
🧂 食材
- 450 g 上海麵(或烏龍麵)
- 200 g 豬腰內肉,切薄片
- 2 tbsp 醬油
- 1 tbsp 紹興酒(或乾雪莉酒)
- 1 tsp 玉米澱粉
- 2 cups 小白菜,切段
- 1 medium 胡蘿蔔,切絲
- 3 cloves 大蒜,切末
- 1 tsp 薑,切末
- 3 tbsp 植物油
- 2 tbsp 蠔油
- 1 tbsp 老抽
- 1 tsp 糖
- 1 tsp 麻油
- 2 stalks 青蔥,切段
👨🍳 步驟
- 1
醃製豬肉:在一個碗中,將切片的豬肉與 2 湯匙醬油、1 湯匙紹興酒和 1 茶匙玉米澱粉混合。充分拌勻,醃製至少 15 分鐘。
💡 專業提示: 醃製豬肉能使其軟嫩,並幫助吸收風味。 - 2
準備麵條:依照包裝說明煮上海麵。如果使用烏龍麵,煮至中心仍帶有嚼勁(al dente)。瀝乾水分,並用冷水沖洗以防沾黏。可以淋上少許麻油拌勻。
💡 專業提示: 用冷水沖洗麵條可以停止烹飪過程,防止麵條變得糊爛。 - 3
製作炒麵醬汁:在一個小碗中,將 2 湯匙蠔油、1 湯匙老抽、1 茶匙糖和 1 茶匙麻油攪拌均勻。備用。
💡 專業提示: 在開始炒菜前備好醬汁,能確保烹飪過程快速順暢。 - 4
炒香辛料和豬肉:用大火在炒鍋或大平底鍋中加熱 2 湯匙植物油。加入蒜末和薑末,翻炒約 30 秒至散發香味。加入醃好的豬肉,翻炒至大部分熟透,約 2-3 分鐘。將豬肉從鍋中取出備用。
💡 專業提示: 高溫是炒菜的關鍵,能產生獨特的鑊氣,並快速煮熟食材。 - 5
炒蔬菜:在炒鍋中加入剩餘的 1 湯匙植物油。加入切段的小白菜和胡蘿蔔絲。翻炒 2-3 分鐘,直到蔬菜變脆且熟透。
💡 專業提示: 如果需要,可以分批炒蔬菜,避免炒鍋過滿,以免蔬菜變成蒸煮而非炒製。 - 6
混合並淋醬:將煮好的豬肉與蔬菜一起放回炒鍋中。加入煮好的麵條,將調製好的炒麵醬汁淋在所有食材上。充分翻炒,確保醬汁均勻地裹在麵條和食材上,再炒 1-2 分鐘,直到醬汁稍微變濃稠。
💡 專業提示: 輕柔但徹底地翻拌,確保所有食材都被醬汁裹住,同時不要弄斷麵條。 - 7
完成與上菜:拌入切段的青蔥。立即上桌。
💡 專業提示: 可以用額外的青蔥或烤芝麻來裝飾,增加風味和視覺效果。
💡 專業提示
- ✓素食版本:將豬肉替換成硬豆腐或蘑菇。
- ✓可依個人喜好調整醬油和糖的份量。
- ✓如果找不到上海麵,粗烏龍麵是個不錯的替代品。
✨ 創意點子
發揮創意,製作屬於您自己的食譜版本
- 加入其他蔬菜,如甜椒、豌豆莢或西蘭花。
- 如果喜歡辣味,可以加入少許紅辣椒碎或淋上少許辣椒油。
- 可以加入其他蛋白質,如雞肉或蝦。