Sunday Pot Roast(ํด๋์ ์ ๋ฐ์ด ํ ๋ก์คํธ)
๋ฏธ๊ตญ์ ๋ํ์ ์ธ ์ปดํฌํธ ํธ๋์ธ ์ ๋ฐ์ด ํ ๋ก์คํธ๋ ์ง๊ธด ์๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๋ฅผ ์ค๋ ์๊ฐ ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ์ตํ ์ ์์ ๋ น์ ์ ๋๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๊น์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ด๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ ํต์ ์ผ๋ก ์ผ์์ผ์ ๋์ ํ๋ฉฐ, ์จ ๊ฐ์กฑ์ด ๋ชจ์ฌ ๋ฐ๋ปํ ์ง๋ฐฅ์ ๋จน๋ ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ์์๋ ๋๋ค. ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ฑ์์ ์งํ๊ณ ํ๋ถํ ๊ทธ๋ ์ด๋น์ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ด๋ ๊ฒ์ด ์ผ๋ฐ์ ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 4 lbs ๋นํ์ฒ ๋ก์คํธ(์ฝ 1.6kg. ์ง๋ฐฉ์ด ์ ์ ํ ์์ธ ๋ถ์๋ฅผ ๊ณ ๋ฅด์ธ์.)
- 2 tablespoons ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ(๋๋ ๋ค๋ฅธ ๋ฐ์ฐ์ ์ด ๋์ ์์ฉ์ )
- 2 large ๋ ธ๋ ์ํ(2.5cm ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ๊ธฐ)
- 1 lb ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 lbs ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ(Yukon Gold or red potatoes, scrubbed and cut into 2-inch chunks. Leave skin on for extra flavor and nutrients.)
- 2 cups ๋๋ผ์ด ๋ ๋ ์์ธ(์นด๋ฒ ๋ฅด๋ค ์๋น๋ฝ ๋๋ ๋ฉ๋ฅผ๋ก ์์ธ)
- 4 cloves ๋นํ ๋ธ๋ก์ค(์ ์ผ ์ ํธ)
- 4-6 ์ฐ์คํฐ์์ค
- 2-3 ์ดํ๋ฆฌ์ ์์ฆ๋(๋๋ ๋ง๋ฆฐ ํ์, ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ, ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ ๋ฏน์ค)
- to taste ์ฝ์ ์๊ธ(๋๋ ์ ์ฌ์ฉ, ๊ธฐํธ์ ๋ฐ๋ผ ์ถ๊ฐ)
- to taste ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ, ๋๋ ์ ์ฌ์ฉ, ๊ธฐํธ์ ๋ฐ๋ผ ์ถ๊ฐ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ก์คํธ ์ค๋น: ์ค๋ธ์ 160ยฐC (325ยฐF)๋ก ์์ดํ์ธ์. ํค์นํ์๋ก ์ฒ ๋ก์คํธ ํ๋ฉด์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ์ ๊ฑฐํ์ธ์. ์ด ๊ณผ์ ์ ์ ๊ตฌ์์ง๋๋ก ํ๋ ๋ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ก์คํธ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ ์ฝ์ ์๊ธ 1 ํฐ์คํผ๊ณผ ํ์ถ 1/2 ํฐ์คํผ์ ๋๋ํ๊ฒ ๋ฟ๋ ค ๊ฐ์ ํ์ธ์.
โฑ๏ธ 10-12 minutes - 2
๋ก์คํธ ๊ตฝ๊ธฐ: ํฌ๊ณ ์ค๋ธ ์ฌ์ฉ์ด ๊ฐ๋ฅํ ๋์น ์ค๋ธ์ด๋ ๋๊บผ์ด ๋ฐ๋ฅ์ ๋๋น์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ถ ๊ธฐ๋ฆ์ด ๋ฐ์ง์ผ ๋๊น์ง ๊ฐ์ดํ์ธ์. ๊ฐ์ ํ ๋ก์คํธ๋ฅผ ๋จ๊ฑฐ์ด ๊ธฐ๋ฆ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ ๋ฉด๋น ์ฝ 3-4๋ถ์ฉ, ์ ์ฒด์ ์ผ๋ก ์งํ ํฉ๊ฐ์ ๊ป์ง์ด ์๊ธธ ๋๊น์ง ๊ตฌ์ฐ์ธ์. ๋ก์คํธ๋ฅผ ๋๋น์์ ๊บผ๋ด ์ ์์ ๋ฐ๋ก ๋์ธ์.
โฑ๏ธ 5 minutes - 3
ํฅ์ ์ฑ์ ๋ณถ๊ธฐ ๋ฐ ์์ค ๋ฒ ์ด์ค ๋ง๋ค๊ธฐ: ๋ถ์ ์ค๋ถ๋ก ์ค์ด์ธ์. ๋๋น์ ๋ ธ๋ ์ํ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ฝ๊ฐ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ผ์ธ์. ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ผ์ธ์. ํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ธ์. ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 2-3๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ ์์ด ์งํด์ง๊ณ ํ๋ฏธ๊ฐ ๊น์ด์ง๋๋ก ํ์ธ์.
โฑ๏ธ 3 minutes - 4
๋๊ธ๋ ์ด์ง ๋ฐ ๋์ด๊ธฐ: ๋ ๋ ์์ธ์ ๋ถ๊ณ ๋๋ฌด ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ๋๋น ๋ฐ๋ฅ์ ๊ธ์ด ๋ฌ๋ผ๋ถ์ ๊ฐ์ ์ฐ๊บผ๊ธฐ(ํ)๋ฅผ ๋ น์ฌ๋ด์ธ์. ์์ธ์ด ๋ฐ์ฏค ์กธ์๋ค ๋๊น์ง ์ฝ 3-5๋ถ๊ฐ ๋์ด์ธ์. ๋นํ ๋ธ๋ก์ค, ์ฐ์คํฐ์์ค, ์ดํ๋ฆฌ์ ์์ฆ๋, ๋จ์ ์ฝ์ ์๊ธ 1 ํฐ์คํผ, ํ์ถ 1/2 ํฐ์คํผ์ ๋ฃ์ผ์ธ์. ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์๊ณ ์ก์ฒด๊ฐ ์ด์ง ๋๋๋ก ํ์ธ์.
โฑ๏ธ 2.5 hours - 5
ํ ๋ก์คํธ ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ์ตํ๊ธฐ: ๊ตฌ์ด ๋ก์คํธ๋ฅผ ๋์น ์ค๋ธ์ ๋ค์ ๋ฃ๊ณ ๋๋ ์ก์ฒด ์์ ์๋ฆฌ ์ก๋๋ก ํ์ธ์. ์ฌ์ฉํ๋ค๋ฉด, ์ ์ ํ ํ์๊ณผ ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ๋ก์คํธ ์ฃผ๋ณ์ ๊ฝ์ผ์ธ์. ๋๊ป์ ๊ผญ ๋ฎ์ผ์ธ์.
โฑ๏ธ 5 minutes - 6
์ค๋ธ ์กฐ๋ฆฌ: ๋๊ป์ ๋ฎ์ ๋์น ์ค๋ธ์ ์์ด๋ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ผ์ธ์. 2.5์๊ฐ ๋์ ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ์ตํ์ธ์. 2.5์๊ฐ ํ, ๋๊ป์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ด๊ณ ์ค๋นํ ๋น๊ทผ๊ณผ ๊ฐ์๋ฅผ ๋ก์คํธ ์ฃผ๋ณ์ ๋ฃ์ผ์ธ์. ๋๊ป์ ๋ค์ ๊ผญ ๋ฎ๊ณ ๋ก์คํธ๊ฐ ํฌํฌ๋ก ์ฐ๋ฌ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ฑ์๊ฐ ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง 1์๊ฐ์์ 1์๊ฐ 30๋ถ ๋ ์ตํ์ธ์. ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ด๋ถ ์จ๋๋ ์ฝ 93-99ยฐC (200-210ยฐF)์ ๋๋ฌํด์ผ ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 to 1.5 hours - 7
ํด์ง ๋ฐ ์๋น: ๋ค ์ต์ผ๋ฉด ๋์น ์ค๋ธ์ ์ค๋ธ์์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๊บผ๋ด์ธ์. ํ ๋ก์คํธ์ ์ฑ์๋ฅผ ์๋น ์ ์๋ ๋๋ง๋ก ์ฎ๊ธฐ์ธ์. ์๋ฃจ๋ฏธ๋ ํธ์ผ๋ก ๋์จํ๊ฒ ๋ฎ์ด 10-15๋ถ๊ฐ ํด์ง์ํจ ํ ์ฐข๊ฑฐ๋ ์ฐ์ด์ ๋ด์ธ์. ์กฐ๋ฆฌ ์ก์ฒด ํ๋ฉด์ ์๋ ๊ณผ๋ํ ๊ธฐ๋ฆ์ ๊ฑท์ด๋ด์ธ์. ์์ค๋ฅผ ๋ง๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถ์ธ์. ํ ๋ก์คํธ์ ์ฑ์๋ฅผ ๋๋ํ ํฌ ์ฃผ์ค์ ํจ๊ป ์๋นํ์ธ์.
โฑ๏ธ 15 minutes (resting)
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํด, ๊ฐํ ๋ก์คํธ๋ฅผ ๊ตฝ๊ธฐ ์ ์ ์ฝ 1์๊ฐ ๋์ ์ค์จ์ ๋์ธ์.
- โ์ฑ์๋ฅผ ์ข ๋ ๋จ๋จํ๊ฒ ๋์๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด, ์กฐ๋ฆฌ ๋ง์ง๋ง 1์๊ฐ์ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- โ์์ค๋ฅผ ๊ฑธ์ญํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด, ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ฒํฐ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๊ฐ์ ๋น์จ๋ก ์์ด ๋ฐ์ฃฝํ ๋ทํ ๋ง๋์(beurre maniรฉ)๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ๋๋ ์ก์ฒด์ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ฃ์ผ๋ฉฐ ํ์ ๊ฑฐ๋, ์ ๋ถ๊ณผ ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฌผ์ ์์ด ์ฌ๋ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ์์ค์ ๋ฃ๊ณ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ์ ์ผ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋น๊ทผ๊ณผ ๊ฐ์์ ํจ๊ป ํ์ค๋์ด๋ ์๋ฌด ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ๋ฟ๋ฆฌ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์ฝ๊ฐ์ ๋จ๋ง๊ณผ ์ฐ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด, ์ผ๋ถ ๋ ์ํผ์์๋ ์์ค ๋ฒ ์ด์ค์ ์คํ 1 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ์์ค์ ๋ฐ์ฌ๋ฏน ์์ด๋ ๋ ๋ ์์ธ ์์ด๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๋ ๊ฒ์ ๊ณ ๋ คํด ๋ณด์ธ์.