๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Thailandโ†’Pad Pak Ruam

Pad Pak Ruam(ํŒŸ ํŒ ๋ฃจ์—„ (ํƒœ๊ตญ์‹ ์ฑ„์†Œ ๋ณถ์Œ))

Thai Mixed Vegetable Stir-fry

ํŒŸ ํŒ ๋ฃจ์—„์€ '๋ณถ์Œ ์ฑ„์†Œ'๋ฅผ ์˜๋ฏธํ•˜๋ฉฐ, ๋‹ค์ฑ„๋กœ์šด ์‹๊ฐ๊ณผ ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง„ ์ „ํ˜•์ ์ธ ํƒœ๊ตญ ๊ฐ€์ •์‹ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํƒœ๊ตญ ๋ฌธํ™”์—์„œ ๊ฐ•์กฐํ•˜๋Š” ๊ท ํ˜•์„ ๋‹ด๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ข…์ข… ๋“ ๋“ ํ•œ ๋ฉ”์ธ ์š”๋ฆฌ์— ๊ณ๋“ค์—ฌ์ง€๋Š” ์š”๋ฆฌ๋กœ ์‹ ์„ ํ•œ ๋†์‚ฐ๋ฌผ์˜ ๋‹ค์šฉ์„ฑ์„ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์ด adaptableํ•œ ๋ณถ์Œ ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋น ๋ฅด๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๋ฉฐ ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฌ์šด ์‹์‚ฌ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ํ•„์ˆ˜ ๋ฉ”๋‰ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„7 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„22 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Pad Pak Ruam - Thailand traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 4 cups ์ค‘์„ฑ์œ  (์นด๋†€๋ผ์œ  ๋˜๋Š” ์‹๋ฌผ์„ฑ์œ )(๋ณถ์Œ์šฉ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ํƒœ๊ตญ ๊ณ ์ถ”(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๋งค์šด๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์–‡๊ฒŒ ์ฐ๊ฑฐ๋‚˜ ์œผ๊นฌ ๊ฒƒ)
  • 1 tbsp ๋‹น๊ทผ(์–‡๊ฒŒ ์ฐ๊ฑฐ๋‚˜ ํ•œ์ž… ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ(์ž‘์€ ์†ก์ด๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ์ฝœ๋ฆฌํ”Œ๋ผ์›Œ(์ž‘์€ ์†ก์ด๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ)
  • 1/2 tsp ๋ˆˆ๊ฝƒ ์™„๋‘ ๋˜๋Š” ์Šˆ๊ฐ€ ์Šค๋ƒ… ์™„๋‘(๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ ์ œ๊ฑฐํ•œ ๊ฒƒ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ฑ„์†Œ๊ฐ€ ๋ˆ…๋ˆ…ํ•ด์ง€์ง€ ์•Š๊ณ  ์ œ๋Œ€๋กœ ๋ณถ์•„์ง€๋„๋ก ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ์›์ด๋‚˜ ํŒฌ์„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๊ณ ์˜จ์œผ๋กœ ์˜ˆ์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • โœ“๋ณถ์Œ ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋งค์šฐ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ง„ํ–‰๋˜๋ฏ€๋กœ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค€๋น„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค (mise en place).
  • โœ“ํŒฌ์— ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์€ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ์˜จ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ  ์•„์‚ญํ•œ ์‹๊ฐ์„ ์œ„ํ•ด ํ•„์š”ํ•˜๋ฉด ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ„์–ด ๋ณถ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • โœ“์„ ํ˜ธํ•˜๋Š” ๋งค์šด๋ง› ์ •๋„์— ๋”ฐ๋ผ ํƒœ๊ตญ ๊ณ ์ถ”์˜ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ์ถ”๊ฐ€: ์ข€ ๋” ๋“ ๋“ ํ•œ ์‹์‚ฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋ฏธ๋ฆฌ ์กฐ๋ฆฌ๋œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ์ƒˆ์šฐ ๋˜๋Š” ๋‘๋ถ€๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ ์ถ”๊ฐ€: ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ(์˜ˆ: ์• ๊ธฐ๋‹น๊ทผ, ํ”ผ๋ง, ์• ํ˜ธ๋ฐ•, ์ฒญ๊ฒฝ์ฑ„)๋ฅผ ์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋” ๋งค์ฝคํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๋ ค๋ฉด ์†Œ์Šค ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์Šค๋ฆฌ๋ผ์ฐจ ๋˜๋Š” ์น ๋ฆฌ ๊ฐˆ๋ฆญ ์†Œ์Šค 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ