๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’South Africaโ†’Stywe Pap

Stywe Pap(์Šคํ‹ฐ๋ฒ  ํŒŒํ”„ (Stywe Pap))

Stiff Maize Porridge

์•„ํ”„๋ฆฌ์นธ์Šค์–ด๋กœ '๋œ ์ฃฝ'์„ ์˜๋ฏธํ•˜๋Š” ์Šคํ‹ฐ๋ฒ  ํŒŒํ”„๋Š” ๋‚จ์•„ํ”„๋ฆฌ์นด ๊ณตํ™”๊ตญ ์š”๋ฆฌ์˜ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์ฃผ์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ์™€ ๋ฌผ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์ง€๋ฉฐ, ๋นฝ๋นฝํ•˜๊ณ  ๋‹จ๋‹จํ•œ ์‹๊ฐ์ด ํŠน์ง•์œผ๋กœ, ํ’๋ถ€ํ•œ ์ŠคํŠœ, ๊ทธ๋ ˆ์ด๋น„, ์†Œ์Šค๋ฅผ ์ฐ์–ด ๋จน๊ธฐ์— ์ด์ƒ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ๋‹จ์ˆœํ•จ ์†์—๋Š” ๋‚จ์•„ํ”„๋ฆฌ์นด ์ „์—ญ์˜ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ง€์—ญ ์‚ฌํšŒ์—์„œ ์ฆ๊ฒจ ๋จน๋Š” ํ†ตํ•ฉ์ ์ธ ์Œ์‹์œผ๋กœ์„œ์˜ ๋ฌธํ™”์  ์ค‘์š”์„ฑ์ด ๋‹ด๊ฒจ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„5 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„35 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Easy
Stywe Pap - South Africa traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 3 cups ๋ฌผ(์•ฝ 710 ml)
  • 4 cups ์†Œ๊ธˆ(๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 1 teaspoon ์Šˆํผ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ (๊ตต๊ฒŒ ๋นป์€ ํฐ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ)(์•ฝ 240g; ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์‹๊ฐ์„ ์œ„ํ•ด ๊ตต๊ฒŒ ๋นป์€ ๊ฒƒ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋‘๊บผ์šด ๋ฐ”๋‹ฅ์˜ ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์—ด์„ ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ๋ถ„์‚ฐ์‹œํ‚ค๊ณ  ํƒ€๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ „๋ถ„์ด ๊ตณ๋„๋ก ์ดˆ๊ธฐ ์กฐ๋ฆฌ ๋‹จ๊ณ„ ๋™์•ˆ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ์ “๊ณ  ์‹ถ์€ ์œ ํ˜น์„ ์ฐธ์œผ์„ธ์š”.
  • โœ“์Šคํ‹ฐ๋ฒ  ํŒŒํ”„์˜ ๋†๋„๊ฐ€ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ์–‘์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ  ์ž˜ ์ฐ์–ด ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๋งŒํผ ๋‹จ๋‹จํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์„œ๋น™ ์ง์ „์— ๋ฒ„ํ„ฐ ํ•œ ์กฐ๊ฐ์ด๋‚˜ ์šฐ์œ  ํ•œ ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ์„ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ผ๋ถ€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ์ฒ˜์Œ ๋ฌผ์— ์„คํƒ• ํ•œ ๊ผฌ์ง‘์„ ๋„ฃ์–ด ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋‹จ๋ง›์„ ๋”ํ•˜๋ผ๊ณ  ์ œ์•ˆํ•˜์ง€๋งŒ, ์งญ์งคํ•œ ์š”๋ฆฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋˜๋Š” ์ „ํ†ต์ ์ธ ์Šคํ‹ฐ๋ฒ  ํŒŒํ”„์—๋Š” ๋œ ์ผ๋ฐ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ