South Sudan Chicken and Rice Stew(๋จ์๋จ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์ ์คํ)
๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ์, ํฅ๊ธํ ์ฑ์, ์ ํต ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ์ด์ฐ๋ฌ์ง ๋ ๋ ํ๊ณ ๋ง์๋ ์ํ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ด ํธ์ํ ์์ฌ๋ ๋จ์๋จ ๊ฐ์ ์์ ํํ ์ฆ๊ฒจ ๋จน๋ ์๋ฆฌ๋ก, ์์ ํ๊ณ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ์์ฌ๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ๋ญ๊ณ ๊ธฐ(์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ๊ฒ, ๋ผ ํฌํจ ๋๋ ๋ฏธํฌํจ)
- 2 cups ์(์ฅ๋ฆฝ์ข , ์ป์ ๊ฒ)
- 2 medium ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 400 g ํ ๋งํ (์ผ๊นฌ ๊ฒ ๋๋ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 inch piece ์๊ฐ(๊ฐํ์ ๊ฐ ๊ฒ)
- 1 medium ํผ๋ง(๋ค์ง ๊ฒ (์๊น ๋ฌด๊ด))
- 3 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- 4 cups ๋ญ ์ก์
- 2 tbsp ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ
- 1 tsp ์ปค๋ฏผ
- 1 tsp ๊ณ ์
- 0.5 tsp ๊ฐํฉ
- 0.5 tsp ์น ๋ฆฌ ํ์ฐ๋(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- 0.25 cup ์ ์ ํ ๊ณ ์(๋ค์ง ๊ฒ, ์ฅ์์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๋ ธ๋ฆํด์ง๋๋ก ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฑด์ ธ๋ด๊ณ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 2
๋๋น์ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ฐํ์ ๊ฐ ์๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๋ค์ง ํผ๋ง์ ๋ฃ๊ณ 3-4๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
์ผ๊นฌ ํ ๋งํ , ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ, ์ปค๋ฏผ, ๊ณ ์, ๊ฐํฉ, ์น ๋ฆฌ ํ์ฐ๋๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 2-3๋ถ๊ฐ ๊ณ์ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ํฅ์ ๋ฃ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 6
๊ตฌ์๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ญ ์ก์๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ค์ ๋๋ค.
- 7
์ป์ ์์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐํฉ๋๋ค. ๋๋น ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ธ ํ, ์์ด ์ต๊ณ ๊ตญ๋ฌผ์ด ํก์๋ ๋๊น์ง 20-25๋ถ๊ฐ ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค.
- 8
์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ์ฑ๋ก 5-10๋ถ๊ฐ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค. ์ ์ ํ ๊ณ ์๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๊น์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํ๋ฉด, ์กฐ๋ฆฌํ๊ธฐ ์ต์ 30๋ถ ์ ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ ๋ชฌ์ฆ, ๋ง๋, ์๊ฐ, ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์์ ์๋ ์ ์ฌ์๋ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์น ๋ฆฌ ํ์ฐ๋ ์์ ์กฐ์ ํ์ฌ ์ํ๋ ๋งค์ด๋ง์ ๋ง์ถ์ธ์.
- โ์์ ๋ฌป์ด์๋ ๊ณผ๋ํ ์ ๋ถ์ ์ ๊ฑฐํ๊ธฐ ์ํด ์ ์ป์ด์ผ ์คํ๊ฐ ๋์ ํด์ง๋ ๊ฒ์ ๋ง์ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํผ๋ง๊ณผ ํจ๊ป ๋น๊ทผ, ์๋์ฝฉ, ๊ณ ๊ตฌ๋ง ๋ฑ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์ฑ์ ๋ฒ์ ์ผ๋ก๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ์ฑ์ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉฐ, ๋จ๋จํ ๋๋ถ๋ ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์๋น ์ง์ ์ ์ ์ ํ ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ์ด์ง ๋ฟ๋ฆฌ๋ฉด ํ๋ฏธ๊ฐ ์ด์๋ฉ๋๋ค.