
🧂 食材
- 250 g 鷹嘴豆粉
- 750 ml 水
- 4 tbsp 橄欖油(另備用於烹飪)
- 1 tsp 鹽
- 1/2 tsp 黑胡椒(現磨)
👨🍳 步驟
- 1
在一個大碗中,將鷹嘴豆粉和鹽攪拌均勻。
💡 專業提示: 確保沒有結塊。 - 2
逐漸加入水攪拌,直到形成光滑、稀薄的麵糊,類似於可麗餅麵糊。在室溫下靜置至少30分鐘(最多2小時)。
- 3
將烤箱預熱至最高溫度(約230-250°C或450-475°F),同時將一個大型、烤箱安全的平底鍋或烤盤放入烤箱中。將2湯匙橄欖油加入熱鍋中。
💡 專業提示: 平底鍋應非常熱,以達到酥脆的效果。 - 4
將剩餘的2湯匙橄欖油和現磨黑胡椒攪拌到靜置好的麵糊中。
- 5
小心地將麵糊倒入熱的、塗有油的平底鍋中,使其厚度約為1/4英寸。麵糊應立即發出滋滋聲。
💡 專業提示: 小心熱油。 - 6
烘烤10-15分鐘,或直到邊緣呈金黃色酥脆,頂部凝固。您可以在最後用炙烤功能(broiler)烤一兩分鐘,以增加金黃色澤。
- 7
從烤箱中取出,切成楔形,立即食用。
💡 專業提示: 趁熱享用風味最佳。
💡 專業提示
- ✓使用一個養護良好(seasoned)的鑄鐵鍋或銅鍋效果最佳。
- ✓如果製作多個鷹嘴豆餅,請勿過度堆疊;分批烹飪。
- ✓嘗試在麵糊中加入迷迭香或百里香等香草。
✨ 創意點子
發揮創意,製作屬於您自己的食譜版本
- 在麵糊中加入切碎的洋蔥或大蒜。
- 搭配一勺鮮奶油(crème fraîche)或撒上香草食用。