Isibhede(์ด์๋ฒ ๋ฐ)
์ด์๋ฒ ๋ฐ๋ ์ค๋ฃจ ๋ฌธํ์์ ์ ๋ํ ์ ํต์ ์ธ ๋จ์ํ๋ฆฌ์นด ๋ฐํจ ์ฃฝ์ ๋๋ค. ํ์ ์ง๋ฆฟํ ๋๋์ ์ฃผ๋ ๋ ํนํ ์ ๋ง์ผ๋ก ์ ๋ช ํฉ๋๋ค. ์ญ์ฌ์ ์ผ๋ก ์ฃผ์์ผ๋ก ์์์ ๊ณต๊ธํ๊ณ ๋ ํนํ ์๋ฆฌ ๊ฒฝํ์ ์ ๊ณตํ์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ์ฅ์์ ๊ฐ๋ฃจ (๊ณ ์ด ๊ฒ ๋๋ ๊ตต์ ๊ฒ)(ํฐ์ ๋๋ ๋ ธ๋์ ์ฅ์์ ๊ฐ๋ฃจ ์ฌ์ฉ ๊ฐ๋ฅ)
- 50g ๋ฌผ(๋ฌฝ๊ฒ ํ ์ถ๊ฐ ๋ฌผ)
- 1/2 teaspoon ์์ ๊ฐ๋ฃจ(์ ํ ์ฌํญ, ํ๋ฏธ์ ๋ฐํจ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด)
- enough to cover ์๊ธ ์ฝ๊ฐ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์คํํฐ ๋ฐฐ์์ก ๋ง๋ค๊ธฐ (1์ผ์ฐจ): ๊นจ๋ํ ๋ณผ์ ์ฅ์์ ๊ฐ๋ฃจ 1์ปต๊ณผ ๋ฏธ์ง๊ทผํ ๋ฌผ 1์ปต์ ์์ต๋๋ค. ์์ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ง๊ธ ์์ต๋๋ค. ๊นจ๋ํ ์ฒ์ผ๋ก ๋ณผ์ ๋ฎ๊ณ ์ค์จ์์ 24-48์๊ฐ ๋์ ๋๋ ์ ๋ง ๋๋ ํฅ๊ณผ ์ฝ๊ฐ ๊ฑฐํ์ด ๋๋ ์ง๊ฐ์ด ์๊ธธ ๋๊น์ง ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค. ์ด๊ฒ์ด ๋ฐํจ ์คํํฐ์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10-15 minutes - 2
์ฃฝ ๋ฒ ์ด์ค ์กฐ๋ฆฌํ๊ธฐ: ํฐ ๋๋น์ ๋ฌผ 3์ปต์ ํํ ๋์ ๋๋ค. ์ฅ์์ ๊ฐ๋ฃจ 1์ปต์ ๋ฉ์ด๋ฆฌ ์์ด ๋ถ๋๋ฌ์ด ํ์ด์คํธ๊ฐ ๋๋๋ก ์์ด์ค๋๋ค. ์ด ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋๋ ๋ฌผ์ ์ฒ์ฒํ ๋ถ๊ณ ๊ณ์ ์ ์ด ๋์ด๋ถ์ง ์๋๋ก ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 25-30 minutes - 3
๋ฐํจ ์คํํฐ ์๊ธฐ: ์ฃฝ์ด ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง๋ฉด (์ฝ 5-10๋ถ๊ฐ ์กฐ๋ฆฌ) 1๋จ๊ณ์์ ๋ง๋ ๋ฐํจ ์คํํฐ ํผํฉ๋ฌผ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ ์ด ๋ฃ์ต๋๋ค. ์๊ธ ์ฝ๊ฐ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ฐํจ ์๊ฐ์ ์ฃผ๋ณ ์จ๋์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ปํ ํ๊ฒฝ์์๋ ๊ณผ์ ์ด ๋ ๋นจ๋ผ์ง๋๋ค.
- โ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ง๊ฐ์ ์ํ๋ฉด ๊ณ ์ด ์ฅ์์ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ข ๋ ํฌ๋ฐํ ๋๋์ ์ํ๋ฉด ๊ตต์ ์ฅ์์ ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ์ข์ต๋๋ค.
- โ์ข ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ ๋ง์ ์ ํธํ๋ค๋ฉด ๋ฐํจ ์คํํฐ ์์ ์ค์ด๊ฑฐ๋ ๋ฐํจ ์๊ฐ์ ๋จ์ถํ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ด๋ค ๋ ์ํผ์๋ ์ตํ ์๋ง๋ ๋ฒ (์ํ๋ฆฌ์นด ์ฐธ๋ง)๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ผ๊นจ์ด ์ฃฝ์ ๋ฃ์ด ์๊ฐ๊ณผ ์์์ ๋ํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
- ์ ๋ง์ ์์ํ๊ธฐ ์ํด ์ฝ๊ฐ์ ๋จ๋ง์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์คํ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ์์ง๋ง, ์ด๋ ๋ ์ ํต์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค.