์ ์ํ๋ฅผ ์๋น ๋ณผ์ ์ฎ๊ฒจ ๋ด์ต๋๋ค. ๋ค์ง ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ์ ๋ฏผํธ (์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 hour
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋นํธ๋ฅผ ๋ค๋ฃฐ ๋ ์์ ๋ฌป๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ณ ์ฝ๊ฒ ๋ฒ๊ฒจ๋ด๋ ค๋ฉด ์ผํ์ฉ ์ฅ๊ฐ์ ์ฐฉ์ฉํ์ธ์.
- โํผํด ๋นํธ๋ฅผ ๋ ๊ฑธ์ญํ ์์ค๋ก ๋ง๋ค๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด, 1ํฐ์ ์ ์ฅ์์ ์ ๋ถ์ ์ฐฌ๋ฌผ ์ฝ๊ฐ๊ณผ ์์ด ์ฌ๋ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง๋ ํ ๋นํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ์ ์ ์ก์ ๋ฃ์ด ๊ฑธ์ญํ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
- โํผํด ๋นํธ๋ฅผ ๋์ฅ๊ณ ์์ ์ต์ ์ผ์ฃผ์ผ ๋์ ์์ฑ์ํค๋ฉด ํฅ์ ๋ฃ์ ์์ด๊ฐ ์ฑ์์ ์๋ฆ๋ต๊ฒ ์ด์ฐ๋ฌ์ ธ ํ๋ฏธ๊ฐ ๋์ฑ ์ข์์ง๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ฌ์ฝคํจ๊ณผ ์์ญํ ์๊ฐ์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์๊ฒ ์ฌ ์ฌ๊ณผ๋ ๋ฐฐ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ํ๋ฏธ์ ๋ฐ์ญํจ์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ๋ถ์๋จ๋ฆฐ ํํ ์น์ฆ๋ ๊ตฌ์ด ํธ๋๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- ๋ ๋งค์ฝคํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ์ ์ ์ก์ ๊ณ ์ถ ํ๋ ์ดํฌ ํ ๊ผฌ์ง์ด๋ ์๊ฒ ์ฌ ์ ์ ํ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.