๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Sudanโ†’Sudanese Chicken Peanut Stew

Sudanese Chicken Peanut Stew(์ˆ˜๋‹จ์‹ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋•…์ฝฉ ์ŠคํŠœ)

๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ๋•…์ฝฉ๋ฒ„ํ„ฐ ์†Œ์Šค์— ์กธ์—ฌ ๋งŒ๋“  ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ์ŠคํŠœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋“ ๋“ ํ•˜๊ณ  ํ‘ธ์งํ•œ ์‹์‚ฌ๋กœ, ์ข…์ข… ๋ฐฅ์ด๋‚˜ ๋‚ฉ์ž‘ํ•œ ๋นต๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„60 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„80 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Sudanese Chicken Peanut Stew - Sudan traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1.5 lbs ๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ์‚ด(๋ผˆ์™€ ๊ป์งˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  1์ธ์น˜ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 3 tbsp ์‹์šฉ์œ 
  • 1 large ๋…ธ๋ž€ ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 6 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tbsp ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ“ ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 15 oz can ์œผ๊นฌ ํ† ๋งˆํ† 
  • 1 quart ์น˜ํ‚จ ์Šคํ†ก
  • 1 cup ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋•…์ฝฉ๋ฒ„ํ„ฐ
  • 1.5 cups ๊ตฌ์šด ๋•…์ฝฉ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tbsp ๊ณ ์šด ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ์นด์ด์—” ํŽ˜ํผ(๋˜๋Š” ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ๋” ๋งŽ์ด)
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 0.25 cup ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ์žฅ์‹์šฉ(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ))

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ๋งค์ฝคํ•œ ์ŠคํŠœ๋ฅผ ์›ํ•˜์‹œ๋ฉด ์นด์ด์—” ํŽ˜ํผ์˜ ์–‘์„ ๋Š˜๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๊ตฌ์šด ๋•…์ฝฉ์ด ์—†๋‹ค๋ฉด, ์ƒ๋•…์ฝฉ์„ ๋งˆ๋ฅธ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์•„ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ด ์ŠคํŠœ๋Š” ๋ฏธ๋ฆฌ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋‘์–ด๋„ ์ž˜ ๋ฐ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋”์šฑ ํ‘ธ์งํ•œ ์ŠคํŠœ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฟŒ๋ฆฌ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์‚ถ์€ ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ ํ†ต์กฐ๋ฆผ์„ ๋ฌผ์— ํ—น๊ถˆ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ์‹๊ฐ๊ณผ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์„ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋Œ€์‹  ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋‚˜ ์–‘๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋‹ค๋ฅธ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ