๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Tongaโ†’Tongan Passionfruit Chicken

Tongan Passionfruit Chicken(ํ†ต๊ฐ€ ํŒจ์…˜ํ”„๋ฃจํŠธ ์น˜ํ‚จ)

ํŒจ์…˜ํ”„๋ฃจํŠธ, ๋ผ์ž„, ์ƒ๊ฐ•, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์˜ ๋…ํŠนํ•œ ์กฐํ•ฉ์œผ๋กœ ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œํ•œ ํ›„ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ์›Œ๋‚ธ ํ™œ๊ธฐ์ฐจ๊ณ  ์ƒํผํ•œ ์น˜ํ‚จ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ๋‹ฌ์ฝคํ•จ, ์‹ ๋ง›, ์งญ์งคํ•จ์˜ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๊ท ํ˜•์œผ๋กœ ํ†ต๊ฐ€์˜ ์—ด๋Œ€์ ์ธ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋‹ด๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„50 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Tongan Passionfruit Chicken - Tonga traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 750 g ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋„“์ ๋‹ค๋ฆฌ์‚ด(๋ผˆ ํฌํ•จ, ๊ป์งˆ ํฌํ•จ)
  • 2 medium ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tablespoon ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 1 teaspoon ๊ณ ์ˆ˜ ์”จ์•—(๋ณถ์€ ๊ฒƒ)
  • 0.5 teaspoon ์นด๋‹ค๋ฉˆ ์”จ์•—(๋ณถ์€ ๊ฒƒ)
  • 1 cup ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„(๋˜๋Š” ํฌ๋„์”จ์œ )
  • 0.25 cup ๋ผ์ž„ ์ฆ™
  • 0.5 medium ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 0.5 cup ํŒจ์…˜ํ”„๋ฃจํŠธ ์ฆ™(๋˜๋Š” ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ ์ฆ™)
  • 1 tablespoon ์ฝ”์ฝ”๋„› ์Šˆ๊ฐ€(๋˜๋Š” ํ‘์„คํƒ•)
  • 0.25 teaspoon ์†Œ๊ธˆ
  • 0.5 cup ์กฐ๋ฏธ ์Œ€์‹์ดˆ
  • 2 teaspoons ๋””์ข… ๋จธ์Šคํ„ฐ๋“œ
  • 1 pinch ๋„›๋งฅ
  • 0.5 cup ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜ ์žŽ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ์žฅ์‹์šฉ ์ถ”๊ฐ€ ๋ถ„๋Ÿ‰ ํฌํ•จ)
  • 2 medium ์‹ ์„ ํ•œ ํ™๊ณ ์ถ”(์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์— ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“ํŒจ์…˜ํ”„๋ฃจํŠธ ์ฆ™์„ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ ์ฆ™์ด๋‚˜ ์˜ค๋ Œ์ง€ ์ฆ™๊ณผ ๋ผ์ž„ ์ฆ™์„ ์„ž์–ด์„œ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ํŒŒํ‹ฐ ์• ํ”ผํƒ€์ด์ €๋กœ ๋‹ญ ๋‚ ๊ฐœ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ผ์ด์Šค๋‚˜ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋…น์ƒ‰ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰