Pad Ma Khuea Yao(ํ ๋งํฌ์ ์ผ์ค (ํ๊ตญ์ ๊ฐ์ง ๋ณถ์))
Thai Stir-Fried Long Eggplant
ํ ๋งํฌ์ ์ผ์ค๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๊ฐ์ง๋ฅผ ์ฃผ์ฌ๋ฃ๋ก ํ์ฌ ํฅ๊ธํ ๋ง๋, ๊ณ ์ถ, ํ๊ตญ ๋ฐ์ง์ ํ๋ฏธ๊ฐ ์ด์ฐ๋ฌ์ง ์๊ธฐ ๋์น๋ ํ๊ตญ์ ๋ณถ์ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ๋จ๋ง, ์ง ๋ง, ์ ๋ง, ๋งค์ด๋ง์ ๊ท ํ์ ์ด๋ฃจ๋ ํ๊ตญ ์๋ฆฌ์ ์ฒ ํ์ ๋ด๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, ์ ํต ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ ์์์ ์ฆ๊ฑฐ์์ ์ ์ฌํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 4 ์ค๊ตญ ๊ฐ์ง ๋๋ ์ผ๋ณธ ๊ฐ์ง(์ฝ 700g, 2.5cm ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 3-6 ํ๊ตญ ๋ฒ๋ ์์ด ๊ณ ์ถ(๋๋ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ๋ ๋ง์ด, ์๊ฒ ์ฐ๊ฑฐ๋ ์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 cup ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ (์ ํ ์ฌํญ, ๋น๊ฑด์ด ์๋ ๊ฒฝ์ฐ))
- 2 tbsp ์ํ(์ฑ ์ฌ ๊ฒ)
- 1 tbsp ๋นจ๊ฐ ํผ๋ง(์ฑ ์ฌ ๊ฒ)
- 2-3 tbsp ํ๊ตญ ๋ฐ์ง ์(๋์จํ๊ฒ ๋ด์ ๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๊ฐ์ง ์ค๋น: ๊ฐ์ง๋ฅผ ์ฝ 2.5cm ํฌ๊ธฐ๋ก ์น๋๋ค. ๊ฐ๋ณ์ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ ์ํด ์ฝ 15-20๋ถ๊ฐ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ด๊ฐ๋ค๊ฐ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ์๋ฆฌํ๊ธฐ ์ ์ ์์ ํ ๊ฑด์กฐ์ํต๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 2
ํฅ์ ๋ฃ ๋ณถ๊ธฐ: ํฐ ์์ด๋ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 2ํฐ์ ์ ์ค๊ณ ์จ์ผ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ์ฌ ํ๊ตญ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 30์ด๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ธ์.
โฑ๏ธ 5 minutes - 3
๋จ๋ฐฑ์ง ์ตํ๊ธฐ (์ ํ ์ฌํญ): ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์ง๊ธ ์์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๊ฑฐ์ ์ต๊ณ ์ฝ๊ฐ ๋ ธ๋ฆํด์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 minute - 4
์ฑ์ ์ตํ๊ธฐ: ์ฌ ์ํ์ ํผ๋ง์ ์์ ๋ฃ๊ณ 1-2๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 8-10 minutes - 5
๊ฐ์ง ํ๊ธฐ๊ธฐ: ์์ ๋จ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 2ํฐ์ ์ ๋ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ค๋นํ ๊ฐ์ง ์กฐ๊ฐ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ฐ์ง๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ฝ๊ฐ ์บ๋ฌ๋ฉํ๋ ๋๊น์ง 5-7๋ถ๊ฐ ๊ฐ๋ ๋ค์์ผ๋ฉฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ํฌ์ด ๋๋ฌด ๊ฑด์กฐํด์ง๋ฉด ๊ธฐ๋ฆ์ ์กฐ๊ธ ๋ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ์ด๋ค ๋ ์ํผ์์๋ ์๊ฐ์ ์ข๊ฒ ํ๊ธฐ ์ํด ๊ฐ์ง๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ํ๊ธฐ๊ฑฐ๋ ๋ฅํ๋ผ์ดํ๋ ๊ฒ์ ์ ์ํ์ง๋ง, ์์์ ์ง์ ๋ณถ๋ ๊ฒ๋ ์ผ๋ฐ์ ์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 1-2 minutes - 6
์์ค ๋ง๋ค๊ธฐ: ์์ ๋ณผ์ ๋ผ์ดํธ ๊ฐ์ฅ, ๊ตด ์์ค, ํผ์ ์์ค (๋๋ ๊ฐ์ฅ), ์คํ, ์ง๊ฐ์ฅ (์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ), ๋ฌผ ๋๋ ์ฑ์ ์ก์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์คํ์ด ์์ ํ ๋ น์ ๋๊น์ง ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 minute
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๋งค์ฝคํ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ํ๊ตญ ๊ณ ์ถ์ ์์ ๋๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ๊ณ ์ถ ํ๋ ์ดํฌ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- โํ๊ตญ ๊ฐ์ง (๊ธธ์ญํ ์ด๋ก์ ๋๋ ์ผ๋ณธ ๊ฐ์ง)๋ฅผ ์ฐพ์ ์ ์๋ค๋ฉด ์ผ๋ฐ ๊ฐ์ง๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ง๋ง, ์์ ํ ์ต๋๋ก ์กฐ๊ธ ๋ ์์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
- โ์ด๋ค ๋ณํ์์๋ ๊ฐ์ง๋ฅผ ๋ณถ์ ์๋ฆฌ์ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ํฉ๊ธ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ฏธ๋ฆฌ ํ๊ฒจ ์๊ฐ๊ณผ ์์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๊ป์ง ์ฝฉ, ๋ธ๋ก์ฝ๋ฆฌ, ๋ฒ์ฏ ๋ฑ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ์ฑ์ ๋๋ ๋น๊ฑด ๋ฒ์ ์ ์ํด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ๋น๊ฑด ๊ตด ์์ค์ ๊ฐ์ฅ ๋๋ ๋ฒ์ฏ ๋ณถ์ ์์ค๋ฅผ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.
- ๋จ๋จํ ๋๋ถ, ์์ฐ ๋๋ ๋ค์ง ๋ญ๊ณ ๊ธฐ/๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ์ ๊ฐ์ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.