Samp and Beans(์ผํ์ ์ฝฉ (์๊ทธ์ฝ์ผ))
์๊ทธ์ฝ์ผ ๋๋ ์ด์คํ๋ถ๋ก๋ ์๋ ค์ง ์ผํ์ ์ฝฉ์ ์ผ๊นฌ ์ฅ์์ ์๊ฐฑ์ด์ธ ์ผํ์ ๋ง๋ฆฐ ์ฝฉ์ ์ค๋ ์๊ฐ ๋์ฌ ๋ง๋ ํธ์งํ๊ณ ๋ฌธํ์ ์ผ๋ก ์ค์ํ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ๋จ์ํ๋ฆฌ์นด ์๋ฆฌ์ ์ ์ฐ ์์์ ํน๋ณํ ์์น๋ฅผ ์ฐจ์งํ๋ฉฐ, ๋ฌ์จ ๋ง๋ธ๋ผ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ์ข์ํ๋ ์์์ผ๋ก๋ ์ ๋ช ํ ๋ํ์ ์ธ ์ปดํฌํธ ํธ๋์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500g ์ผํ(cracked maize or hominy๋ผ๊ณ ๋ ํจ)
- 250g ๋ง๋ฆฐ ์๊ฐ ๋น(speckled sugar beans ๋๋ black-eyed peas์ ๊ฐ์ ์ข ๋ฅ)
- 1 large ๋ฌผ(๋๋ ํ์์ ๋ฐ๋ผ ๋ ๋ง์ด)
- 50g ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ(Unsalted butter is recommended, but salted can be used, adjusting salt later.)
- to taste ์ํ(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- Enough to cover ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ผํ์ ์ฝฉ ๋ถ๋ฆฌ๊ธฐ: ๋ง๋ฆฐ ์ผํ์ ์๊ฐ ๋น์ ๊ฐ๊ฐ ๋ค๋ฅธ ๋ณผ์ ๋ด์ต๋๋ค. ์ฐฌ๋ฌผ์ ๋๋ํ ๋ถ์ด ๋ฐค์(์ต์ 8์๊ฐ) ๋ถ๋ฆฝ๋๋ค. ์ด ์ค์ํ ๊ณผ์ ์ ๊ณก๋ฌผ๊ณผ ์ฝฉ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ์ฌ ์กฐ๋ฆฌ ์๊ฐ์ ๋จ์ถํ๊ณ ๊ท ์ผํ ์๊ฐ์ ๋ณด์ฅํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 12-18 hours - 2
์กฐ๋ฆฌ ์ค๋น: ๋ถ๋ฆฐ ์ผํ์ ์ฝฉ์ ์ฐฌ๋ฌผ์ ํน๊ถ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ๋๋ค. ํผ์งํ๊ณ ๋ฐ๋ฅ์ด ๋๊บผ์ด ๋๋น์ ์ฎ๊ฒจ ๋ด์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 hours - 3
์ด๋ฒ ๋์ด๊ธฐ: ๋๋น์ ์ ์ ํ ๋ฌผ 8์ปต์ ๋ถ๊ณ ์ผํ์ ์ฝฉ์ด ์์ ํ ์ ๊ธฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์ผ ๋ถ์์ ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ์ฆ์ ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ์ฝํ ๋ถ์์ ์ฒ์ฒํ ๋์ ๋๋ค. ์ฝ 1.5~2์๊ฐ ๋์ ๋์ด๋ฉฐ ์ค๊ฐ์ค๊ฐ ๋ฌผ์ด ๋ถ์กฑํ์ง ์๋๋ก ํ์ธํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ด๋ถ์ง ์๋๋ก ํ์ํ๋ฉด ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ ๋ ์ถ๊ฐํ๋, ํ ๋ฒ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฃ์ผ๋ฉด ์ต์ข ์๋ฆฌ๊ฐ ๋๋ฌด ๋ฌฝ์ด์ง ์ ์์ผ๋ ์ฃผ์ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 hour - 4
ํฅ์ ๋ฃ ๋ณถ๊ธฐ: ์ผํ์ ์ฝฉ์ด ๋๋ ๋์, ๋ณ๋์ ํฌ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ค๋ถ๋ก ๋ฐ์๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํฌ๋ช ํด์ง ๋๊น์ง ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 15-20 minutes - 5
๋ง์ ๊ธฐ๋ฐ ๋ง๋ค๊ธฐ: ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ํ ๋งํ ๋ฅผ ํฅ์ ๋ฃ ๋ณถ์ ๊ฒ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํ ๋งํ ๊ฐ ์ผ๊นจ์ง๋ฉด์ ๊ฑฐ์น ์์ค๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 5-10๋ถ๊ฐ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ถ์ ์ฑ์ ์ก์ ํ๋ธ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ N/A
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ต์์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ป์ผ๋ ค๋ฉด ํญ์ ์ผํ์ ์ฝฉ์ ๋ฐค์ ๋ถ๋ฆฌ์ธ์. ์์ด๋ฒ๋ ธ๋ค๋ฉด, 2๋ถ๊ฐ ๋์ธ ํ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ 1์๊ฐ ๋์ ๋ถ๋ ธ๋ค๊ฐ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ์งํํ๋ ๋น ๋ฅธ ๋ถ๋ฆผ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์๋ฆฌ ์ค ๋๋ฌด ๋ง์ด ์ ์ผ๋ฉด ์๋ฆฌ๊ฐ ์ง๋์น๊ฒ ์ ๋ถ๊ธฐ๊ฐ ๋ง์์ง ์ ์์ต๋๋ค. ๋์ ๋ฌผ์ ์์ ํ์ธํ๊ณ ํ์์ ๋ฐ๋ผ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ ๋ ์ถ๊ฐํ๋ฉด์ ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ด๋ถ๋ ๊ฒ์ด ๋ณด์ด๋ฉด ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๊ธ์ด๋ ๋๋ค.
- โ์ผํ์ ์ฝฉ์ ๋๋๋ ๊ฐ์ธ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ๋ ์งํ๊ณ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์ง๊ฐ์ ์ํ๋ฉด ๋ง์ง๋ง 15-20๋ถ ๋์ ๋๊ป์ ์ด๊ณ ๋์ ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ ํธ์งํ ์ํ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ํด ์ด๋ฒ ๋์ด๋ ๋์ ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๊ณ ๊ธฐ(์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ ๋ฑ)๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- ํฅ์ ๋ฃ ๋ณถ๋ ๋จ๊ณ์ ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๋น๊ทผ, ํผ๋ง, ๊ฐ์์ ๊ฐ์ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ฌ ์๊ฐ๊ณผ ์์์ ๋ํ์ธ์.
- ๋ ๋งค์ฝคํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ๋ง๋๊ณผ ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ์ ๋ ์น ๋ฆฌ ํ๋ ์ดํฌ ์ฝ๊ฐ์ด๋ ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ์๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.