
🧂 食材
- 800 g 牛后腿肉片(厚约1/4英寸,切成4x6英寸的长方形)
- 3 tbsp 第戎芥末酱
- 100 g 培根(切丁)
- 2 medium 黄洋葱(切细丁)
- 4 spears 莳萝腌黄瓜(切成细条)
- 盐
- 黑胡椒(现磨)
- 2 tbsp 植物油或猪油
- 3 tbsp 面粉
- 1 liter 牛肉高汤
- 200 ml 红酒(可选)
- 1 tbsp 番茄膏
- 2 月桂叶
- 1 tsp 马郁兰
👨🍳 步骤
- 1
将牛肉片拍打至约1/4英寸厚。两面撒上盐和胡椒调味。
💡 专业技巧: 使用肉锤或重锅底部进行拍打。 - 2
在每片牛肉的一面涂抹一层薄薄的第戎芥末酱。
💡 专业技巧: 芥末酱不要太吝啬! - 3
在另一个碗中,混合培根丁、洋葱丁和酸黄瓜丁。
- 4
将混合好的馅料均匀地铺在每片牛肉涂有芥末酱的一面,在一端留出少量边缘。
💡 专业技巧: 这有助于在卷起时将馅料固定住。 - 5
从较宽的一端开始,将每片牛肉紧紧卷起,形成牛肉卷。用牙签或厨房用绳固定。
💡 专业技巧: 确保牛肉卷卷得紧实,以免在烹饪过程中散开。 - 6
在大型锅或荷兰锅中用中高火加热植物油或猪油。将牛肉卷各面煎至深棕色。
💡 专业技巧: 如果需要,分批进行,以免锅中拥挤。 - 7
将牛肉卷从锅中取出,放在一旁。将面粉加入锅中,不断搅拌,煮1-2分钟,直至呈浅棕色。
- 8
逐渐加入牛肉高汤(如果使用,也加入红酒),刮起锅底的焦褐色碎屑。加入番茄膏、月桂叶和马郁兰。
💡 专业技巧: 逐渐加入有助于防止结块。 - 9
将牛肉卷放回锅中。将液体煮沸,然后转为小火,盖上锅盖,慢炖至牛肉变软。
💡 专业技巧: 或者,您也可以在预热至325°F (160°C) 的烤箱中炖煮。 - 10
牛肉变软后,将牛肉卷从酱汁中取出。如果酱汁太稀,可开盖煮沸以收汁变稠。根据口味用盐和胡椒调味。
💡 专业技巧: 如果需要,可以通过玉米淀粉和水的浆糊来进一步浓稠酱汁。 - 11
将牛肉卷与酱汁一起盛出,通常搭配面条、土豆泥或饺子。
💡 专业技巧
- ✓为了获得更浓郁的酱汁,您可以在慢炖过程中加入少许红酒。
- ✓确保牛肉拍打得足够薄,以便卷起和快速烹饪。
- ✓牛肉高汤的质量对酱汁的最终风味有显著影响。
✨ 创意变奏
为您的创意版本提供灵感
- 在馅料中加入一片煮熟的鸡蛋,增加浓郁度。
- 在培根和洋葱混合物中加入切碎的欧芹或续随子。
- 一些变种会在牛肉卷内部加入一片吐司面包,以吸收汁液。