Ulimi lwankomo(์ฐ๋ก๋ง ๋ ์ฝ๋ชจ (Ulimi lwankomo))
Cow Tongue Stew
์งํ ํ๋ฏธ์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ฐ์ด ํน์ง์ธ ์ ํ ์คํ๋ก, ์ค๋ ์๊ฐ ํน ๋์ฌ๋ด ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์ก์์ ํจ๊ป ํ๋ฅญํ ์๋ฆฌ๋ก ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค. ์ง๋ฐ๋ธ์จ ์๋ฆฌ์์ ๋ด์ฅ์ ํ์ฉํ๋ ๋ฐฉ์์ ๋ณด์ฌ์ฃผ๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 large ์ ํ(์์ง ๋ฐ ๋ถ์๋ฌผ ์ ๊ฑฐ)
- enough to cover ๋ฌผ
- 1 tsp ์๊ธ
- 1 medium ์ํ(4๋ฑ๋ถ)
- 4 cloves ๋ง๋(์ผ๊นฌ ๊ฒ)
- 2 sprigs ํ์
- 2 ์๊ณ์ ์
- 2 tbsp ์์ฉ์
- 1 medium ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 medium ํ ๋งํ (๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tsp ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 tsp ํ์ถ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๊นจ๋ํ๊ฒ ์์งํ ์ ํ๋ฅผ ํฐ ๋๋น์ ๋ฃ์ผ์ธ์. ์ ํ๊ฐ ์์ ํ ์ ๊ธธ ๋งํผ ๋ฌผ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์๊ธ 1 ์์์ , 4๋ฑ๋ถํ ์ํ, ์ผ๊นฌ ๋ง๋, ํ์ ์ค๊ธฐ, ์๊ณ์ ์์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฌผ์ด ์ ํ๋ฅผ ์์ ํ ๋ฎ๋๋ก ํ์ธ์. - 2
์ค๊ฐ๋ถ์์ ๋ฌผ์ ๋์ด๋ค๊ฐ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 2~3์๊ฐ ๋์, ๋๋ ํ๊ฐ ์์ฃผ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค. ๋๋ ๋์ ํ๋ฉด์ ๋จ๋ ๋ถ์๋ฌผ์ ๊ฑท์ด๋ด์ธ์.
โฑ๏ธ 2-3 hours - 3
๋๋น์์ ์ ํ๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๊บผ๋ด ์ฝ๊ฐ ์ํ๋๋ค. ๋์ธ ๋ฌผ์ ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ดํ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํ๋ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธธ ์ ์์ ์ ๋๋ก ๋ถ๋๋ฌ์์ผ ํฉ๋๋ค. - 4
์์ผ๋ก ๋ง์ง ์ ์์ ์ ๋๋ก ์์ผ๋ฉด, ํ์ ๋๊บผ์ด ๋ฐ๊นฅ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ฒจ๋ด๊ณ ๋ฒ๋ฆฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ป์ง์ด ์ ๋ฒ๊ฒจ์ง์ง ์์ผ๋ฉด, ํ๋ฅผ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ ๋ช ๋ถ ๋ ๋ด๊ฐ๋ค๊ฐ ๋ค์ ์๋ํด ๋ณด์ธ์. - 5
๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ์ ํ๋ฅผ ํ ์ ํฌ๊ธฐ์ ๊น๋์ฐ๊ธฐ๋ก ์น๋๋ค.
- 6
๊ฐ์ ๋๋น(๋๋ ๊นจ๋ํ ๋๋น)์ ์ค๋ถ๋ก ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5๋ถ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 7
๋ค์ง ํ ๋งํ ์ ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํ ๋งํ ๊ฐ ์ผ๊นจ์ง๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง 5๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 8
์ฐ์ด๋ ์ ํ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ณด๊ดํด ๋ ๋์ธ ๋ฌผ์ ์ฝ 2์ปต ์ ๋(๋๋ ์คํ ์ง๊ฐ์ด ๋ ์ ๋) ๋ถ์ต๋๋ค. ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- 9
์คํ๋ฅผ ๋์ฌ์ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ํ, 30๋ถ ๋ ๋์ฌ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 30 minutes - 10
๊ฐ์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ๋จ๊ฒ๊ฒ ์๋นํ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ด ์คํ๋ ์ฌ์(sadza)๋ ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ด๋ฉด ํ๋ฅญํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๊น์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ ์ฝ๊ฐ ๋๋ ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ์๋ ๋ฃ์ด๋ ์ข์ต๋๋ค.
- โ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ดํด ๋ ๋์ธ ๋ฌผ์ด ์๋ค๋ฉด, ๋นํ ์ก์๋ ๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ์ ํ๋ ์ถ์์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ํ ๊ฑด์กฐํ๊ฒ ๊ตฌ์์ ์๋ฆฌํ ์๋ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํผ๋ง์ด๋ ์๋์ฝฉ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ ์งํ ์คํ๋ฅผ ์ํ๋ฉด, ์กฐ๋ฆฌ ๋ง์ง๋ง ๋จ๊ณ์ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ 1 ํฐ์ ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์ด์ฃผ์ธ์.