Bhutanese Chicken Stew with Bamboo Shoots(Bhutański gulasz z kurczaka z pędami bambusa)
Rozgrzewający i aromatyczny gulasz z delikatnych kawałków kurczaka duszonych z pędami bambusa, papryczkami chili i aromatycznymi bhutańskimi przyprawami. Danie to podkreśla wykorzystanie lokalnych składników i jest podstawą wielu bhutańskich domów, często podawane z czerwonym ryżem.

🧂 Składniki
- 500 g Udka z kurczaka, bez kości i skóry, pokrojone w kawałki na jeden kęs
- 200 g Świeże pędy bambusa, pokrojone w cienkie plasterki
- 1 medium Cebula, pokrojona w cienkie plasterki
- 4 cloves Czosnek, posiekany
- 1 tbsp Imbir, starty
- 2 Zielone papryczki chili, nacięte lub posiekane (dostosować do smaku)
- 2 medium Pomidory, pokrojone
- 2 tbsp Olej roślinny
- 1 tsp Kurkuma w proszku
- 1 tsp Kmin rzymski w proszku
- 1 tsp Kolendra w proszku
- 500 ml Woda lub bulion drobiowy
- to taste Sól
- 2 tbsp Świeża kolendra, posiekana (do dekoracji)
👨🍳 Instrukcje
- 1
Na dnie dużego garnka lub brytfanny rozgrzej olej roślinny na średnim ogniu. Dodaj pokrojoną cebulę i smaż, aż zmięknie, około 5-7 minut.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Dobrze podsmażona cebula tworzy dobrą bazę smakową dla gulaszu. - 2
Do garnka dodaj posiekany czosnek i starty imbir. Gotuj jeszcze przez minutę, aż uwolnią aromat.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Uważaj, aby nie przypalić czosnku i imbiru. - 3
Dodaj kawałki kurczaka do garnka i obsmaż je z każdej strony. Wymieszaj z kurkumą w proszku, kminem rzymskim w proszku i kolendrą w proszku. Gotuj przez 2 minuty, ciągle mieszając, aż przyprawy uwolnią aromat.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Obsmażenie kurczaka nadaje gulaszowi głębi smaku i koloru. - 4
Dodaj pokrojone pędy bambusa, posiekane pomidory i zielone papryczki chili do garnka. Dokładnie wymieszaj.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Jeśli używasz pędów bambusa z puszki, upewnij się, że są dobrze wypłukane. - 5
Wlej wodę lub bulion drobiowy. Doprowadź gulasz do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień, przykryj i gotuj przez 30-35 minut, lub do momentu, aż kurczak będzie ugotowany i miękki, a pędy bambusa delikatne.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Delikatne duszenie pozwala smakom połączyć się ze sobą. - 6
Dopraw solą do smaku. Jeśli gulasz jest zbyt rzadki, możesz gotować go bez przykrycia przez kilka minut, aby zredukować płyn.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Doprawianie na końcu zapewnia idealną równowagę smaków. - 7
Przed podaniem udekoruj świeżo posiekaną kolendrą.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Ten gulasz najlepiej smakuje na gorąco, podany z bhutańskim czerwonym ryżem.
💡 Wskazówki profesjonalistów
- ✓Jeśli nie masz świeżych pędów bambusa, możesz użyć tych z puszki lub paczkowanych próżniowo. Upewnij się, że są dokładnie wypłukane, aby usunąć goryczkę.
- ✓Dla ostrzejszego dania dodaj więcej zielonych papryczek chili lub szczyptę suszonych płatków chili.
- ✓Aby uzyskać autentyczną ostrość i smak, możesz dodać mały kawałek suszonej bhutańskiej papryczki chili (np. Dalle Khursani).
✨ Pomysły na urozmaicenie
Inspiracja do stworzenia własnej wersji tego przepisu
- Dodaj garść szpinaku lub innych liściastych warzyw w ciągu ostatnich 5 minut gotowania.
- Dla bogatszego smaku użyj bulionu drobiowego zamiast wody.
- Dodaj inne warzywa, takie jak pokrojone pieczarki lub ziemniaki, aby uzyskać bardziej sycący gulasz.