Riz Gras
Riz Gras, vilket betyder 'fet ris', Àr en omtyckt en-gryta-rÀtt som anses vara nationalrÀtten i Burkina Faso. Det Àr en smakrik och mÀttande mÄltid av ris tillagat i en rik tomatbaserad gryta med grönsaker och kött, ofta serverad under firanden.

đ§ Ingredienser
- 500 g Kyckling eller nötkött(skuret i smÄ bitar)
- 1/2 cup Vegetabilisk olja
- 1 large Gul lök(finhackad)
- 3 cloves Vitlök(hackad)
- 4 large Tomater(hackade eller mixade)
- 4 tbsp Tomatpuré
- 3 Morötter(finhackade)
- 1/4 VitkÄl(finhackad)
- 1 Habanero chili(valfritt, för hetta, stammen borttagen)
- 4 1/4 cups Vatten
- 1 Maggi-buljongtÀrning(krossad (eller kycklingbuljong))
- 2 1/2 cups Vitt lÄngkornigt ris
- to taste Salt
- to taste Svartpeppar
đšâđł Instruktioner
- 1
Om du anvÀnder hela tomater, mixa dem till en puré. Om du anvÀnder habanero, ta bort stammen och hacka fint eller mixa tillsammans med tomaterna.
đĄ Proffstips: Att mixa tomaterna och habaneron skapar en slĂ€tare bas för grytan. - 2
Hetta upp vegetabilisk olja i en stor gryta eller gjutjÀrnsgryta pÄ medelhög vÀrme. TillsÀtt den hackade löken och frÀs tills den Àr mjuk och genomskinlig, cirka 5-7 minuter.
- 3
TillsÀtt den hackade vitlöken och frÀs ytterligare en minut tills den doftar gott.
- 4
TillsÀtt köttet (kyckling eller nötkött) och bryn det pÄ alla sidor. Om du anvÀnder habanero, tillsÀtt den nu.
đĄ Proffstips: Att bryna köttet ger djup i smaken. - 5
Rör ner tomatpurén, de hackade tomaterna (eller tomatpurén) och tillaga i 5 minuter under omrörning dÄ och dÄ.
- 6
TillsÀtt de hackade morötterna och vitkÄlen, den krossade Maggi-buljongtÀrningen, salt och peppar. HÀll i vattnet och lÄt blandningen koka upp.
đĄ Proffstips: Se till att Maggi-buljongtĂ€rningen löses upp helt. - 7
Skölj riset noggrant tills vattnet Àr klart. TillsÀtt det sköljda riset i grytan, rör om för att blanda och lÄt det koka upp igen.
đĄ Proffstips: Att skölja riset tar bort överflödig stĂ€rkelse och förhindrar att det blir för klibbigt. - 8
SÀnk vÀrmen till lÄg, tÀck grytan tÀtt och lÄt sjuda i cirka 20-25 minuter, eller tills riset Àr mört och vÀtskan mestadels har absorberats.
đĄ Proffstips: Undvik att lyfta locket för ofta för att behĂ„lla Ă„ngan. - 9
NÀr det Àr fÀrdiglagat, lÄt Riz Gras vila i 5-10 minuter frÄn vÀrmen innan du fluffar det med en gaffel och serverar.
đĄ Proffstips
- âRiz Gras görs ofta med en generös mĂ€ngd olja, dĂ€rav namnet 'fet ris'. Justera mĂ€ngden olja efter eget tycke.
- âFör en hetare rĂ€tt, lĂ€mna kvar nĂ„gra kĂ€rnor i habanero chilin.
- âDen hĂ€r rĂ€tten kan göras med nötkött, lamm eller kyckling. Rökt fisk kan ocksĂ„ tillsĂ€ttas för extra smak.
⚠Idéer för variationer
Inspiration till din egen version av detta recept
- TillsÀtt andra grönsaker som paprika eller gröna bönor.
- Servera med tunt skivade fÀrska lökringar som garnering.