๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Swedenโ†’Bruna Bรถnor

Bruna Bรถnor(๋ธŒ๋ฃจ๋‚˜ ๋ตˆ๋…ธ๋ฅด (์Šค์›จ๋ด์‹ ๊ฐˆ์ƒ‰ ์ฝฉ))

Swedish Sweet and Sour Brown Beans

๋ธŒ๋ฃจ๋‚˜ ๋ตˆ๋…ธ๋ฅด(Bruna Bรถnor)๋Š” '๊ฐˆ์ƒ‰ ์ฝฉ'์„ ์˜๋ฏธํ•˜๋Š” ์Šค์›จ๋ด์˜ ์†Œ์ค‘ํ•œ ๊ณ ์ „ ์š”๋ฆฌ๋กœ, ์Šค์›จ๋ด ์š”๋ฆฌ ์ „ํ†ต์— ๊นŠ์ด ๋ฟŒ๋ฆฌ๋‚ด๋ฆฐ ํ‘ธ์งํ•˜๊ณ  ํŽธ์•ˆํ•œ ์Œ์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉ”์ธ ์ฝ”์Šค๋‚˜ ์‚ฌ์ด๋“œ ์š”๋ฆฌ๋กœ ์ž์ฃผ ์ œ๊ณต๋˜๋ฉฐ, ํŠน์œ ์˜ ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ณ  ํ†ก ์˜๋Š” ๋ง›์€ ํŠนํžˆ ์ถ”์šด ๊ณ„์ ˆ๊ณผ ์ถ•์ œ ๊ธฐ๊ฐ„์— ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ๋‹จ๊ณจ ๋ฉ”๋‰ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„15 minutes active, plus 12-18 hours soaking
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„2 hours 10 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„12-18 hours 15 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Easy
Bruna Bรถnor - Sweden traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 400 g ๋ง๋ฆฐ ๊ฐˆ์ƒ‰ ์ฝฉ(์•ฝ 2.5์ปต. ์Šค์›จ๋ด ๊ฐˆ์ƒ‰ ์ฝฉ์„ ์„ ํ˜ธํ•˜์ง€๋งŒ, ํ•€ํ†  ์ฝฉ์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 2 liters ๋ฌผ(์•ฝ 7์ปต, ๋ถˆ๋ฆฌ๊ณ  ์‚ถ๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉํ•  ๋ฌผ์€ ๋” ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 100 ml ์†Œ๊ธˆ(๋ถˆ๋ฆฌ๋Š” ๋ฌผ์—๋„ ์ถ”๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 3 tbsp ํ™ฉ์„คํƒ•(์•ฝ 1/2์ปต, ๊พน๊พน ๋ˆŒ๋Ÿฌ ๋‹ด์€ ๊ฒƒ.)
  • 1 tsp ์ง„ํ•œ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์‹œ๋Ÿฝ(์•ฝ 1/2์ปต.)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด, ์ดˆ๋ฒŒ ์‚ถ๋Š” ๋™์•ˆ ๊ณ„ํ”ผ ์Šคํ‹ฑ ํ•œ ์กฐ๊ฐ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์„œ๋น™ ์ „์— ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋‹จ๋ง›๊ณผ ์‹ ๋ง›์˜ ๊ท ํ˜•์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ์‹์ดˆ์™€ ์„คํƒ•/์‹œ๋Ÿฝ ์–‘์„ ๋ง›๋ณด๊ณ  ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋ฐ”๋‹ฅ์ด ๋‘๊บผ์šด ๋ƒ„๋น„๋‚˜ ๋”์น˜ ์˜ค๋ธ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋ˆŒ์–ด๋ถ™๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์†Œ์Šค๊ฐ€ ์กธ์•„๋“œ๋Š” ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋‹จ๊ณ„์—์„œ ์œ ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์•ฝ๊ฐ„ ๋‹ค๋ฅธ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด, ๋‹ค๋ฅธ ์–‘๋…๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ƒ๊ฐ• ๊ฐ€๋ฃจ๋‚˜ ๋„›๋งฅ ๊ฐ€๋ฃจ ํ•œ ๊ผฌ์ง‘์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์–ด๋–ค ๋ณ€ํ˜•์—์„œ๋Š” ์š”๋ฆฌ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๊ฐ์ž ์œผ๊นจ๊ธฐ๋กœ ์ฝฉ์˜ ์ผ๋ถ€๋ฅผ ์œผ๊นจ ๋” ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ์งˆ๊ฐ์„ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ธŒ๋ฃจ๋‚˜ ๋ตˆ๋…ธ๋ฅด๋Š” ์ฝฉ ๋ฒ„๊ฑฐ์˜ ๋ฒ ์ด์Šค๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ŠคํŠœ์— ํ™œ์šฉํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰