食谱BelizeBelizean Salbutes

Belizean Salbutes(伯利兹炸玉米饼)

酥脆、膨胀的炸玉米饼,上面铺有调味鸡丝、腌洋葱和新鲜蔬菜,炸玉米饼是备受喜爱的伯利兹街头小吃和开胃菜。

准备时间30 minutes
烹饪时间25 minutes
总计时间55 minutes
份量6
难度Medium
Belizean Salbutes - Belize traditional dish

🧂 食材

  • 2 cups 玉米粉 (Masa harina)
  • 1 tbsp 胭脂树红酱 (Achiote paste, recado rojo)
  • 1.5 cup 温水(或适量)
  • 1 tsp 泡打粉
  • 0.5 tsp
  • 植物油(用于油炸)
  • 2 cups 煮熟的鸡肉丝(已调味)
  • 1 cup 冰山生菜丝
  • 0.5 cup 切丁的番茄
  • 0.25 cup 切成薄片的红洋葱(腌制或生吃)
  • 0.25 cup 切碎的香菜
  • 牛油果片(可选)
  • 伯利兹风味辣椒酱(可选,用于佐餐)

💡 专业技巧

  • 腌制洋葱:将切成薄片的红洋葱浸泡在醋中,加入一小撮盐和糖,至少30分钟。
  • 鸡肉可以用盐、胡椒、牛至和少许胭脂树红酱调味以增加色泽。
  • 油炸前确保油温足够高,以达到其特有的膨胀效果。

创意变奏

为您的创意版本提供灵感

  • 上面可以放一团卷心菜沙拉。
  • 可以使用其他调味肉类,如猪肉或牛肉代替鸡肉。

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