Samaki wa Kupaka na Nazi(์ฌ๋งํค ์ ์ฟ ํ์นด ๋ ๋์ง (์ฝ์ฝ๋ ์์ค๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๊ตฌ์ด ์์ ))
ํด์ ํ์๋์์ ๋ณ๋ฏธ๋ก, ๋ง์๋ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋๋ก ์ฝํ ํ ๊ตฌ์ด ์์ ๊ณผ ์งํ๊ณ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์ฝ์ฝ๋ ์์ค๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ์ฆ๊น๋๋ค. ์ค์ํ๋ฆฌ ์๋ฆฌ์ ์ ์ ํ ํด์ฐ๋ฌผ๊ณผ ํฅ๊ธํ ํฅ์ ๋ฃ์ ํน์ง์ ์ ์ด๋ฆฐ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 2 medium-sized ํต ์์ (์์ง๋ ๊ฒ (์: ํ๋, ํธ๋ผํผ์ ๋๋ ๋ฐ๋ผ์ฟ ๋ค))
- 1 tsp ๋ง๋ ํ์ด์คํธ
- 1 tsp ์๊ฐ ํ์ด์คํธ
- 0.5 tsp ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ(๋ง์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ )
- 0.25 tsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 5 tbsp ๋ ๋ชฌ์ฆ
- 1 cup ์ฝ์ฝ๋ ํฌ๋ฆผ
- 1 tsp ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ(์์ค์ฉ, ๋ง์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ )
- 1 tsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ(์์ค์ฉ)
- 1 tsp ๋ง๋ ํ์ด์คํธ(์์ค์ฉ)
- ์๊ธ(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 2 tbsp ์์ฉ์ (๊ตฝ๊ธฐ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์์ ์ ๊นจ๋์ด ์์งํฉ๋๋ค. ์์ ์๋ฉด์ ์ฌ์ ์ผ๋ก ์นผ์ง์ ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์์ ๊ฐ๊ฒ์ ์์ ์์ง๊ณผ ๋น๋ ์ ๊ฑฐ๋ฅผ ๋ถํํ๋ฉด ์๊ฐ์ ์ ์ฝํ ์ ์์ต๋๋ค. - 2
๋ณผ์ ๋ง๋ ํ์ด์คํธ, ์๊ฐ ํ์ด์คํธ, ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ, ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ, ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋๋ฅผ ์์ ์ ์ฒด์ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์นผ์ง ์ฌ์ด์ฌ์ด์ ์ ๋ค์ด๊ฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์ต์ 15-20๋ถ ๋์ ์ฌ์๋ก๋๋ค.
- 3
์ฝ์ฝ๋ ์์ค๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค: ๋๋น์ ์ฝ์ฝ๋ ํฌ๋ฆผ, ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ, ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ, ๋ง๋ ํ์ด์คํธ, ์๊ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ค์ฝ๋ถ์์ ๊ณ์ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์์ค๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์์ค๊ฐ ํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ธ์. - 4
๊ทธ๋ฆด ํฌ์ด๋ ์ผ์ธ ๊ทธ๋ฆด์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ์ฌ์๋ ์์ ์ ํ ๋ฉด๋น ์ฝ 6-8๋ถ์ฉ, ๋๋ ์๊น์ง ์ต๊ณ ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ๊ตฌ์์ง ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- 5
์์ ์ด ๊ตฌ์์ง๋ฉด ์๋น ์ ์์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ์ค๋น๋ ์ฝ์ฝ๋ ์์ค๋ฅผ ๊ตฌ์ด ์์ ์์ ๋๋ํ๊ฒ ๋ถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ ์งํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ๊ตฝ๋ ๋์ ์์ค๋ฅผ ์์ ์ ๋ฐ๋ผ์ค ์๋ ์์ต๋๋ค. - 6
๋จ๊ฑฐ์ธ ๋, ๋ฐฅ, ์ฐ๊ฐ๋ฆฌ ๋๋ ์นด์ถค๋ฐ๋ฆฌ(ํ ๋งํ ์ ์ํ ๋ ๋ฆฌ์ฌ)์ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ฌ ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ํ๋ฉด ์ ์ ํ ๊ณ ์๋ ๋ผ์ ์จ์ง๋ก ์ฅ์ํด๋ ์ข์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ต์์ ๋ง๊ณผ ์๊ฐ์ ์ํด ์ ์ ํ ์์ ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋์ ์์ค์ ๊ณ ์ถ ์์ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ์์ ์ด ์ด์ดํจ์ ์ ์งํ๋๋ก ๋๋ฌด ์ค๋ ์ตํ์ง ๋ง์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์์ ํ๋ ๋ฅผ ๊ตฝ๋ ๋์ ํฌ์ ๊ตฌ์๋ ์ข์ต๋๋ค.
- ์ฝ์ฝ๋ ์์ค์ ํ๋ง๋ฆฐ๋ ํ์ด์คํธ 1ํฐ์ ์ ๋ฃ์ด ์์ฝคํ ๋ง์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.