๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Tongaโ†’Tongan Chicken Lu Sipi

Tongan Chicken Lu Sipi(ํ†ต๊ฐ€ ์น˜ํ‚จ ๋ฃจ ์‹œํ”ผ)

์–‘๊ณ ๊ธฐ ๋Œ€์‹  ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•œ ์ „ํ†ต์ ์ธ ๋ฃจ ์‹œํ”ผ์™€ ์œ ์‚ฌํ•˜๋ฉฐ, ์ฝ”์ฝ”๋„› ํฌ๋ฆผ์— ํƒ€๋กœ ์žŽ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ง›์žˆ๋Š” ํ†ต๊ฐ€ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 55 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Tongan Chicken Lu Sipi - Tonga traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 kg ๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ์‚ด(๋ผˆ์™€ ๊ป์งˆ์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ, ์กฐ๊ฐ๋‚ด์–ด ์ค€๋น„)
  • 1 kg ํƒ€๋กœ ์žŽ(์‹ ์„  ๋˜๋Š” ๋ƒ‰๋™, ๋‹ค์ ธ์„œ ์ค€๋น„)
  • 2 cans ์ฝ”์ฝ”๋„› ํฌ๋ฆผ(๊ฐ 400ml)
  • 1 large ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ ธ์„œ ์ค€๋น„)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ ธ์„œ ์ค€๋น„)
  • 1 inch piece ์ƒ๊ฐ•(๊ฐˆ์•„์„œ ์ค€๋น„)
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 0.5 tsp ํ›„์ถ”(๊ฐ“ ๊ฐ„ ๊ฒƒ, ๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ์ง„ํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ์ „์ง€๋ฐฉ ์ฝ”์ฝ”๋„› ํฌ๋ฆผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“ํƒ€๋กœ ์žŽ์„ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด ์‹œ๊ธˆ์น˜๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ์žŽ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋Œ€์‹  ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ๋ง›์€ ๋‹ฌ๋ผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์ข…์ข… ์ฐ ํƒ€๋กœ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋‚˜ ๋ฐฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ๋”ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๋‚˜ ์นด์‚ฌ๋ฐ”์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฟŒ๋ฆฌ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰