Liberian Chicken Peanut Stew(Liberiansk kycklingjordnötsgryta)
En rik och smakrik gryta med möra kycklingbitar som sjudits i en krÀmig jordnötssmörsÄs med sötpotatis och aromatiska kryddor. Denna rÀtt Àr en tröstande och smakrik bas i liberiansk matlagning.

đ§ Ingredienser
- 3 pounds Kycklingdelar (lÄr, klubbor eller vingar)
- 3 tablespoons Vegetabilisk olja
- 1 large Lök, skivad
- 3 inch piece IngefÀra, skalad och finhackad
- 6 cloves Vitlöksklyftor, hackade
- 2 pounds Sötpotatis, skalad och tÀrnad
- 1 15-ounce can Krossade tomater
- 1 quart Kycklingbuljong
- 1 cup Jordnötssmör
- 1 cup Rostade jordnötter, hackade (till garnering)
- 1 tablespoon Malen koriander
- 1 teaspoon Cayennepeppar(eller efter smak)
- Salt(efter smak)
- Svartpeppar(efter smak)
- 0.5 cup Koriander, hackad (till garnering)
đšâđł Instruktioner
- 1
Krydda kycklingdelarna med salt och svartpeppar. Hetta upp vegetabilisk olja i en stor gryta eller hollÀndsk ugn över medelhög vÀrme. Bryn kycklingen i omgÄngar, se till att inte överfylla grytan. Ta upp kycklingen och stÀll Ät sidan.
đĄ Proffstips: Att bryna kycklingen ger djupare smak. - 2
TillsÀtt skivad lök i grytan och frÀs tills den mjuknat, cirka 3-4 minuter. TillsÀtt finhackad ingefÀra och vitlök, frÀs ytterligare 1-2 minuter tills det doftar gott.
- 3
TillsÀtt tÀrnad sötpotatis i grytan och rör om med aromaterna. LÄt koka nÄgra minuter.
- 4
Rör ner krossade tomater, kycklingbuljong, jordnötssmör, malen koriander och cayennepeppar. Blanda vÀl tills jordnötssmöret Àr helt inkorporerat.
đĄ Proffstips: Se till att jordnötssmöret Ă€r vĂ€l upplöst för att undvika klumpar. - 5
LÀgg tillbaka de brynta kycklingdelarna i grytan. LÄt grytan koka upp, sÀnk sedan vÀrmen till lÄg, lÀgg pÄ lock och koka i 90 minuter, eller tills kycklingen Àr mör och sötpotatisen genomkokt. Rör om dÄ och dÄ för att förhindra att det fastnar.
đĄ Proffstips: Omrörning Ă€r avgörande, sĂ€rskilt eftersom jordnötssmöret kan fastna i botten av grytan. - 6
NÀr grytan Àr klar, ta upp kycklingdelarna i en separat skÄl. Dra köttet frÄn benen, slÀng skinn och ben. LÀgg tillbaka det strimlade kycklingköttet i grytan.
đĄ Proffstips: Detta steg Ă€r valfritt; du kan ocksĂ„ lĂ€mna kycklingen i större bitar. - 7
Smaka av med salt och svartpeppar. Rör ner hackad koriander. Servera varm, garnerad med hackade rostade jordnötter.
đĄ Proffstips: En skvĂ€tt limejuice kan ge en frisk avslutning.
đĄ Proffstips
- âFör en slĂ€tare gryta kan du mosa en del av den kokta sötpotatisen mot sidan av grytan.
- âJustera mĂ€ngden cayennepeppar efter din önskade hetta.
- âDenna gryta tjocknar nĂ€r den kallnar, sĂ„ du kan behöva tillsĂ€tta lite extra buljong eller vatten vid uppvĂ€rmning.
⚠Idéer för variationer
Inspiration till din egen version av detta recept
- TillsÀtt andra grönsaker som spenat, paprika eller okra.
- AnvÀnd nötkött eller lammkött istÀllet för kyckling.
- För en vegetarisk version, utelÀmna kycklingen och tillsÀtt mer grönsaker eller fast tofu.