๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Syriaโ†’Syrian Lamb and Chickpea Stew with Apricots

Syrian Lamb and Chickpea Stew with Apricots(์‹œ๋ฆฌ์•„์‹ ์–‘๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ ์‚ด๊ตฌ ์ŠคํŠœ)

๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์–‘๊ณ ๊ธฐ, ํ‘ธ์งํ•œ ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ, ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋ง๋ฆฐ ์‚ด๊ตฌ๊ฐ€ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์œก์ˆ˜์— ๋”ฐ๋œปํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ‘น ๋“์—ฌ์ง„ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ์ŠคํŠœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์‹œ๋ฆฌ์•„ ์š”๋ฆฌ์˜ ํŠน์ง•์ธ ์งญ์งคํ•จ๊ณผ ๋‹ฌ์ฝคํ•จ์˜ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๊ท ํ˜•์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„2 hours
์ด ์‹œ๊ฐ„2 hours 25 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Syrian Lamb and Chickpea Stew with Apricots - Syria traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 kg ์–‘๊ณ ๊ธฐ ์–ด๊นจ์‚ด(2์ธ์น˜ ํฌ๊ธฐ๋กœ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 400 g ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ(์บ”, ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ  ํ—น๊ตฐ ๊ฒƒ, ๋˜๋Š” ๋ง๋ฆฐ ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ 200g, ๋ฐค์ƒˆ ๋ถˆ๋ ค ์ตํžŒ ๊ฒƒ)
  • 150 g ๋ง๋ฆฐ ์‚ด๊ตฌ(๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ)
  • 2 medium ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 400 g ํ† ๋งˆํ† (์บ”, ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 750 ml ์–‘๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ์œก์ˆ˜
  • 2 tbsp ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ
  • 1 ๊ณ„ํ”ผ ์Šคํ‹ฑ
  • 1 tsp ํ๋ฏผ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ๊ณ ์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 0.5 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 0.5 cup ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜ ์žŽ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)
  • 0.25 cup ๊ตฌ์šด ์•„๋ชฌ๋“œ(์Šฌ๋ผ์ด์Šคํ•œ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ))

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ๊นŠ์€ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ์–‘๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ•˜๋ฃจ ์ „์— ๊ตฌ์›Œ ์š”๋ฆฌ ์•ก์ฒด์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์‚ด๊ตฌ์˜ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์—ฌ ๋‹จ๋ง›์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋ง๋ฆฐ ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ๊ฒฝ์šฐ, ๋ฐค์ƒˆ ๋ถˆ๋ฆฌ๊ณ  ์ŠคํŠœ์— ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ตํžˆ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ๋”ํ•˜๋ ค๋ฉด ์นด์ด์—” ํŽ˜ํผ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.
  • ๋น„์Šทํ•˜๊ฒŒ ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์–‘๊ณ ๊ธฐ ๋Œ€์‹  ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ์–ด๊นจ์‚ด์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋” ๋ณตํ•ฉ์ ์ธ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์ž๋‘๋‚˜ ๋Œ€์ถ”์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰