Madesu na Ntaba
Madesu na Ntaba to sycące i aromatyczne danie jednogarnkowe, łączące delikatną mięso kozie (ntaba) z wolno gotowaną czerwoną fasolą (madesu) w bogatym sosie pomidorowym. To danie jest pocieszającym specjałem, często podawanym z ryżem lub maniokiem.

🧂 Składniki
- 500 g Mięso kozie(pokrojone w kostkę)
- 400 g Suszona czerwona fasola(namoczona przez noc)
- 3 tbsp Olej roślinny
- 2 medium Cebula(posiekana)
- 1 tsp Pasta czosnkowa
- 2 tbsp Przecier pomidorowy
- 400 g Pomidory z puszki krojone
- 1 liter Bulion drobiowy
- 2 Liście laurowe
- 0.5 Gałka muszkatołowa cała(starta lub w całości)
- 2 Kostki bulionowe
- Sól(do smaku)
- Czarny pieprz(do smaku)
- 2 tbsp Olej palmowy(opcjonalnie, dla bogatszego smaku)
👨🍳 Instrukcje
- 1
Opłucz namoczoną czerwoną fasolę i umieść ją w dużym garnku z wystarczającą ilością wody do przykrycia. Doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez około 40-50 minut, lub do momentu, aż fasola będzie miękka, ale nie rozgotowana. Odcedź i odstaw.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Namaczanie fasoli przez noc znacznie skraca czas gotowania i poprawia jej strawność. - 2
W osobnym garnku połącz mięso kozie z bulionem drobiowym, liśćmi laurowymi i całą gałką muszkatołową. Dodaj kostki bulionowe, sól i pieprz. Doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez około 1 godzinę i 30 minut, lub do momentu, aż mięso kozie będzie miękkie.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Użycie bulionu drobiowego nadaje mięsu kozim głębi smaku. - 3
Podczas gdy mięso kozie się gotuje, rozgrzej olej roślinny na dużej patelni lub w garnku na średnim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę i smaż, aż zmięknie i zeszkli się, około 5-7 minut.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Nie rumień cebuli zbyt mocno na tym etapie. - 4
Dodaj pastę czosnkową i przecier pomidorowy na patelnię. Gotuj jeszcze przez 2-3 minuty, ciągle mieszając, aż do uwolnienia aromatu.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Gotowanie przecieru pomidorowego pomaga wydobyć jego smak. - 5
Wmieszaj pokrojone pomidory z puszki. Jeśli używasz oleju palmowego, dodaj go teraz. Doprowadź do wrzenia i gotuj przez około 10-15 minut, pozwalając sosowi lekko zgęstnieć.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Sos powinien być na tyle gęsty, aby pokrywał tylną stronę łyżki. - 6
Gdy mięso kozie będzie miękkie, wyjmij je z bulionu (zachowaj bulion). Dodaj ugotowane mięso kozie do sosu pomidorowego. Wymieszaj, aby połączyć.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Upewnij się, że całe mięso kozie jest dobrze pokryte sosem. - 7
Dodaj wcześniej ugotowaną czerwoną fasolę do garnka z mięsem kozim i sosem. Delikatnie wymieszaj, aby połączyć.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Uważaj, aby nie rozgnieść fasoli. - 8
Wlej około 1-2 szklanek zachowanego bulionu z mięsa koziego (lub wody, jeśli potrzebne), aby uzyskać pożądaną konsystencję gulaszu. Doprowadź gulasz do wrzenia.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Zacznij od mniejszej ilości płynu i dodawaj więcej w miarę potrzeb, aby osiągnąć pożądaną grubość. - 9
Przykryj garnek i pozwól gulaszowi delikatnie gotować się na wolnym ogniu przez kolejne 30-45 minut, pozwalając smakom połączyć się.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Mieszaj od czasu do czasu, aby zapobiec przywieraniu. - 10
Spróbuj i dopraw solą i pieprzem, jeśli to konieczne. Usuń liście laurowe i całą gałkę muszkatołową przed podaniem.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Gulasz powinien być bogaty, aromatyczny i lekko gęsty. - 11
Podawaj gorące, zazwyczaj z gotowanym na parze ryżem lub fufu.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Ten gulasz jest jeszcze lepszy następnego dnia, ponieważ smaki wciąż się rozwijają.
💡 Wskazówki profesjonalistów
- ✓Dla głębszego smaku, marynuj mięso kozie przez noc z niektórymi przyprawami przed gotowaniem.
- ✓Jeśli nie możesz znaleźć mięsa koziego, można użyć jagnięciny lub wołowiny jako zamienników, chociaż smak będzie inny.
- ✓Dostosuj ilość chili lub pieprzu do swoich preferencji smakowych.
✨ Pomysły na urozmaicenie
Inspiracja do stworzenia własnej wersji tego przepisu
- Dodaj inne warzywa, takie jak pokrojona marchewka lub ziemniaki, pod koniec gotowania.
- W wersji wegetariańskiej pomiń mięso kozie i użyj bulionu warzywnego.