食譜PanamaBollo de Pescado Seco

Bollo de Pescado Seco(乾魚米餅 (Bollo de Pescado Seco))

一種鹹香且令人滿足的玉米麵糰製成品,通常用香蕉葉包裹蒸熟,內餡為調味的乾魚(pescado seco)。這是一種風味十足的街頭小吃和開胃菜。

準備時間30 minutes
烹飪時間45 minutes
總計時間1 hour 15 minutes
份量8
難度Medium
Bollo de Pescado Seco - Panama traditional dish

🧂 食材

  • 1 lb 乾鹽漬魚 (Pescado Seco)(例如鱈魚或鯛魚,浸泡過夜並去鹽)
  • 2 cups 黃玉米粉
  • 1.5 cups (或視需要)
  • 0.25 cup 植物油
  • 0.5 medium 洋蔥(切末)
  • 2 cloves 大蒜(切末)
  • 0.25 medium 甜椒(切末)
  • 2 tbsp 香菜(切碎)
  • to taste
  • to taste 黑胡椒
  • 8-10 large 香蕉葉(在火焰上或熱水中燙軟)

💡 專業提示

  • 乾魚的品質對內餡的風味至關重要。
  • 根據需要調整麵糰的水量,以達到正確的稠度。
  • 如果沒有香蕉葉,可以使用烘焙紙或鋁箔紙,但傳統風味可能會略有不同。

創意點子

發揮創意,製作屬於您自己的食譜版本

  • 在魚餡中加入續隨子或橄欖,以增加風味。
  • 使用切碎的雞肉或豬肉代替魚,製作不同口味的變化。
  • 可以在麵糰中加入少許胭脂樹紅(annatto),以增加顏色。

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