๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Sri Lankaโ†’Sri Lankan Jackfruit Tempered Curry

Sri Lankan Jackfruit Tempered Curry(์Šค๋ฆฌ๋ž‘์นด ์žญํ”„๋ฃจํŠธ ํ…œํผ๋ง ์ปค๋ฆฌ)

์–ด๋ฆฐ ๋…น์ƒ‰ ์žญํ”„๋ฃจํŠธ๋กœ ๋งŒ๋“  ํ‘ธ์งํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ๋น„๊ฑด ์ปค๋ฆฌ๋กœ, ์Šค๋ฆฌ๋ž‘์นด ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ์˜ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ๋ธ”๋ Œ๋“œ๋กœ ์ฒœ์ฒœํžˆ ์กฐ๋ฆฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์ข…์ข… ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ์ปค๋ฆฌ ์žŽ์œผ๋กœ ํ…œํผ๋ง๋˜์–ด ๋ง›์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 15 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 40 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰5
๋‚œ์ด๋„Medium
Sri Lankan Jackfruit Tempered Curry - Sri Lanka traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ์–ด๋ฆฐ ๋…น์ƒ‰ ์žญํ”„๋ฃจํŠธ(ํ†ต์กฐ๋ฆผ, ๋ฌผ๊ธฐ ์ œ๊ฑฐ ๋ฐ ํ—น๊ตผ, ํ๋ธŒ ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ)
  • 3 tbsp ์ฝ”์ฝ”๋„› ์˜ค์ผ
  • 1 large ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 5 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 10 sprigs ์ปค๋ฆฌ ์žŽ
  • 2 leaves ํŒ๋‹จ ์žŽ(3์ธ์น˜ ๊ธธ์ด๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ํƒ€๋งˆ๋ฆฐ๋“œ(ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ๋˜๋Š” ์ฃผ์Šค)
  • 2 tbsp ๊ตฌ์šด ๊ณ ์ถ” ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tbsp ๊ตฌ์šด ์Šค๋ฆฌ๋ž‘์นด ์ปค๋ฆฌ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 0.5 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 3 cups ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ(์ง„ํ•œ ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 0.5 tsp ๊ฒจ์ž ์”จ(ํ…œํผ๋ง์šฉ)
  • 0.5 tsp ํ๋ฏผ ์”จ(ํ…œํผ๋ง์šฉ)
  • 0.5 tsp ํ˜ธ๋กœํŒŒ ์”จ(ํ…œํผ๋ง์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“ํ†ต์กฐ๋ฆผ ์–ด๋ฆฐ ๋…น์ƒ‰ ์žญํ”„๋ฃจํŠธ๋Š” ์‰ฝ๊ฒŒ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ทจํ–ฅ์— ๋งž๊ฒŒ ๊ณ ์ถ” ๊ฐ€๋ฃจ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋” ๊ฑธ์ญ‰ํ•œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด, ์กฐ๋ฆฌ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ์ค„์ด์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ •ํ†ต ๋‚จ์ธ๋„ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์•„์‚ฌํŽ˜ํ‹ฐ๋‹ค(ํžŒ) ํ•œ ๊ผฌ์ง‘์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋‹จ๋ง›๊ณผ ์‚ฐ๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ณถ๋Š” ๋‹จ๊ณ„์— ์œผ๊นฌ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰