Kaeng Pa(๊นฝํ (ํ๊ตญ ์ ๊ธ ์นด๋ ))
Thai Jungle Curry
๊นฝํ ๋๋ ์ ๊ธ ์นด๋ ๋ ํ๊ตญ ๋ถ๋ถ ์ฐ๋ฆผ ์ง์ญ์์ ์ ๋ํ ๋งค์ฝคํ๊ณ ํ๋ธํฅ์ด ํ๋ถํ ํ๊ตญ ์นด๋ ์ ๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ๋ง์ ํ๊ตญ ์นด๋ ์ ๋ฌ๋ฆฌ ์ ํต์ ์ผ๋ก ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ง ์์ ๋ฌฝ๊ณ ๊ตญ๋ฌผ ๊ฐ์ ์ง๊ฐ๊ณผ ๊ฐ๋ ฌํ๊ฒ ๋งค์ด ๋ง์ ๋ ๋๋ค. ์ด ์๋ฐํ ์๋ฆฌ๋ ์ผ์ ์์ฌ๋ฃ์ ์ฌ๋ฅ๊ฐ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ค๋นํ๋ ์๊ณจ ํ๊ตญ ์๋ฆฌ์ ๋ ์ฐฝ์ฑ์ ๋ฐ์ํ์ง๋ง, ํ๋์ ์ธ ๋ฒ์ ์๋ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 400 g ๋จ๋ฐฑ์ง (์: ๋ญ๋ค๋ฆฌ์ด, ๋ผ์ง ์ด๊นจ์ด, ๋จ๋จํ ๋๋ถ)(ํ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์. ์๊ณ ๊ธฐ, ์๊ณ ๊ธฐ, ์์ , ์์ฐ๋ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.)
- 3 tbsp ํ๊ตญ ๋ ๋ ์ปค๋ฆฌ ํ์ด์คํธ(์ํ ์ ํ๋ ๊ด์ฐฎ์ง๋ง, ์ ํต์ ์ธ ๋ง์ ์ํด์๋ ์ง์ ๋ง๋ ๊ฒ์ ์ ํธํฉ๋๋ค. ๋งค์ด๋ง์ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์.)
- 2 cups ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ(A variety of firm vegetables work well. Recommended: bamboo shoots (sliced), Thai eggplant (quartered), long beans (cut into 1-inch pieces), bell peppers (sliced), and baby corn (halved).)
- 2 tbsp ๋ ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์ค(๋ฐ๋ถ๋ถ 10cm ์ ๋๋ฅผ ์ผ๊นจ์ ์๊ฒ ์ฐ๊ฑฐ๋ ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ ธ์ฃผ์ธ์.)
- 1 cup ๊ฐ๋๊ฐ(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง๊ฑฐ๋ ๊ฐํ์ ๊ฐ์์ฃผ์ธ์.)
- 2 tbsp ๋ง๋(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๋ค์ ธ์ฃผ์ธ์.)
- 2 cups ์ฌ๋กฏ(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์๊ฒ ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์.)
- 1 tbsp ๋งํฌ๋ฃป ๋ผ์ ์ (์นดํผ๋ฅด ๋ผ์ ์)(์ฐข์ด์ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํด์ฃผ์ธ์.)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฅ์ ๋ฃ์ ์ปค๋ฆฌ ํ์ด์คํธ ๋ฒ ์ด์ค ์ค๋น: ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋ค์ง ๊ฐ๋๊ฐ, ๋ง๋, ์ฌ ์ฌ๋กฏ์ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ ์ ๋ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ํ๊ตญ ๋ ๋ ์ปค๋ฆฌ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํ์ด์คํธ ์์ด ์ฝ๊ฐ ์ด๋์์ง๊ณ ํฅ์ด ๋งค์ฐ ์งํด์ง ๋๊น์ง 2-3๋ถ๊ฐ ๊ณ์ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ธ์.
โฑ๏ธ 10 minutes - 2
๋จ๋ฐฑ์ง ๋ณถ๊ธฐ: ์ ํํ ๋จ๋ฐฑ์ง(๋ญ๊ณ ๊ธฐ, ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ, ๋๋ถ ๋ฑ)์ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ์ด์ง ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง 3-5๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์์ ์ ์๋ฆฌ ๊ณผ์ ์ ๋์ค์ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์.
โฑ๏ธ 5 minutes - 3
์ก์ ๋ง๋ค๊ธฐ: ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์ฑ์ ์ก์๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋๋น ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ด๋ถ์ ๊ฒ์ ๊ธ์ด๋ ๋๋ค. ์ผ๊นฌ ๋งํฌ๋ฃป ๋ผ์ ์, ์ฌ ๋ ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์ค, ์ ํ ์ฌํญ์ธ ํ๊ฑฐ๋ฃจํธ์ ํต ํ์ด ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ์ค์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 7 minutes - 4
๋์ด๊ณ ์ฑ์ ๋ฃ๊ธฐ: ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ค์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ ๋๋ค. ํ๊ตญ ๊ฐ์ง, ๊ทธ๋ฆฐ๋น, ์ฃฝ์, ๋ฏธ๋ ์ฅ์์๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋๋น ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ์ฝ 15-20๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋์ด๊ฑฐ๋, ๋จ๋ฐฑ์ง์ด ์์ ํ ์ต๊ณ ์ฑ์๊ฐ ์์ญํ๊ฒ ์ต์ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ์์ ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์๋ฆฌ ๋ง์ง๋ง 5-7๋ถ ๋์ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์.
โฑ๏ธ 10 minutes - 5
๊ฐ ๋ง์ถ๊ณ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ: ํผ์ฌ ์์ค์ ์ผ์ ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ตญ๋ฌผ์ ๊ฐ์ ๋ณด๊ณ ํ์์ ๋ฐ๋ผ ํผ์ฌ ์์ค๋ฅผ ๋ ๋ฃ์ด ์ง ๋ง์, ์ผ์ ์คํ์ ๋ ๋ฃ์ด ๋จ๋ง์ ์กฐ์ ํ์ธ์. ์ง ๋ง, ๋จ๋ง, ๋งค์ด๋ง์ ๊ท ํ์ ๋ง์ถ๋ ๊ฒ์ด ๋ชฉํ์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 minutes - 6
์ ๊ณต: ๊นฝํ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด์ต๋๋ค. ์ ์ ํ ํ๊ตญ ๋ฐ์ง ์๊ณผ ์ ํ ์ฌํญ์ธ ์ ์ ํ ๊ทธ๋ฆฐ ํํผ์ฝ์ผ๋ก ๋๋ํ๊ฒ ๊ณ ๋ช ํฉ๋๋ค. ์ฆ์ ์ฐ ์์ค๋ฏผ ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ ํต์ ์ธ ๋ง์ ์ํด ์์์ ๋งํธ์์ ํ๊ฑฐ๋ฃจํธ(ํฌ๋ผ์ฐจ์ด)๋ฅผ ์ฐพ์๋ณด์ธ์. ๋ ํนํ ํฅ์ ๋ํด์ค๋๋ค. ๊ตฌํ ์ ์๋ค๋ฉด ์๋ตํด๋ ๋ฉ๋๋ค.
- โ๊นฝํ์ ๋งค์ด๋ง์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ณ ์ถ์ ์๊ณผ ์ข ๋ฅ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋งค์ด๋ง์ ๋ฏผ๊ฐํ๋ค๋ฉด ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ ๊ฒ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ์ ํต์ ์ผ๋ก ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ ์์ด ๋ง๋ค์ง๋ง, ์ผ๋ถ ํ๋์ ์ธ ๋ณํ์์๋ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ์๋์ ์ถ๊ฐํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค. ํ์ง๋ง ํด๋์ ๋ฒ์ ์ ์ก์ ๊ธฐ๋ฐ์ ๋๋ค.
- โ์ฑ์๋ ์๋ฆฌ ์๊ฐ์ ๋ฐ๋ผ ๋จ๊ณ์ ์ผ๋ก ๋ฃ์ด ์๋ฒฝํ ์๊ฐ์ ์ป๋๋ก ํ์ธ์. ๋น๊ทผ์ด๋ ๊ฐ์์ ๊ฐ์ด ๋จ๋จํ ์ฑ์๋ ๊ทธ๋ฆฐ๋น์ด๋ ๋ฏธ๋ ์ฅ์์์ ๊ฐ์ด ๋นจ๋ฆฌ ์ต๋ ์ฑ์๋ณด๋ค ๋จผ์ ๋ฃ์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
- โ์ ๊ธ ์นด๋ ๋ ๋ฐ๋ก ๋จน์ ๋ ๊ฐ์ฅ ๋ง์์ง๋ง, ๋จ์ ์์์ ๋ฐํ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ด์ ๋์ฅ๊ณ ์ ์ต๋ 2์ผ ๋์ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋จ๋ฐฑ์ง: ์ค๋ฆฌ, ์์ฐ, ๋จ๋จํ ๋๋ถ, ์ธ์ดํ, ๋๋ ๋ค์ํ ์ข ๋ฅ์ ์์ ๋ฑ ๋ค๋ฅธ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ์ฌ์ฉํด๋ณด์ธ์. ์กฐ๋ฆฌ ์๊ฐ์ ๊ทธ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- ์ฑ์: ๋ฒ์ฏ, ์ ํธ๋ฐ, ํผ๋ง๊ณผ ๊ฐ์ด ๋นจ๋ฆฌ ์ต๋ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํด๋ ์ข์ต๋๋ค.
- ์ปค๋ฆฌ ํ์ด์คํธ: ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋ ๋ ์ปค๋ฆฌ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ง๋ง, ์ผ๋ถ ๋ ์ํผ์์๋ ๋ค๋ฅธ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ๊ทธ๋ฆฐ ์ปค๋ฆฌ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.