Svensk Stek med Rotfrukter(์ค์จ๋ด์ ๋ก์คํธ ๋นํ์ ๋ฟ๋ฆฌ์ฑ์ ๊ตฌ์ด)
๊ฐ์, ๋น๊ทผ, ํ์ค๋ ๋ฑ ๋ค์ํ ๋ฟ๋ฆฌ์ฑ์๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ํ๋ถํ ๊ทธ๋ ์ด๋น์์ค์ ํจ๊ป ์ฆ๊ธฐ๋ ์ ํต์ ์ธ ์ค์จ๋ด์ ๋ก์คํธ ๋นํ์ ๋๋ค. ๋ ๋ ํ๊ณ ๋ฐ๋ปํ ์์ฌ ๋ฉ๋ด์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ์๊ณ ๊ธฐ ๋ก์คํธ(๋ฑ์ฌ ๋๋ ๊ฐ๋น์ด ๋ก์คํธ ๋ฑ)
- 500 g ๊ฐ์(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ํผ์งํ๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 300 g ๋น๊ทผ(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ํผ์งํ๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 200 g ํ์ค๋(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ํผ์งํ๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 1 large ์ํ(4๋ฑ๋ถํ ๊ฒ)
- 4 whole ๋ง๋(ํต๋ง๋)
- 3 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 500 ml ๋นํ ์ก์
- 2 sprigs ์ ์ ํ ํ์
- 1 sprig ์ ์ ํ ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ
- 1.5 tsp ์๊ธ
- 1 tsp ํ์ถ
- ๊ทธ๋ ์ด๋น์์ค๋ฅผ ์ํ ์ฌ๋ฃ(๊ตฌ์ด ์ก์ฆ, ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ๋นํ ์ก์, ํฌ๋ฆผ (์ ํ ์ฌํญ))
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ค๋ธ์ 200ยฐC (400ยฐF)๋ก ์์ดํฉ๋๋ค.
- 2
์๊ณ ๊ธฐ ๋ก์คํธ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ํค์นํ์๋ก ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๋๋ํ๊ฒ ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ์ค๋ธ ํฌ์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค.
- 3
์ค๋นํ ๋ฟ๋ฆฌ์ฑ์, ์ํ, ๋ง๋์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ ค ๋ฒ๋ฌด๋ฆฝ๋๋ค. ์ค๋ธ ํฌ์์ ์๊ณ ๊ธฐ ์ฃผ๋ณ์ ํผ์ณ ๋์ต๋๋ค.
- 4
ํ์๊ณผ ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ ๊ฐ์ง๋ฅผ ํฌ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํฌ ๋ฐ๋ฅ์ ๋นํ ์ก์๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค.
- 5
์ฝ 1์๊ฐ 30๋ถ ๋์ ๊ตฝ๊ฑฐ๋, ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ํ๋ ๋ด๋ถ ์จ๋ (์: ๋ฏธ๋์ ๋ ์ด์ ๊ฒฝ์ฐ 60ยฐC/140ยฐF)์ ๋๋ฌํ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๊ตฝ๋ ๋์ ํฌ์ ์ก์ฆ์ ์๊ณ ๊ธฐ์ ์ฑ์์ ๊ฐ๋ ๋ผ์น์ด ์ค๋๋ค.
- 6
์ค๋ธ์์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด ์ฐ๊ธฐ ์ ์ 15-20๋ถ๊ฐ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค. ์ฑ์๋ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์ ์งํฉ๋๋ค.
- 7
๊ทธ๋ ์ด๋น์์ค๋ฅผ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด, ํฌ์ ๋จ์ ์ก์ฆ์ ๋๋น์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๊ณผ๋ํ ๊ธฐ๋ฆ์ ๊ฑท์ด๋ ๋๋ค. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 2ํฐ์ ์ ๋ฃ๊ณ ํ์ ์ผ๋ฉฐ 1๋ถ๊ฐ ์ตํ๋๋ค. ์ํ๋ ๋๋๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ๋นํ ์ก์๋ฅผ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ฃ์ด๊ฐ๋ฉฐ ํ์ ์ต๋๋ค. ๋ช ๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค. ์ํ๋ฉด ํฌ๋ฆผ์ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- 8
์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฐ์ด ๊ตฌ์ด ๋ฟ๋ฆฌ์ฑ์์ ๊ทธ๋ ์ด๋น์์ค์ ํจ๊ป ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์๋ฒฝํ ๋ก์คํธ๋ฅผ ์ํด ์ก๋ฅ ์จ๋๊ณ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
- โ์ค๋ธ ํฌ์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฃ์ง ๋ง์ธ์. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ์ฑ์๊ฐ ์ฐ๋ ๋์ ์ ๋๋ก ๊ตฌ์์ง๋๋ค.
- โ๋ ํ๋ถํ ๊ทธ๋ ์ด๋น์์ค๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด, ์ก์๋ฅผ ๋ถ๊ธฐ ์ ์ ์ค๋ธ ํฌ์ ๋ ๋ ์์ธ์ผ๋ก ๋๊ธ๋ ์ด์งํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์๋ฌด๋ ์ ๋ฌ๋ฆฌ์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ๋ฟ๋ฆฌ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ธ๋คผ์ ์คํ๋ผ์ฐํธ๋ ๋ธ๋ก์ฝ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ์ด ๋ น์ ์ฑ์๋ฅผ ๋ํ์ธ์.
- ๋ค๋ฅธ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํ๋ค๋ฉด, ํ๋ฃป๋ฐค ๋์ ํ๋ธ์ ๋ง๋์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์๋์ธ์.