Samaki wa Kupaka(์ฌ๋งํค ์ ์ฟ ํ์นด)
Grilled Fish in Coconut Sauce
ํฅ์ ๋ฃ๋ก ์๋ ํ ์์ ์ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ ์์ค์ ์กธ์ฌ ๋ง๋ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ํ์๋์ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 2 medium ํต ์์ (์: ๋๋ฏธ, ํธ๋ผํผ์)(์์ง ๋ฐ ๋น๋ ์ ๊ฑฐ, ๊ฐ 1-1.5 ํ์ด๋)
- 400 ml ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ(ํํป)
- 1 large ์ํ(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 inch ์๊ฐ(๊ฐํ์ ๊ฐ ๊ฒ)
- 2 medium ํ ๋งํ (๊น๋์ฌ ๊ฒ)
- 1 tsp ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 tsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 tsp ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 tsp ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 2 tbsp ๋ผ์ ์ฆ
- 1 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 2 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ(๊ตฌ์ด ๋ฐ ๋ณถ์์ฉ)
- 0.25 cup ์ ์ ํ ๊ณ ์(๋ค์ง ๊ฒ, ๊ณ ๋ช ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์์งํ ์์ ์๋ฉด์ ์นผ์ง์ ๋ ๋๋ค. ์๊ธ, ๋ผ์ ์ฆ, ๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ์๊ฐ์ ์ ๋ฐ์ ๋ฃ๊ณ ์ต์ 15๋ถ๊ฐ ์ฌ์๋ก๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์นผ์ง์ ๋ด๋ฉด ์๋ ์ด ์์ ์ ๋ ์ ๋ฐฐ์ ๋๋ค. - 2
์๋ ํ ์์ ์ ์ค๊ฐ๋ถ์์ ๊ตฝ๊ฑฐ๋ ๋จ๊ฑฐ์ด ์ค๋ธ์์ ์ต์ ๋๊น์ง, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด์ง ๊ทธ์๋ฆด ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. (๊ฐ ๋ฉด๋น ์ฝ 8-10๋ถ) ๊ตฌ์์ง ์์ ์ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 16-20 minutes - 3
๋ค๋ฅธ ํฌ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ค๋ถ๋ก ๋ฐ์๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ 5๋ถ ์ ๋ ๋ณถ์ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 4
๋๋จธ์ง ๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ฐํ์ ๊ฐ ์๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 minute - 5
๊น๋์ฌ ํ ๋งํ , ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ, ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ ํ ๋งํ ๊ฐ ์ผ๊นจ์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 6
์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋์ ๋๋ค. ๋ง์ ๋ณด๊ณ ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค. 10-15๋ถ๊ฐ ์ฝํ ๋ถ์์ ๋์ฌ ์์ค๊ฐ ์ด์ง ๊ฑธ์ญํด์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10-15 minutes - 7
๊ตฌ์ด ์์ ์ ๋๊ณ ์๋ ์ฝ์ฝ๋ ์์ค์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์์ ์์ ์์ค๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ผ์น๊ณ 5๋ถ ๋ ๋์ฌ ์๋ ์ด ๋ฐฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 8
์ ์ ํ ๊ณ ์๋ฅผ ๋ฟ๋ ค ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฐฅ์ด๋ ์ฐ๊ฐ๋ฆฌ์ ํจ๊ป ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ๋์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ต์์ ๋ง์ ์ํด ์ ์ ํ ์์ ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ๋งค์ด๋ง์ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ ์์ ์กฐ์ ํ์ฌ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ๋ง์ถ์ธ์.
- โ์์ค์ ์์ ์ ๋ฃ์ ํ ๋๋ฌด ์ค๋ ์ตํ์ง ๋ง์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ ์งํ ์๊ณผ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ 1ํฐ์ ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์ฑ์๋ฅผ ๋ ๋ฃ๊ณ ์ถ์ผ๋ฉด ์์ค์ ์๊ฒ ์ฌ ํผ๋ง์ด๋ ์คํฌ๋ผ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- ์์ ๋์ ์์ฐ๋ ๋ค๋ฅธ ๋จ๋จํ ํด์ฐ๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.