Feteer Baladi
Egyptian Layered Pastry
Feteer Baladi,又稱 Feteer Meshaltet,是一種傳奇般的埃及千層酥皮,擁有古老的起源,曾被獻給神祇。這道菜是埃及美食的基石,象徵著慷慨好客,是慶祝活動和日常生活中深受喜愛的一部分。

🧂 食材
- 400 g 中筋麵粉(約 540 克)
- 150 g 鹽(Melted, plus extra for brushing. Can substitute with unsalted butter, but ghee provides the most authentic flavor.)
- 1 tsp 溫水(約 300-360 毫升,請依麵團的濕潤度調整)
- 180-200 ml 無鹽奶油或酥油(融化,另需準備用於塗抹和抹盤)
👨🍳 步驟
- 1
麵團準備:在一個大碗中,混合麵粉和鹽。逐漸加入溫水,同時攪拌和揉捏,直到形成一個柔軟、有彈性且略帶黏性的麵團。它應該能從碗邊脫離。揉捏約 8-10 分鐘。在麵團表面輕輕塗抹植物油,將其放入碗中,蓋上保鮮膜,在室溫下靜置至少 2 小時,如果時間允許,也可以冷藏更長時間。
⏱️ 10 minutes active, 30 minutes resting - 2
分割和鬆弛麵團球:靜置後,將麵團分成 6-8 等份,視您想要的 Feteer 大小而定。將每一份塑形成光滑的圓球。在一個淺盤中,將約 1/4 杯融化的奶油或酥油與 2 湯匙植物油混合加熱。將每個麵團球浸入此混合物中,確保其被均勻覆蓋。蓋上盤子,讓麵團球再鬆弛 15-20 分鐘。
⏱️ 15 minutes - 3
層疊麵團:在乾淨的大平面上輕輕抹上植物油。取一個麵團球,用手從中心向外輕輕拉伸,直到它變得非常薄,近乎半透明,您可以看到下面的平面。如果麵團撕裂,不用擔心,只需將其補好。將拉伸的麵團折疊成方形,在每次折疊之間,在表面上慷慨地刷上融化的奶油或酥油。對剩餘的麵團球重複此過程,將每個折疊好的方形疊放在前一個之上,確保每層之間都塗抹奶油。
⏱️ 15-20 minutes - 4
塑形 Feteer:將所有麵團球層疊完成後,輕輕按壓疊起的麵團,將其攤開成一個圓形、扁平的派狀,厚度約 1 英寸(2.5 公分),使其能放入您已抹油的烤盤中(一個 9-10 英寸的派盤效果很好)。在頂部慷慨地刷上更多融化的奶油或酥油。
⏱️ 10 minutes - 5
烘烤:將烤箱預熱至 220°C (425°F)。烘烤 Feteer 10 分鐘,然後將烤箱溫度降至 190°C (375°F),繼續烘烤 15-20 分鐘,或直到 Feteer 膨脹並呈金黃色。有些食譜建議在最後幾分鐘使用上火(broiler)來獲得更酥脆的頂部,但要小心監控,以免燒焦。
⏱️ 20-25 minutes - 6
上桌:從烤箱中取出 Feteer,立即在頂部再刷上少許奶油或酥油。用鋁箔紙或乾淨的廚房毛巾鬆鬆地蓋住約 5-10 分鐘,讓層疊的酥皮稍微變軟。趁熱食用,可單獨食用,或搭配傳統配料。
⏱️ 5 minutes
💡 專業提示
- ✓確保麵團充分靜置對於其彈性至關重要,這樣才能更容易地拉伸而不會撕裂。
- ✓在層疊之間慷慨地使用奶油或酥油是製作 Feteer Baladi 特有的酥脆質地的關鍵。
- ✓如果麵團難以拉伸,請讓其再靜置 10-15 分鐘。製作這種酥皮,耐心非常重要。
- ✓為了獲得更酥脆的外層,請確保您的烤箱已充分預熱。有些人喜歡在最後幾分鐘放在上火(broiler)下烘烤幾分鐘。
✨ 創意點子
發揮創意,製作屬於您自己的食譜版本
- 甜味 Feteer:在麵團中加入一湯匙糖,搭配蜂蜜、糖蜜、糖粉或甜乳酪食用。
- 鹹味 Feteer:在烘烤前,加入切達起司(如 feta、mozzarella)、橄欖或煮熟的絞肉等內餡於層之間。
- 奶油頂層:為了增加濃郁度,一些食譜建議在烘烤前在頂部塗抹凝乳(ishta)、雞蛋和香草的混合物。