๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Sri Lankaโ†’Sri Lankan Polos Curry

Sri Lankan Polos Curry(์Šค๋ฆฌ๋ž‘์นด ํด๋กœ์Šค ์ปค๋ฆฌ)

์–ด๋ฆฌ๊ณ  ์ต์ง€ ์•Š์€ ์žญํ”„๋ฃจํŠธ(ํด๋กœ์Šค)๋กœ ๋งŒ๋“  ํ‘ธ์งํ•˜๊ณ  ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ๋น„๊ฑด ์ปค๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํก์‚ฌํ•œ ๋…ํŠนํ•œ ์‹๊ฐ๊ณผ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ, ํƒ€๋งˆ๋ฆฐ๋“œ์˜ ์€์€ํ•œ ์‹ ๋ง›์˜ ์กฐํ™”๋กœ ์œ ๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„2 hours
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Sri Lankan Polos Curry - Sri Lanka traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ์–ด๋ฆฐ ๋…น์ƒ‰ ์žญํ”„๋ฃจํŠธ (ํด๋กœ์Šค), ์†์งˆํ•˜์—ฌ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ
  • 1 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 2 tbsp ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ (๋ณถ์€ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ๋ณถ์€ ์ปค๋ฆฌ ๊ฐ€๋ฃจ (์Šค๋ฆฌ๋ž‘์นด ์Šคํƒ€์ผ)
  • 1 tsp ํ›„์ถ” ๊ฐ€๋ฃจ
  • 4 tbsp ํƒ€๋งˆ๋ฆฐ๋“œ ์ฃผ์Šค (์šฐ๋ ค๋‚ธ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์—์„œ ์ถ”์ถœ)
  • 4 tbsp ์˜ค์ผ (์ฝ”์ฝ”๋„› ์˜ค์ผ ๋˜๋Š” ์‹๋ฌผ์„ฑ ์˜ค์ผ)
  • 1 2-inch piece ํŒ๋‹จ ์žŽ
  • 1 sprig ์ปค๋ฆฌ ์žŽ
  • 3 ์ฒญ๊ณ ์ถ”, ๊ธธ๊ฒŒ ์ฐ๊ธฐ
  • 1 large ์–‘ํŒŒ, ์–‡๊ฒŒ ์ฐ๊ธฐ
  • 3 ๋งˆ๋Š˜, ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ
  • 1 inch piece ์ƒ๊ฐ•, ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ
  • 1 1-2 inch piece ๊ณ„ํ”ผ ์Šคํ‹ฑ
  • 4 ์นด๋‹ค๋ฉˆ ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ, ์‚ด์ง ์œผ๊นฌ ๊ฒƒ
  • 1 tsp ๊ฒจ์ž ์”จ
  • 1.5 cups ์ง„ํ•œ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์–ด๋ฆฐ ๋…น์ƒ‰ ์žญํ”„๋ฃจํŠธ๋ฅผ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด, ๋ฌผ์— ์ ˆ์ธ ํ†ต์กฐ๋ฆผ ์–ด๋ฆฐ ๋…น์ƒ‰ ์žญํ”„๋ฃจํŠธ(์‹œ๋Ÿฝ์ด ์•„๋‹Œ ๊ฒƒ)๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ž˜ ๋นผ๊ณ  ์ฐข์–ด ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ์™€ ์ฒญ๊ณ ์ถ”์˜ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋” ์ง„ํ•œ ์ปค๋ฆฌ๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด, ์กฐ๋ฆฌ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋‹จ๊ณ„์— ๋ฌฝ์€ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ 1์บ”์„ ๋” ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์–ด๋–ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ๊ฐ€๋ฅด์‹œ๋‹ˆ์•„ ์บ„๋ณด์ง€์•„(๊ณ ๋ผ์นด)๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ์‹ ๋ง›์„ ๋” ๊ฐ•์กฐํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋งค์ฝคํ•จ๊ณผ ์ƒ‰๊ฐ์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ณถ์€ ๋นจ๊ฐ„ ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ 1 ํฐ์ˆ ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰