๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Ugandaโ†’Ugandan Chicken and Peanut Stew

Ugandan Chicken and Peanut Stew(์šฐ๊ฐ„๋‹ค ์น˜ํ‚จ ๋•…์ฝฉ ์ŠคํŠœ)

๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ๋•…์ฝฉ ์†Œ์Šค์— ์กธ์—ฌ๋‚ธ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ์ŠคํŠœ๋กœ, ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ์ฑ„์†Œ๊ฐ€ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง„ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๊ฐ„๋‹ค ์š”๋ฆฌ์—์„œ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ํด๋ž˜์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 15 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 40 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Ugandan Chicken and Peanut Stew - Uganda traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 kg ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ(๋ผˆ์งธ๋กœ, ํ† ๋ง‰ ๋‚ธ ๊ฒƒ)
  • 0.75 cup ๋•…์ฝฉ๋ฒ„ํ„ฐ(๋ฌด๊ฐ€๋‹น, ์ผ๋ฐ˜)
  • 2 medium ์–‘ํŒŒ(1๊ฐœ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, 1๊ฐœ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 4 medium ํ† ๋งˆํ† (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 inch piece ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 1 medium ์ฒญํ”ผ๋ง(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 tablespoons ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
  • 2 cups ์น˜ํ‚จ ์Šคํ†ก
  • 1 tablespoon ์นด๋ ˆ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 0.5 teaspoon ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 teaspoon ์†Œ๊ธˆ(๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 0.5 teaspoon ํ›„์ถ”(๊ฐ“ ๊ฐ„ ๊ฒƒ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์†Œ์Šค๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ํ† ๋งˆํ† , ์–‘ํŒŒ, ๋งˆ๋Š˜, ์ƒ๊ฐ•์„ ๋ฏน์„œ์— ๊ฐˆ์•„์„œ ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋” ๋งค์ฝคํ•œ ์ŠคํŠœ๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ํ† ๋งˆํ† ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋•…์ฝฉ์„ ๋ณถ์•„์„œ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋กœ ๋งŒ๋“ค๋ฉด ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๋”์šฑ ๊นŠ์–ด์ง€์ง€๋งŒ, ๋•…์ฝฉ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ํŽธ๋ฆฌํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋‹น๊ทผ, ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ, ์‹œ๊ธˆ์น˜ ๋“ฑ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์ฑ„์‹ ๋ฒ„์ „์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ  ์ฑ„์†Œ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”. ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์„ ์œ„ํ•ด ๋‹จ๋‹จํ•œ ๋‘๋ถ€๋‚˜ ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰