Empanada Gallega de Atún(加利西亚金枪鱼派 (Empanada Gallega de Atún))
一款传统的加利西亚咸派,内馅为金枪鱼、洋葱和彩椒炒成的酱料,调味恰到好处,外皮包裹着酥嫩的面团。这款菜肴冷热皆宜,是西班牙美食中的经典,非常适合野餐、午餐或作为丰盛的开胃菜。

🧂 食材
- 600 g 中筋面粉(另备少许用于撒粉)
- 400 g 活性干酵母(Drained. Using tuna packed in olive oil adds more flavor.)
- 2 温水(约 40-45°C (104-113°F))
- 2 干白葡萄酒(Medium-sized, deseeded and thinly sliced.)
- 2 橄榄油(另备少许用于炒制和刷面)
- 60 ml 盐(分次使用)
- 1 tbsp 洋葱(切碎(约 500克))
- 1 红甜椒(去籽切碎(约 350克))
- to taste 大蒜瓣(切末)
- to taste 罐装橄榄油金枪鱼(沥干(保留部分油用于内馅))
👨🍳 步骤
- 1
制作面团:在一个大碗中,将酵母溶解在温水中,静置 5-10 分钟至起泡。将白葡萄酒、100毫升橄榄油和10克盐加入酵母混合物中。逐渐加入面粉,先用勺子搅拌,然后用手搅拌,直到形成一个柔软、有弹性的面团。在撒有少许面粉的台面上揉约 5-7 分钟,直到面团光滑且有弹性。将面团放入涂有少许油的碗中,盖上保鲜膜,放在温暖处发酵约 1 小时,或直至体积变为两倍大。
⏱️ 15 minutes - 2
制作炒料:在面团发酵期间,在一个大平底锅中用中火加热约 4 汤匙橄榄油。加入切碎的洋葱,翻炒至变软呈半透明状,约 10-15 分钟。加入切碎的红甜椒和蒜末,继续翻炒约 10 分钟,直到蔬菜变软。加入烟熏辣椒粉和甜辣椒粉,翻炒 1 分钟至散发香味,注意不要烧焦香料。
⏱️ 7 minutes - 3
准备内馅:将番茄酱加入锅中与蔬菜混合。煮约 5 分钟,偶尔搅拌,直到稍微变稠。将锅从火上移开,让混合物稍微冷却。冷却后,拌入沥干的金枪鱼、切碎的青橄榄和切碎的煮鸡蛋。尝味并根据需要加入盐调味。有些食谱建议将炒料中一些风味油留作后续加入面团,可以增强风味。
⏱️ 10 minutes (cooling time) - 4
制作派皮:将烤箱预热至 190°C (375°F)。将发酵好的面团分成两份,一份比另一份稍大。在撒有少许面粉的台面上,将较大的面团擀成足够铺满烤盘(约 30x40 厘米或 12x16 英寸)的矩形或圆形,厚度约 3-4 毫米。小心地将面团转移到铺有烘焙纸的烤盘上,轻轻按压使其贴合底部和侧面。修剪掉多余的面团,留出少量边缘。
⏱️ 5 minutes - 5
填馅和封顶:将金枪鱼馅料均匀地铺在准备好的面团底部,边缘留出约 2-3 厘米(1 英寸)的空白。将第二份面团擀成比底部稍小的尺寸。小心地将这一层面皮盖在馅料上。按压顶部和底部面皮的边缘将其封合,然后卷起或折叠边缘以形成装饰性的封口。也可以用叉子按压边缘。
⏱️ 10 minutes - 6
最后加工和烘烤:在顶部外皮的中心切一个小口,让蒸汽逸出。在一个小碗中,将鸡蛋与少许盐一起打散,用于刷面。将此混合物均匀地刷在派的整个顶部表面。在预热好的烤箱中烘烤 40-45 分钟,或直到外皮呈金黄色且烤熟。
⏱️ 2 minutes - 7
冷却和食用:在切片和食用前,将派在烤盘上冷却至少 10-15 分钟。加利西亚金枪鱼派冷热皆宜,风味都很棒。
⏱️ 5 minutes - 8
Make a few small slits or a decorative pattern in the top crust with a sharp knife to allow steam to escape during baking. Brush the entire surface of the empanada with the beaten egg wash.
⏱️ 3 minutes - 9
Bake in the preheated oven for 40-45 minutes, or until the pastry is deeply golden brown and cooked through. If the crust starts to brown too quickly, you can loosely tent it with aluminum foil.
⏱️ 40-45 minutes - 10
Remove the empanada from the oven and let it cool on the baking sheet for at least 15-20 minutes before slicing and serving. This allows the filling to set.
⏱️ 20 minutes (cooling time)
💡 专业技巧
- ✓为了使面团更丰富,可以考虑将炒料中保留的风味油加入面团混合物中。
- ✓确保炒料中的蔬菜煮至非常软且略带焦糖化,以发挥其甜味,这对内馅的风味至关重要。
- ✓将面团擀得薄一些是制作酥脆外皮的关键。避免面团过厚,否则会变得厚重。
- ✓如果想加快制作速度,可以使用优质的市售千层酥皮或曲奇酥皮,但自制面团的口感和风味更佳。
✨ 创意变奏
为您的创意版本提供灵感
- 在炒料中加入一小撮藏红花,以增加额外的香气和颜色。
- 在内馅中加入其他食材,如煮熟的鹌鹑蛋、续随子或少量番茄膏以获得更浓郁的番茄风味。