Varenyky with Broccoli and Cheese(๋ธ๋ก์ฝ๋ฆฌ ์น์ฆ ๋ฐ๋ ๋ํค)
์ ํต์ ์ธ ์ฐํฌ๋ผ์ด๋ ๋ฐ๋ ๋ํค์ ํ๋์ ์ธ ๊ฐ๊ฐ์ ๋ํ ๋คํ๋ง์ ๋๋ค. ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ธ๋ก์ฝ๋ฆฌ์ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์น์ฆ์ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์๊ฐ ํน์ง์ด๋ฉฐ, ํ๋ฅญํ ์ฑ์ ์ต์ ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 3 cups ์ค๋ ฅ๋ถ
- 1 cup ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ
- 1 large ๋ฌ๊ฑ
- 1 tsp ์๊ธ
- 500 g ๋ธ๋ก์ฝ๋ฆฌ ์ก์ด(์ฐ ํ ์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 200 g ์ฒด๋ ์น์ฆ(์ฑ ์ฌ ๊ฒ)
- 100 g ํฌ๋ฆผ์น์ฆ(๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ ๊ฒ)
- 2 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 0.5 tsp ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ)
- 50 g ๋ฒํฐ(์๋น์ฉ)
- 100 g ์ฌ์ํฌ๋ฆผ(์๋น์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ฐ์ฃฝ ๋ง๋ค๊ธฐ: ํฐ ๋ณผ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ์๊ธ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ด๋ฐ์ ์ฐ๋ฌผ์ ๋ง๋ค๊ณ ๋ฌ๊ฑ๊ณผ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ฑฐ์น ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ ๋๊น์ง ์์ ํ, ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ์์ ๋๋ก ์ฎ๊ฒจ 8-10๋ถ๊ฐ ๋งค๋๋ฝ๊ณ ํ๋ ฅ ์๊ฒ ๋ ๋๊น์ง ๋ฐ์ฃฝํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ๋๋ฌ์์ผ ํ์ง๋ง ๋์ ์ด์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค. - 2
๋ฐ์ฃฝ์ ์ ์ ์ฒ์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ 30๋ถ๊ฐ ํด์ง์ํต๋๋ค.
โฑ๏ธ 30 minutes - 3
์ ๋ง๋ค๊ธฐ: ๋ณผ์ ์๊ฒ ๋ค์ง ์ฐ ๋ธ๋ก์ฝ๋ฆฌ, ์ฑ ์ฌ ์ฒด๋ ์น์ฆ, ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ, ๋ค์ง ๋ง๋, ํ์ถ๋ฅผ ์์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์์ผ ๋๊น์ง ์ ์์ด์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฌผ์ด ๋ง์ ์๊ฐ ๋์ง ์๋๋ก ๋ธ๋ก์ฝ๋ฆฌ๋ฅผ ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํด์ฃผ์ธ์. - 4
๋ฐ๋ ๋ํค ๋ง๋ค๊ธฐ: ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ์์ ๋์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ์๊ฒ ๋ฐ์ด์ค๋๋ค. ์ปต์ด๋ ์ฟ ํค ์ปคํฐ๋ก ์ํ์ ์ฐ์ด๋ ๋๋ค. ๊ฐ ์์ ์ค์์ ์๋ฅผ ํ ์คํผ์ฉ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฐ์ผ๋ก ์ ๊ณ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋จ๋จํ ๋๋ฌ ๋ดํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํ ๋ฒ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ผ๋ถ๋ง ์์ ํ๊ณ ๋๋จธ์ง๋ ๋ฎ์ด๋ก๋๋ค. - 5
๋ฐ๋ ๋ํค ์ถ๊ธฐ: ๋๋ ๋ฌผ์ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ํํ ๋์ ๋๋ค. ๋๋น๊ฐ ๋๋ฌด ์ฐจ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ๋ฉฐ ๋ฐ๋ ๋ํค๋ฅผ ์๋์ฉ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฃ์ต๋๋ค. 5-7๋ถ๊ฐ ๋๋ ํ๋ฉด์ ๋จ๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ค ์ต์ ๋๊น์ง ์ถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 7 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฐ๋ ๋ํค๊ฐ ๋ ์ค๋ฅด๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ฉด ๋ค ์ต์ ๊ฒ์ ๋๋ค. - 6
์๋น: ๊ฑด์ง๊ธฐ ๊ตญ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ฐ๋ ๋ํค๋ฅผ ๊ฑด์ ธ๋ ๋๋ค. ๋ น์ธ ๋ฒํฐ์ ์ฌ์ํฌ๋ฆผ ํ ์คํผ์ ์น์ด ์ฆ์ ์๋นํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํด ์์ ๋๋งฅ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋๋ฌด ๋์ ์ด๋ฉด ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ ๋ฃ๊ณ , ๋๋ฌด ๊ฑด์กฐํ๋ฉด ๋ฌผ์ ํฐ์คํผ์ผ๋ก ์กฐ๊ธ ๋ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์.
- โ๋ฐ๋ ๋ํค๋ฅผ ์ถ๋ ๋์ ์๊ฐ ์์ง ์๋๋ก ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋จ๋จํ ๋ดํด์ผ ํฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ณถ์ ์ํ๋ ๋ฆฌํฌ๋ฅผ ์์ ์ถ๊ฐํ์ฌ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ทธ๋คผ์๋ฅด๋ ๋ชฌํฐ๋ ์ด ์ญ ๊ฐ์ ์น์ฆ๋ฅผ ์์ด ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋น๊ฑด ๋ฒ์ ์ ๊ฒฝ์ฐ, ์๋ฌผ์ฑ ์น์ฆ์ ์๋ง์จ ๋ฌ๊ฑ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ง๋์ธ์.