Surinamese Long Beans with Salted Beef(์๋ฆฌ๋จ์ ๋กฑ ๋น๊ณผ ์ผ์ฅ ์๊ณ ๊ธฐ ๋ณถ์)
Kousenband met Zoutvlees
๋ถ๋๋ฌ์ด ๋กฑ ๋น(kousenband)์ ๋ถ๋ฆฐ ์ผ์ฅ ์๊ณ ๊ธฐ(zoutvlees)์ ํฅ๊ธํ ํฅ์ ๋ฃ์ ํจ๊ป ์กธ์ธ ๋ง์๋ ์งญ์งคํ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์๋ฆฌ๋จ ์๋ฆฌ์ ๊ธฐ๋ณธ์ผ๋ก, ์ข ์ข ๋ฐฅ ๋ฐ์ฐฌ์ผ๋ก ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 250 g ์ผ์ฅ ์๊ณ ๊ธฐ (zoutvlees)
- 500 g ๋กฑ ๋น (kousenband)(๋์ ๋ค๋ฌ๊ณ 5cm ๊ธธ์ด๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 1 medium ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 3 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 small ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ท ๊ณ ์ถ(์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋ค์ง ๊ฒ (๋งค์ด๋ง์ ์ํ๋ฉด ์ ํ ์ฌํญ))
- 2 medium ํ ๋งํ (๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 tbsp ์์ฉ์
- 1 cup ๋ฌผ(ํ์ํ ๋งํผ)
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ผ์ฅ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฐฌ๋ฌผ์ ๊นจ๋์ด ํน๊ตฝ๋๋ค. ๋ณผ์ ๋ด๊ณ ์ ์ ํ ์ฐฌ๋ฌผ๋ก ๋ฎ์ด ๋ก๋๋ค. ์ต์ 12์๊ฐ ๋์ ๋ฌผ์ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๊ฐ์์ฃผ๋ฉฐ ๋ถ๋ฆฌ๊ฑฐ๋, ์ ์ ํ ๋ฌผ์ 30๋ถ๊ฐ ์ถ์ ๊ณผ๋ํ ์ผ๋ถ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ํ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์น๋๋ค.
- 2
ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ 5๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ท ๊ณ ์ถ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
์ค๋น๋ ์ผ์ฅ ์๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ์ด์ง ๊ฐ์์ด ๋๋๋ก ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
๋ค์ง ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ผ๊นจ์ง๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง ์ฝ 5๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 6
๋กฑ ๋น์ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ฌผ 1์ปต์ ๋ถ๊ฑฐ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๋ฐ์ฏค ์ ๊ธธ ์ ๋์ ๋ฌผ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํ๋๋ฐ, ์๊ณ ๊ธฐ์ ์ง ๋ง์ ๊ณ ๋ คํฉ๋๋ค.
- 7
์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 20-25๋ถ๊ฐ, ๋๋ ๋กฑ ๋น์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ฉด์๋ ์ฝ๊ฐ์ ์๊ฐ์ด ๋๊ปด์ง ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค.
- 8
๋๊ป์ ์ด๊ณ ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋๋ฌด ๋ง์ผ๋ฉด ๋ช ๋ถ ๋ ์ตํ ์์ค๊ฐ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ผ์ฅ ์๊ณ ๊ธฐ๋ ์ง ๋ง์ ์กฐ์ ํ๊ธฐ ์ํด ๊นจ๋์ด ํน๊ตฌ๊ฑฐ๋ ์ถ๋์ง ํ์ธํ์ธ์.
- โ๋กฑ ๋น์ ๋๋ฌด ์ตํ์ง ๋ง์ธ์. ์ฝ๊ฐ ์์ญํ ์๊ฐ์ด ๋จ์ ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
- โ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ท ๊ณ ์ถ์ ์์ ๋งค์ด๋ง ์ ํธ๋์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํผ๋ง์ด๋ ๋น๊ทผ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ์ฑ์ ๋ฒ์ ์ ์ํด ์ผ์ฅ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ํ์ ๋๋ถ๋ ํ ํ๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.