Ugandan Chicken and Peanut Sauce Stew(์ฐ๊ฐ๋ค ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ ์ฝฉ์์ค ์คํ)
Chicken Groundnut Stew
๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ๊ณ ์งญ์งคํ ๋ ์ฝฉ์์ค์ ์กธ์ฌ ๋ง๋๋, ์ฐ๊ฐ๋ค ์ ์ญ์์ ์ฌ๋๋ฐ๋ ํธ์งํ๊ณ ์งํ ์คํ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ๋ญ๊ณ ๊ธฐ(๋ผ ํฌํจ, ๋จน๊ธฐ ์ข์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์๋ฅธ ๊ฒ)
- 1 cup ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ(๋ฌด๊ฐ๋น, ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋๋ ํฌ๋ฐ์น)
- 2 medium ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 3 medium ํ ๋งํ (๋ค์ง ๊ฒ)
- 3 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 inch piece ์๊ฐ(๊ฐ ๊ฒ)
- 4 cups ๋ญ ์ก์
- 2 tbsp ์์ฉ์
- 1 tsp ๊ณ ์ ์จ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ์ปค๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- 2 cups ์ ํ ์ฌ๋ฃ: ์๊ธ์น ๋๋ ๊ธฐํ ์์ฑ์(๋ค์ง ๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ปค๋ค๋ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ์ตํ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 2
๋๋น์ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5-7๋ถ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ฐ ์๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๋ค์ง ํ ๋งํ , ๊ณ ์ ์จ ๊ฐ๋ฃจ, ์ปค๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ํ ๋งํ ๊ฐ ์ผ์ค๋ฌ์ง ๋๊น์ง ์ฝ 5๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
๋ณ๋์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ญ ์ก์ ์ฝ 1์ปต๊ณผ ํจ๊ป ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ํ์ ์ด ์์ต๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์ง๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ ์ ์์ต๋๋ค.
- 6
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋จ์ ๋ญ ์ก์์ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ์ ์์ต๋๋ค.
- 7
์คํ๋ฅผ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ๋ค, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ์ต๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง 45๋ถ์์ 1์๊ฐ ๋์ ์ตํ๋๋ค. ๋ ์ฝฉ ์์ค๊ฐ ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ด๋ถ์ง ์๋๋ก ๊ฐ๋ ์ ์ด์ค๋๋ค.
- 8
์์ฑ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ์กฐ๋ฆฌ ๋ง์ง๋ง 10๋ถ ๋์ ๋ฃ๊ณ ์๋คํด์ง ๋๊น์ง ์์ด์ค๋๋ค.
- 9
์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ์คํ์ ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค. ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์๋นํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ๊ฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ง์ง ์๋๋ก ๋๋น์ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ์ก์์ ์ ์์ด์ฃผ์ธ์.
- โ์คํ๊ฐ ๋๋ฌด ๊ฑธ์ญํ๋ฉด ๋ญ ์ก์๋ ๋ฌผ์ ๋ ๋ฃ์ผ์ธ์. ๋๋ฌด ๋ฌฝ์ผ๋ฉด ๋๊ป์ ์ด๊ณ ์ข ๋ ์กธ์ด์ธ์.
- โ๋ผ ์๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์คํ์ ํ๋ฏธ๊ฐ ๋ํด์ง๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๊ณ ๊ตฌ๋ง๋ ๋น๊ทผ์ ๋ฃ์ด ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์ฑ์ ๋ฒ์ ์ผ๋ก ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋์ ๋จ๋จํ ๋๋ถ๋ ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- ๋ฐฅ, ์ฐ๊ฐ๋ฆฌ ๋๋ ๋งํ ์ผ์ ํจ๊ป ์๋นํ์ธ์.