Sambal(๋จ์ํ๋ฆฌ์นด ์ผ๋ฐ)
์๋๊ฐ ์๊ณ ์์พํ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ์ธ ๋จ์ํ๋ฆฌ์นด ์ผ๋ฐ์ ๋ง๋ ์ด, ์ธ๋๋ค์์, ํ ์ฐฉ ์ ํต์ ์ํฅ์ ๊ฒฐํฉํ ๋จ์ํ๋ฆฌ์นด์ ํ๋ถํ ๋ฌธํ ์ตํฉ์ ์ฆ๋ช ํฉ๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๊ณ๋ค์ ์๋ฆฌ๋ก ์ ๊ณต๋๋ฉฐ, ํ์ฑํ ์นด๋ ์ ์คํ๋ถํฐ ๊ตฌ์ด ๊ณ ๊ธฐ๊น์ง ๋ค์ํ ์์ฌ์ ํ๋ฏธ, ์๊ฐ, ์๊ฐ์ ๋ํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 4 medium ํ ๋งํ (์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 1 small ์ค์ด(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ ํ ์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 1-2 ์ ์ํ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 2 tablespoons ์ฒญ๊ณ ์ถ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ, ๋งค์ด ๋ง์ ์ค์ด๋ ค๋ฉด ์จ ์ ๊ฑฐ (์ ํ ์ฌํญ))
- 1/2 teaspoon ์ ์ ํ ๊ณ ์ (์ค๋ํธ๋ก)(๋ค์ง ๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ฑ์ ์ค๋น: ํ ๋งํ , ์ค์ด, ์ ์ํ, ์ฒญ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์๊ฒ ์น๋๋ค. ์ ์ ํ ๊ณ ์๋ฅผ ๋ค์ง๋๋ค. ์ต์์ ์๊ฐ๊ณผ ํ๋ฏธ ๋ถ๋ฐฐ๋ฅผ ์ํด ๋ชจ๋ ์ฑ์๊ฐ ์๊ณ ๊ท ์ผํ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ ธ๋์ง ํ์ธํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 2
์ฌ๋ฃ ์๊ธฐ: ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ๋ฏน์ฑ ๋ณผ์ ์ฌ ํ ๋งํ , ์ค์ด, ์ ์ํ, ์ฒญ๊ณ ์ถ, ๊ณ ์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 3 minutes - 3
๋๋ ์ฑ ๋ง๋ค๊ธฐ: ์์ ๋ณ๋์ ๋ณผ์ ํ์ดํธ ์์ด(๋๋ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค), ์คํ, ์๊ธ, ๊ฐ ๊ฐ ํํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์คํ๊ณผ ์๊ธ์ด ๋ น์ ๋๊น์ง ํ์ ์ต๋๋ค. ๋ง์ ๋ณด๊ณ ๊ฐ์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
โฑ๏ธ 2 minutes - 4
์ผ๋ฐ์ ๋๋ ์ฑ ๋ถ๊ธฐ: ๋ฏน์ฑ ๋ณผ์ ์๋ ์ฌ ์ฑ์ ์์ ๋๋ ์ฑ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์ ์์ด๋๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ฒ๋ฌด๋ฆฝ๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 minute - 5
์ฌ์ฐ๊ณ ์๋นํ๊ธฐ: ๋ณผ์ ๋ฎ๊ณ ์ค์จ์์ ์ต์ 30๋ถ ๋์ ์ผ๋ฐ์ ์ฌ์ ํ๋ฏธ๊ฐ ์ด์ฐ๋ฌ์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๋ ๊ฐํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ๋ช ์๊ฐ ๋์ ๋์ฅ ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค. ์์ํ๊ฒ ๊ณ๋ค์ ์๋ฆฌ๋ก ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes (resting time)
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ์์ญํ ์ผ๋ฐ์ ์ํ์๋ฉด ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ์ค์ด์ ์ํ๋ฅผ ๋ฐ๋ก ์๊ธ์ ์ ์ฌ 15-20๋ถ ๋์ ๋์ด ์๋ถ์ ๋นผ๋ธ ๋ค์, ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋ฃ์ ์๊ธฐ ์ ์ ์ก์ฒด๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ง๋ด์ธ์.
- โ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์ฒญ๊ณ ์ถ ์์ ์กฐ์ ํ์ธ์. ๋ ์ํ ์ผ๋ฐ์ ์ํ์๋ฉด ์จ์ ๋ง์ ์ ๊ฑฐํ์ธ์.
- โ์ด ์ผ๋ฐ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ง๋ค์ด ๋ฐํ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ด์ ๋์ฅ๊ณ ์์ 2-3์ผ ๋์ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ต๋๋ค. ์๊ฐ์ด ์ง๋ ์๋ก ํ๋ฏธ๊ฐ ๊น์ด์ง๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋จ๋ง๊ณผ ์๊ฐ์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์ฑ ์ฌ ๋น๊ทผ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์์ญํจ๊ณผ ์๊ฐ์ ์ธ ๋งค๋ ฅ์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์๊ฒ ์ฌ ํผ๋ง(์๋ฌด ์์ด๋)์ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- ์ค์ด ๊ธฐ๋ฐ ์ผ๋ฐ๊ณผ ํนํ ์ ์ด์ธ๋ฆฌ๋ ์์ํ๊ณ ์ ์ ํ ๋ง์ ์ํด ์๊ฒ ์ฌ ๋ฏผํธ ํ ์คํผ์ ๋ฃ์ผ์ธ์.