๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Tanzaniaโ†’Mkate wa Kumimina

Mkate wa Kumimina(์›€๋ฏธ๋‚˜ ์Œ€์ผ€์ดํฌ)

Tanzanian Spongy Rice Cake

์›€๋ฏธ๋‚˜ ์Œ€์ผ€์ดํฌ(Mkate wa Kumimina), ๋˜๋Š” ์‹ ์•ผ ์Œ€์ผ€์ดํฌ(Mkate wa Sinia)๋กœ๋„ ์•Œ๋ ค์ง„ ์ด ์ผ€์ดํฌ๋Š” ํƒ„์ž๋‹ˆ์•„์—์„œ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์Œ€ ์ผ€์ดํฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ์™€ ์„คํƒ•์—์„œ ์˜ค๋Š” ์€์€ํ•œ ๋‹จ๋ง›๊ณผ ๋†€๋ž๋„๋ก ์ŠคํŽ€์ง€ ๊ฐ™์€ ์‹๊ฐ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ข…์ข… ์นด๋‹ค๋ฉˆ์œผ๋กœ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ผ€์ดํฌ๋Š” ๋ณดํ†ต ๊ตฌ์›Œ์„œ ๋งŒ๋“ค๋ฉฐ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ๊ฐ„์‹์ด์ž ์ฐจ์™€ ๊ณ๋“ค์ด๊ธฐ ์ข‹์€ ์Œ์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„40 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰10
๋‚œ์ด๋„Medium
Mkate wa Kumimina - Tanzania traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 2 cups ์žฅ๋ฆฝ์ข… ์Œ€(ํ•˜๋ฃป๋ฐค ๋ถˆ๋ ค์„œ ๋ฌผ๊ธฐ ์ œ๊ฑฐ)
  • 1 sachet (7g) ์ด์ŠคํŠธ(20ml ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ์— ์„คํƒ• 1/2 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ™œ์„ฑํ™”)
  • 1 tin (400ml) ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ
  • 0.75 cup ์„คํƒ•(๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆ)
  • 5-6 pods ์ดˆ๋ก ์นด๋‹ค๋ฉˆ ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ(์”จ์•—์„ ๊ฐˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์œผ๊นฌ ๊ฒƒ)
  • 1 large ๋‹ฌ๊ฑ€ ํฐ์ž(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๋” ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์‹ถ์„ ๋•Œ)
  • for greasing ๊ธฐ๋ฒ„ํ„ฐ ๋˜๋Š” ๋ฒ„ํ„ฐ

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์œ„ํ•ด ์Œ€์„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋ถˆ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”.
  • โœ“๋ฐ˜์ฃฝ์ด ์ž˜ ๋ถ€ํ’€๋„๋ก ์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ์ œ๋Œ€๋กœ ํ™œ์„ฑํ™”ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋‹ฌ๊ฑ€ ํฐ์ž๋ฅผ ๋„ฃ์€ ํ›„์—๋Š” ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ์„ž์ง€ ๋งˆ์„ธ์š” (์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ).

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ํ’๋ถ€ํ•œ ๊ฝƒํ–ฅ์„ ์œ„ํ•ด ๋กœ์ฆˆ ์›Œํ„ฐ 1 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๊ฟ€์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ณผ์ผ์„ ๊ณ๋“ค์—ฌ ์„œ๋น™ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋ƒ„๋น„์—์„œ ๊ตฝ๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ์œ ์‚ฌํ•œ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์Šคํ† ๋ธŒํƒ‘์—์„œ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ณ€ํ˜•๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰