Sudanese Kuku bil Zeit(์๋จ์ ์ฟ ์ฟ ๋น ์ ํธ (Sudanese Kuku bil Zeit))
Chicken with Oil
๊ธฐ๋ฆ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ์ํ, ๋ง๋, ํฅ์ ๋ฃ์ ํจ๊ป ํน ๋์ฌ ๊น์ ํ๋ฏธ์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ฐ์ ์๋ํ๋ ์๋จ์ ๋ญ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ๋ญ๊ณ ๊ธฐ(์กฐ๊ฐ๋ธ ๊ฒ (๋ผ ์๋ ๋๋ ๋ผ ์๋ ๋ญ๋ค๋ฆฌ์ด/๋์ ๋ค๋ฆฌ์ด ์ถ์ฒ))
- 1 cup ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ(๋๋ ๋ค๋ฅธ ์ค์ฑ์ ์ธ ์์ฉ์ )
- 2 large ์ํ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 6 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 inch ์๊ฐ(๊ฐ ๊ฒ)
- 2 tbsp ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ
- 1 tsp ์ปค๋ฏผ
- 1 tsp ๊ณ ์ (์ฝ๋ฆฌ์ค๋)
- 0.5 tsp ๊ฐํฉ
- 0.25 tsp ์นด์ ํํผ(๋๋ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ)
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- 0.5 cup ๋ฌผ(๋๋ ํ์์ ๋ฐ๋ผ)
- 0.25 cup ์ ์ ํ ๊ณ ์ (์ค๋ํธ๋ก)(๋ค์ง ๊ฒ, ๊ณ ๋ช ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฌ๊ณ ๋ฐ๋ฅ์ด ๋๊บผ์ด ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค.
- 2
์๊ฒ ์ฌ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 8-10๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ฐํ ํฉ๊ธ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋์ด๋ถ์ง ์๋๋ก ๊ฐ๋ ์ ์ด์ฃผ์ธ์. - 3
๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ฐ ์๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1-2๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 2๋ถ๊ฐ ๊ณ์ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์ด์ง ์งํ ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ๊ธฐ๋ฆ๊ณผ ์ํ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ์ตํ๋๋ค.
- 6
์ปค๋ฏผ, ๊ณ ์, ๊ฐํฉ, ์นด์ ํํผ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ์ ์ฝํ ๋๋๋ก ์ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ํฅ์ ๋ฃ ์์ ์กฐ์ ํ์ธ์. - 7
๋ฌผ ์ฝ 0.5์ปต์ ๋ถ๊ฑฐ๋, ๋์ผ ์ก์ฒด๊ฐ ์๊ธธ ์ ๋์ ์์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ฝํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค.
- 8
๋๋น ๋๊ป์ ๋ซ๊ณ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง 30-40๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ฐ๋ ์ ์ด์ฃผ๊ณ , ์์ค๊ฐ ์์ํ๊ฒ ์ ์ง๋๋๋ก ํ์ํ๋ฉด ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ ๋ ๋ฃ์ผ์ธ์. - 9
๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ต๊ณ ์์ค๊ฐ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง๋ฉด ๊ฐ์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ์กฐ์ ํฉ๋๋ค.
- 10
๋ด๊ธฐ ์ ์ ์ ์ ํ ๋ค์ง ๊ณ ์(์ค๋ํธ๋ก)๋ฅผ ๊ณ ๋ช ์ผ๋ก ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฐฅ, ์ฟ ์ค์ฟ ์ค ๋๋ ์๋จ ๋นต(ํค์ค๋ผ)๊ณผ ํจ๊ป ๋จ๊ฒ๊ฒ ๋์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๊ธฐ๋ฆ์ ์์ด ๋ง๋ค๊ณ ๊ฑฑ์ ํ์ง ๋ง์ธ์. ์ด ์๋ฆฌ์ ํ๋ฏธ์ ์๊ฐ์ ์ํด ํ์์ ์ ๋๋ค.
- โ๋ ๊น์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฐ์์ผ๋ก ์ตํ๋๋ก ํ์ธ์.
- โ์ด ์๋ฆฌ๋ ๋ฐฅ์ด๋ ํค์ค๋ผ์ฒ๋ผ ํ๋ฏธ ์๋ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ ํก์ํ๋ ํ์ํ๋ฌผ๊ณผ ํจ๊ป ๋จน์ผ๋ฉด ๊ฐ์ฅ ๋ง์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋งค์ด๋ง์ ๋ํ๋ ค๋ฉด ๋ง๋ฆฐ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ช ๊ฐ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- ๋ง์ง๋ง 15๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ ๋ ์๊ฒ ์ฌ ํผ๋ง์ด๋ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ํจ๊ป ๋ฃ์ผ์ธ์.