食谱San MarinoFagioli con le Cotiche

Fagioli con le Cotiche(意式猪皮炖豆)

这是一款丰盛入味、营养丰富的猪皮炖豆,被认为是圣马力诺的传统舒适食物,尤其是在寒冷的季节。它体现了该地区使用简单、健康的食材制作出令人满足的菜肴的历史。

准备时间30 minutes (plus overnight soaking for beans)
烹饪时间2-3 hours
总计时间2.5-3.5 hours
份量6
难度Medium
Fagioli con le Cotiche - San Marino traditional dish

🧂 食材

  • 500 g 干卡内利豆或波洛蒂豆(浸泡过夜)
  • 250-500 g 猪皮 (cotiche)(切成细条)
  • 2 medium 洋葱(1个切碎,1个四等份用于炖猪皮)
  • 2 medium 胡萝卜(切块)
  • 2 medium 芹菜梗(切块)
  • 3 cloves 大蒜瓣(2瓣切碎,1瓣用于炖豆)
  • 500 g 罐装去皮番茄(打成泥或压碎)
  • 1 small bunch 新鲜欧芹(切碎)
  • 3 tbsp 猪油或橄榄油
  • to taste
  • to taste 黑胡椒

💡 专业技巧

  • 为了获得更浓郁的风味,一些食谱建议在煮豆子的过程中加入一块帕玛森干酪的硬皮。
  • 如果找不到猪皮,可以用意式培根 (pancetta) 或瓜兰奇亚莱 (guanciale) 代替,但风味会有所不同。
  • 根据您喜欢的炖菜浓稠度调整液体的用量。

创意变奏

为您的创意版本提供灵感

  • 一些变种包括加入一片月桂叶或一小撮辣椒碎以增加风味。
  • 素食版本可以省略猪皮,增加豆子的量或加入其他蔬菜,如土豆或西葫芦。

🏷️ 标签

🍽️ 搭配建议

葡萄酒搭配

探索所有葡萄酒